Luați provocarea de meditație de 21 de zile a lui Oprah și Deepak!
Cine pune că trebuie ă vă mutați într-un a hram din India pentru a învăța cum ă meditați? Oprah Winfrey și Deepak Chopra oferă o modalitate rapidă și ușoară de a adopta acea tă practică trăv...
De ce pierderea timpului cu lucruri inutile este importantă pentru sănătatea ta
Mindfulne are un moment și, cu o li tă de beneficii care e citește ca fântul Graal al ănătății (ușurează anxietatea, durerea cronică, tre ul!), Nu e te greu de văzut de ce. Dar cu atât de mu...
Curi mai puțin frecvente pentru migrenele de primăvară
Primăvara aduce vreme mai caldă, flori înflorite și - pentru cei care uferă de migrene și alergii ezoniere - o lume a durerii.Vremea turbulentă a ezonului și zilele ploioa e cad pre iunea baromet...
Cum să faceți față mamei Burnout - Pentru că meritați cu siguranță să vă decomprimați
În acea tă epocă actuală a epuizării, e te igur ă punem că majoritatea oamenilor e imt tre ați la maximum 24 de ore din 24, 7 zile pe zi, iar mamele nu unt ituații anormale. În medie, mamele...
Merită evaluările de fitness personalizate?
Exi tă o nouă tendință în fitne și vine cu un preț ridicat - vorbim de 800 U D până la 1.000 U D. e numește o evaluare per onală a fitne ului - o erie de examene de înaltă tehnologie, i...
8 semne că dieta ta are nevoie de o schimbare
De obicei, corpul tău e te un profe ioni t în trimiterea unor comenzi clare care îți pun exact de ce are nevoie. ( tomacul mârâie ca o pi ică ălbatică? „Hrănește-mă acum!„ Nu poți ...
Katie Dunlop a fost „cu adevărat supărată” de această fotografie a ei - dar a postat-o oricum
Katie Dunlop e te in pirațională din mai multe motive - unul important fiind faptul că e te extrem de relatabilă. Antrenorul per onal și creatorul Love weat Fitne (L F) va fi primul care vă va pune că...
Discuție de antrenor: Care este secretul armelor tonifiate?
În noua noa tră erie, „Trainer Talk”, antrenor per onal certificat și fondator al CPXperience, Courtney Paul îi dă no-B. . ră pun uri la toate întrebările tale arzătoare de fitne . ăptă...
6 lucruri pe care ar trebui să le cereți întotdeauna într-o relație
În Aplecă-te epoca, am devenit pregătiți ă știm exact ce ă le cerem șefilor noștri ă ajungă la treapta următoare pe cara carierei. Dar atunci când vine vorba de a di cuta de pre dorințele no...
Luați-vă Lunge la nivelul următor pentru un corp inferior mai puternic
Probabil că faci deja o mulțime de atacuri. Nicio urpriză acolo; e te un exercițiu de greutate corporală de bază care, atunci când e te făcut corect, vă poate crește flexibilitatea flexorului șol...
Mama CrossFit Revie Jane Schulz vrea să îți iubești corpul postpartum așa cum este
arcina și nașterea unt uficient de dure pentru corpul tău, fără pre iunea adăugată de a fi nevoie ă te întorci imediat la „corpul pre-bebeluș”. Un guru al fitne ului e te de acord, motiv pentru ...
Motivul important Whitney Port își vinde hainele înainte de sarcină
Credit foto: Cindy Ord / Getty Image Whitney Port l-a nă cut pe fiul ei onny anford în iulie, dar nu are nicio intenție de a reveni la greutatea dinaintea bebelușului. În chimb, e alătură ec...
10 femei detaliază modul în care au fost declarate om la sala de sport
Totul a început în timpul unui experiment care a funcționat ca Dwayne "The Rock" John on. tăteam la mașina cu cabluri, făceam ultimul exercițiu al antrenamentului din pate al lui D...
Yoga pentru începători: un ghid pentru diferitele tipuri de yoga
Deci vrei ă-ți chimbi rutina de antrenament și ă devii mai îndoit, dar ingurul lucru pe care îl știi de pre yoga e te că ajungi la ava ana la fârșit. Ei bine, ace t ghid pentru înc...
În cele din urmă, puneți la punct obiectivele dvs. de îngrijire a pielii cu această provocare de 4 săptămâni
Dacă ai vrut ă începi ă iei în erio rutina de îngrijire a pielii, nu exi tă timp ca prezentul. Dar rezi tați dorinței de a face „cea mai bună rutină de îngrijire a pielii” de la Go...
Antrenamentul Ashley Greene Credit pentru *Acest* corp
Actrița și pa ionată de fitne , cuno cută mai ale pentru rolul Alice Cullen în filmul Amurg filme și cine joacă acum în drama criminalității DirecTV Necin tiţi, e te legată de o rutină inten...
Tot ce trebuie să știți pentru a obține cele mai bune oferte pe Amazon Prime Day
Cumpărători, pregătiți-vă portofelele, deoarece cea mai mare vânzare a anului (trecerea, Black Friday) e te aproape aici. Pregătește-te ă economi ești mult la îmbrăcămintea ta preferată pent...
Beneficiile pentru sănătate ale squashului Butternut vă vor face să cădeți pentru acest aliment de toamnă
igur, dovleacul ar putea fi * copilul drăguț * al mâncărurilor de toamnă, dar nu uitați de dovleacul de nucă. Cuno cut pentru carnea a portocalie trălucitoare și forma plină de pară, tărtăcuța e...
3 stele potrivite Topul celei mai bine plătite actrițe listă
Cine e te cea mai bine plătită actriță de la Hollywood? Conform li tei anuale a celor mai bine plătite actrițe din Forbe , actrițele de top de la Hollywood aduc bani majori. Iată câteva dintre ce...
Diferența dintre culturism, ridicare de putere și haltere
Unul dintre lucrurile incredibile de pre antrenamentul de rezi tență e te cât de multe tiluri exi tă. Exi tă literalmente ute de moduri doar pentru a ridica o greutate. Probabil că ați auzit de p...