10 femei detaliază modul în care au fost declarate om la sala de sport

Conţinut

• „Apoi a continuat să mă urmărească în jurul sălii de gimnastică pentru tot antrenamentul meu pentru a-mi‘ urmări formularul ’.”
• "În fața Ale mele clasa, el a explicat că niciuna dintre aceste mișcări nu ar fi eficientă ".
• - Mi-a desfăcut atașamentul.
• „Dacă aș fi vrut sfatul lui, aș fi întrebat”.
• „Mi-a luat frânghiile de luptă chiar din mâini”.
• „Bărbații mi-ar corecta forma, dar ar ignora forma îngrozitoare a altor băieți”.
• „Un tip mi-a spus să ridic greutăți mai ușoare”.
• „Nu știa ce este un deadlift românesc”.
• „A spus unei femei în formă, de la mijlocul anilor ’20, să nu se„ îngreuneze ”.”
• „Odată ce a văzut primul meu set de lucru de 245 de lire sterline, a avut brusc o schimbare de părere.”
• Recenzie pentru

Totul a început în timpul unui experiment care a funcționat ca Dwayne "The Rock" Johnson. Stăteam la mașina cu cabluri, făceam ultimul exercițiu al antrenamentului din spate al lui DJ - un ucigaș cu rezistență la prindere plin de rânduri, tracțiune de cablu și ridicări din gantere. În acest moment, puterea mea de prindere a fost împușcată, așa că în timp ce mă odihneam între ultimele două seturi, m-am uitat la mâini. Un domn mai în vârstă care lucrează la următoarea mașină se decide, în acest moment, să-mi spună: „Da, sunt calusuri!” de parcă nu le-aș fi văzut niciodată în viața mea.

WTF? Aveam căști cu muzică full-blast. Știu să mă comport în sala de greutăți. Și existența calusurilor se încadrează cu siguranță sub umbrela „cunoașterii comune”. Nu există niciun motiv de înțeles pentru care acest tip ar fi făcut acest comentariu.

Dar chiar dacă niciunul dintre aceste lucruri nu era adevărat, acel gen de remarcă nesolicitată - asta ton-nu este niciodată în regulă. Mansplaining nu este niciodată în regulă. Și în sala de sport, unde femeile își construiesc trupuri puternice și nenorocite pentru a lupta împotriva patriarhatului? Cu siguranță nu ar trebui să zboare. (Este bine aici: Problema uriașă cu tipii care se plâng la sala de sport.)

Cu toate acestea, ploaie în timpul antrenamentelor femeilor ca transpirația în timpul orelor de spin. Când i-am întrebat pe prietenii mei de pe Facebook dacă au suportat vreodată o situație similară în timp ce se antrenează, mi s-a părut că fiecare femeie care merge în sala de gimnastică din rețeaua mea a avut macar o poveste despre tipii care se plâng de dracu 'din antrenamentele lor. (Nu este de mirare că unor femei le este frică de sala de greutăți.)

Poveștile adevărate de mai jos te vor face să strângi pumnii, să dai ochii peste cap și să vrei să te înscrii la o clasă de box - dar, de asemenea, te-ar putea face să-ți dai seama că ai fost victima unui om de plângere o dată sau două.

Băi, oprește-te. Și femei, să ne luptăm. Pentru că sunt destule ~ personaje ~ cu care trebuie să te descurci la sală și, la naiba, bărbați oribili cu care trebuie să ai de-a face in afara a sălii de gimnastică - și mansplainer-ul de antrenament nu ar trebui să fie unul dintre ei.

„Apoi a continuat să mă urmărească în jurul sălii de gimnastică pentru tot antrenamentul meu pentru a-mi‘ urmări formularul ’.”

Odată, făceam curățări puternice la sală (pe care am învățat cum să le fac corect ca atlet de pistă colegial cu un antrenor de forță și condiționare). La sfârșitul seturilor, un antrenor a venit la mine și mi-a spus că probabil ridic prea mult și apoi am încercat să-mi vând un pachet de antrenament cu el pentru a putea „afla mai multe despre ridicare”. I-am spus „da ... sunt bine”. Apoi a continuat să mă urmărească prin sala de sport pentru întregul meu antrenament pentru a-mi „vedea forma”. Eram paranoic că avea să încerce să mă facă să plătesc pentru antrenament când tocmai îmi făceam propriul antrenament. Nu m-am întors niciodată la sala de sport pentru că eram atât de enervat. "-Kristin, 26 de ani, New York City

"În fața Ale mele clasa, el a explicat că niciuna dintre aceste mișcări nu ar fi eficientă ".

