Lecții din viața reală de la sportivi olimpici

Lecții din viața reală de la sportivi olimpici

„ÎM FAC TIMP PENTRU FAMILIA MEA”Laura Bennett, 33 de ani, triatletăCum vă decomprimați după ce înoți o milă, alergați șa e și mergeți cu bicicleta aproape 25 - totul la viteză maximă? Cu o c...
Nu mai încercați să vă „stimulați” sistemul imunitar pentru a evita coronavirusul

Nu mai încercați să vă „stimulați” sistemul imunitar pentru a evita coronavirusul

Vremurile bizzare nece ită mă uri bizare. Cu iguranță așa pare, deoarece noul coronaviru a inițiat un val de informații fal e fal e de pre metodele de „întărire” a i temului imunitar. Știți de pr...
M-am îndrăgostit de frânghia competitivă la 30 de ani

M-am îndrăgostit de frânghia competitivă la 30 de ani

Aveam 32 de ani înainte de a ridica o frânghie, dar am fo t in tantaneu agățat. Mi-a plăcut enzația de a-mi pompa muzica de ca ă și de a ări timp de 60 până la 90 de minute. Curând...
Trackerul tău de fitness te face un nenorocit?

Trackerul tău de fitness te face un nenorocit?

În zilele noa tre, nu e pune problema dacă vă numărați au nu pașii au vă urmăriți activitatea, ci cum o faceți (folo iti una dintre ace te 8 benzi de fitne pe care le iubim?) Și ace ta e te un lu...
De aproape cu AnnaLynne McCord

De aproape cu AnnaLynne McCord

Ai putea crede că fiecare tânără actriță din Lo Angele ține o dietă religioa ă și e antrenează 24/7 pentru a rămâne labă și pregătită pentru cameră. Dar nu întotdeauna e te cazul - și a...
Mărimea îmbrăcămintei este doar un număr și iată dovada

Mărimea îmbrăcămintei este doar un număr și iată dovada

Știm cu toții inevitabila luptă a dre ingului: apucarea unei grămezi de dimen iuni, perând că una dintre ele e potrivește și, în cele din urmă, plecarea dezamăgită. Nu e te nimic mai fru tra...
Tot ce ai nevoie pentru a înota cu încredere în ocean

Tot ce ai nevoie pentru a înota cu încredere în ocean

-ar putea ă fiți un pește în pi cină, unde vizibilitatea e te clară, valurile unt inexi tente și un cea de perete la îndemână vă urmărește ritmul. Dar înotul în apă de chi ă ...
Întrebați medicul dietetic: Ar trebui să beți apă aromată?

Întrebați medicul dietetic: Ar trebui să beți apă aromată?

În fiecare zi, ni e prezintă noi opțiuni, potențial mai bune pentru noi, când vine vorba de realimentare după e iunile noa tre inten e de antrenament. Apa aromată și micronutrienți îmbu...
Heidi Montag "Dependent de sala de sport:" Prea mult lucru bun

Heidi Montag "Dependent de sala de sport:" Prea mult lucru bun

ă mergi la ală și ă te antrenezi e te ănăto , dar, la fel ca orice, poți avea prea multe lucruri bune. Caz elocvent: Heidi Montag. Conform rapoartelor recente, în ultimele două luni, Montag a pe...
Ce să vă așteptați în timpul primei dvs. clase aeriene

Ce să vă așteptați în timpul primei dvs. clase aeriene

Încercarea unui nou cur de antrenament pentru prima dată e te întotdeauna puțin intimidantă, dar atunci când implică agățarea cu capul în jo și înfășurarea corpului ca un burr...
Bomboanele sănătoase sunt un lucru, iar lui Chrissy Teigen îi place

Bomboanele sănătoase sunt un lucru, iar lui Chrissy Teigen îi place

Chri y Teigen și oțul John Legend au mer pe In tagram ăptămâna trecută pentru a-și proclama drago tea pentru recent relan ata companie de bomboane UNREAL. În cin tea unei luni care ține de c...
Această femeie și-a dat seama că trebuie să pună sănătatea mintală înaintea pierderii în greutate

Această femeie și-a dat seama că trebuie să pună sănătatea mintală înaintea pierderii în greutate

La începutul anului 2016, Kari Leigh -a trezit în picioare în baia ei, cu lacrimi curgând pe față, după ce -a cântărit. La 240 de lire terline, a fo t cea mai grea pe care a a...
Nina Dobrev a dominat în totalitate o cursă spartană

Nina Dobrev a dominat în totalitate o cursă spartană

fârșiturile de ăptămână ar putea fi pentru a dormi și pentru a lua in tantanee #brunchgoal In tagram ... au ar putea fi prime time pentru a e murdări. Nina Dobrev a dovedit că ace ta din ur...
Slăbiți în felul Zen

Slăbiți în felul Zen

Premi a de afirmare a vieții a lui Feng hui e te uimitor de implă: „Toată mâncarea are chi au energie”, pune Jami Lin, expertul feng- hui din Miami. „Când con umi alimente care unt„ vii ” au...
BDSM mi-a salvat căsătoria nereușită de divorț

BDSM mi-a salvat căsătoria nereușită de divorț

Când te gândești la o per oană care ar face ex perver , unt ultima per oană pe care ți-ai imagina-o. unt o mamă a doi copii (cu vergeturile pentru a dovedi ace t lucru) care e te că ătorită ...
Urmăriți un Timelapse al lui Heidi Kristoffer care face yoga în timpul sarcinii

Urmăriți un Timelapse al lui Heidi Kristoffer care face yoga în timpul sarcinii

Yoga e te un antrenament popular în rândul femeilor în ărcinate - și din motive întemeiate. „Cercetările ugerează că yoga prenatală poate reduce tre ul și anxietatea, poate îm...
Ar putea antrenamentele pentru picioare să fie cheia sănătății creierului?

Ar putea antrenamentele pentru picioare să fie cheia sănătății creierului?

Ziua picioarelor nu e te doar de pre obținerea unui corp mai bun - ar putea fi de fapt cheia creșterii unui creier mai mare și mai bun.Condiția fizică generală a fo t întotdeauna trân legată...
Antrenamentul HIIT la domiciliu care vă va pune la încercare forța și agilitatea

Antrenamentul HIIT la domiciliu care vă va pune la încercare forța și agilitatea

Cele mai bune antrenamente nu îți fac doar corpul ă meargă, ci îți provoacă și creierul. Pă trați-vă corpul și mintea ghicind cu forță pate-în- pate și intervale cardio în ace t an...
Costumele pentru saună sunt bune pentru pierderea în greutate?

Costumele pentru saună sunt bune pentru pierderea în greutate?

Probabil știți deja că pa tilele magice de lăbit unt o far ă. -ar putea ă știți chiar că antrenorii de talie unt B. . -ar putea, în mod fire c, ă pre upui că co tumele pentru aună nu unt altceva,...
10 lucruri Woo-Woo pe care le poți face pentru a te simți una cu natura de Ziua Pământului

10 lucruri Woo-Woo pe care le poți face pentru a te simți una cu natura de Ziua Pământului

În Ziua Pământului, vă îndrăznim ă renunțați la di pozitivele electronice și ă ărbătorim gloria naturii (după ce ați citit ace t articol, de igur). Știi deja că timpul de calitate î...