Învățam un curs de fuziune de box hip-hop și instructorul de la clasa de box înainte ca acesta să vină să privească. În fața clasei mele (care este umplută în mod regulat la maximum și pe care am creat-o, am dezvoltat-o, am cercetat-o ​​și am coregrafiat-o), el a susținut că niciuna dintre aceste mișcări nu ar fi eficiente pentru ei într-o luptă. El a spus că toate erau mișcări inventate cu un titlu fals de „box”. Uh, corect, pentru că cine ar face twerking și apoi renunță să facă un burpee mișcarea lor de luptă? -Kelley, 31 de ani, New York

- Mi-a desfăcut atașamentul.

Un domn mai în vârstă s-a apropiat de mine în timp ce lucram la una dintre coloanele de cabluri, făcând extensii de triceps deasupra capului folosind un atașament cu frânghie dublă. Mă odihneam între seturi când omul acesta a venit, mi-a desfăcut atașamentul și mi-a atașat atașamentul în jos. Dacă asta nu era suficient de enervant, a continuat să demonstreze a lui tehnică și mi-a sugerat să folosesc atașamentul său în locul propriului meu. În timp ce încercam să-mi păstrez calmul, am explicat că am preferat metoda mea de a face lucruri, întrucât urmăream un protocol de antrenament specific și pentru asta se cerea. Inutil să spun că acest om nu a fost încântat să fie închis și a plecat. Mi-am schimbat atașamentul înapoi și l-am lăsat pe el. Dacă veți oferi sfaturi nesolicitate ... pur și simplu nu. -Abby, 25 de ani, Boston

„Dacă aș fi vrut sfatul lui, aș fi întrebat”.

O dată la sală făceam bucle de biceps cu gantere de 15 kilograme. Tipul ăsta mă tot privea și mă făcea să mă simt inconfortabil. În cele din urmă, a venit și mi-a explicat modul „corect” de a face bucle. M-am enervat; dacă aș fi vrut sfatul lui, l-aș fi cerut. M-am simțit micșorată pentru că sunt una dintre singurele femei care se ridică în acea secțiune și îndrăzneala lui care vine și mă „ajută”.-Biz, 23 de ani, New York City

„Mi-a luat frânghiile de luptă chiar din mâini”.

Am fost la sala de sport cu sora mea și ea făcea niște antrenamente de rezistență ușoară și făceam niște salturi HIIT, burpees, mișcări grele de frânghie și așa mai departe. Acești doi băieți erau acolo și părea că unul îl „antrenează” pe celălalt, dar în mod clar nu era un antrenor de la sală. Pur și simplu se încurcau, ceea ce este bine, dar apoi tipul „antrenor” se întoarce spre mine și începe să spargă glume. Am ignorat-o la început, dar apoi mi-a spus: „Uite, lasă-mă să-ți arăt cum să faci asta” și îmi ia frânghiile de luptă din mâini și îmi arată câteva balansări cu un singur braț (cu o formă îngrozitoare) și este ca și cum ai cânta și ai spune. eu cum să păstrez un ritm? Apoi mi le dă înapoi și așteaptă să mă urmărească pentru a implementa modificările lui. -Danielle, 22 de ani, Long Island

„Bărbații mi-ar corecta forma, dar ar ignora forma îngrozitoare a altor băieți”.

Când eram la facultatea de drept, m-am apucat cu adevărat de ridicare. Am făcut CrossFit pentru o vreme, dar mai ales am mers la sala de gimnastică a școlii mele. Am văzut o femeie în sala de greutate poate ca o dată pe lună.

Lucrul meu preferat de făcut era genuflexiunile. Aveau un suport de ghemuit adevărat (nu o mașină Smith) și mă ghemuiam aproape în fiecare zi și mă duceam la maxim ca parte a ultimului meu set. De mai multe ori, un tip întâmplător venea și încerca să-mi vorbească despre formularul meu, să mă ajute să pun bara înapoi după ce am terminat sau să-l dau jos.

Unu, forma mea este impecabilă. În calitate de fostă dansatoare, majorete, tumbler, I știu formă. Doi, erau două rafturi ghemuit și erau întotdeauna acești tipi ghemuiți în același timp care aveau o formă îngrozitoare! Ca, cu spatele rotunjit sau pe degetele de la picioare și ghemuit a mare numărul de plăci. Așa că era BS total, orice tip ar veni să-mi corecteze formularul atunci când tipul din fața mea este pe punctul de a obține o hernie. În cele din urmă, dacă așeză acea sumă, nu crezi că pot pune bara înapoi pe cont propriu? De ce crezi că am nevoie de ajutor pentru a ridica 45 de kilograme? -Nina, 29 de ani, New York

„Un tip mi-a spus să ridic greutăți mai ușoare”.

Fac parte dintr-o sală de gimnastică drăguță și zilele trecute am fost pe unul dintre rafturile pentru ghemuit cu căștile mele.Un tip a venit în spatele meu și a stat acolo până mi-a terminat setul, apoi mi-a cerut să-mi scot căștile și a continuat să-mi spună că arătam că mă lupt cu cantitatea de greutate și că probabil ar trebui să-l cobor. M-am uitat la el, am zâmbit și am spus: „Sunt bine, mulțumesc” (cu un zâmbet). A încheiat spunând: „Oricum, se pare că lucrarea dă roade”. Mi-am dat ochii peste cap și mi-am pus căștile la loc. El m-a urmat atunci când plecam și m-a întrebat dacă poate avea numărul meu și să mă scoată cândva. Am râs literalmente în fața lui și am ieșit de acolo!-Sage, 23 de ani, Chicago

„Nu știa ce este un deadlift românesc”.

Sunt antrenor personal la o sală de sport, dar când eram îmbrăcată în hainele mele de antrenor profesionist și îmi făceam propriul antrenament, un bărbat a venit să mă ajute să-mi „repar” forma de deadlift. Nu știa prea puțin, făceam un deadlift românesc și nu aveam nevoie de ajutorul lui, „știind să-mi îndoiesc genunchii în mod corespunzător la 90 de grade” în timpul deadlift-ului. Este amuzant cum a crezut că mă poate corecta, totuși nu auzise niciodată de un mort mort românesc. A, și a întrebat dacă nu a auzit de un deadlift românesc pentru că era „pentru femei”. Grozav. -Melissa, 22 de ani, Ithaca, NY

„A spus unei femei în formă, de la mijlocul anilor ’20, să nu se„ îngreuneze ”.”

Am auzit odată că un tip de vârstă mijlocie, jogging lent, în formă, i-a spus cu pasiune unei femei în formă, de la mijlocul anilor 20, să nu „se îngreuneze” în timp ce se ridica.

Apoi, a fost momentul în care șoferul meu Uber mi-a spus că nu ar trebui să fiu mândru de bicepsul care curbează 30 de kilograme în fiecare braț și că ar trebui să fac cel puțin 40. El mi-a spus că nu „încerc destul de mult” și că dacă „mă ridic de două ori pe săptămână” așa cum face el, voi putea face 40 ca el. -Marissa, 29 de ani, San Francisco

„Odată ce a văzut primul meu set de lucru de 245 de lire sterline, a avut brusc o schimbare de părere.”

Aveam hanoracul în sus, pantalonii de trening, părul în sus, căștile puse, blocat. Numai privirea mea ar fi trebuit să țipe: „Nu, nu ea. Nici măcar să nu te uiți. Nici măcar să nu vorbești”. Mi-am început seturile de încălzire în raftul ghemuit și am auzit un tip suspinând „Uf ....” În acest moment, devine din ce în ce mai greu să-i ignor prezența, la care am spus: „Vă pot ajuta?” Răspunsul lui: „Cât ți-a mai rămas?” la care spun: "Ei bine, tocmai am început vreo 6 seturi, dar poți sări." El zâmbește și spune: „Voi aștepta”, presupunând că cele 6 seturi ale mele nu vor fi deranjate, deoarece este o greutate de „fetiță” pentru el. (Acum, prietenii mei nu mă numesc Quadzilla degeaba." În timp ce m-am încălzit, mi-am dezbrăcat transpirația și am expus roțile rele gata să lucrez. Odată ce a văzut primul meu set de lucru de 245 de lire sterline, a bruscat sa răzgândit. S-a apropiat și a spus: „Oh, alăptez o accidentare, va fi doar enervant să schimb greutățile, așa că voi face altceva.” HA. Bine, sigur, amice. -Jennifer, 32 de ani, New York City

Recenzie pentru