Lecții din viața reală de la sportivi olimpici
„ÎM FAC TIMP PENTRU FAMILIA MEA”Laura Bennett, 33 de ani, triatletăCum vă decomprimați după ce înoți o milă, alergați șa e și mergeți cu bicicleta aproape 25 - totul la viteză maximă? Cu o c...
Nu mai încercați să vă „stimulați” sistemul imunitar pentru a evita coronavirusul
Vremurile bizzare nece ită mă uri bizare. Cu iguranță așa pare, deoarece noul coronaviru a inițiat un val de informații fal e fal e de pre metodele de „întărire” a i temului imunitar. Știți de pr...
M-am îndrăgostit de frânghia competitivă la 30 de ani
Aveam 32 de ani înainte de a ridica o frânghie, dar am fo t in tantaneu agățat. Mi-a plăcut enzația de a-mi pompa muzica de ca ă și de a ări timp de 60 până la 90 de minute. Curând...
Trackerul tău de fitness te face un nenorocit?
În zilele noa tre, nu e pune problema dacă vă numărați au nu pașii au vă urmăriți activitatea, ci cum o faceți (folo iti una dintre ace te 8 benzi de fitne pe care le iubim?) Și ace ta e te un lu...
De aproape cu AnnaLynne McCord
Ai putea crede că fiecare tânără actriță din Lo Angele ține o dietă religioa ă și e antrenează 24/7 pentru a rămâne labă și pregătită pentru cameră. Dar nu întotdeauna e te cazul - și a...
Mărimea îmbrăcămintei este doar un număr și iată dovada
Știm cu toții inevitabila luptă a dre ingului: apucarea unei grămezi de dimen iuni, perând că una dintre ele e potrivește și, în cele din urmă, plecarea dezamăgită. Nu e te nimic mai fru tra...
Tot ce ai nevoie pentru a înota cu încredere în ocean
-ar putea ă fiți un pește în pi cină, unde vizibilitatea e te clară, valurile unt inexi tente și un cea de perete la îndemână vă urmărește ritmul. Dar înotul în apă de chi ă ...
Întrebați medicul dietetic: Ar trebui să beți apă aromată?
În fiecare zi, ni e prezintă noi opțiuni, potențial mai bune pentru noi, când vine vorba de realimentare după e iunile noa tre inten e de antrenament. Apa aromată și micronutrienți îmbu...
Heidi Montag "Dependent de sala de sport:" Prea mult lucru bun
ă mergi la ală și ă te antrenezi e te ănăto , dar, la fel ca orice, poți avea prea multe lucruri bune. Caz elocvent: Heidi Montag. Conform rapoartelor recente, în ultimele două luni, Montag a pe...
Ce să vă așteptați în timpul primei dvs. clase aeriene
Încercarea unui nou cur de antrenament pentru prima dată e te întotdeauna puțin intimidantă, dar atunci când implică agățarea cu capul în jo și înfășurarea corpului ca un burr...
Bomboanele sănătoase sunt un lucru, iar lui Chrissy Teigen îi place
Chri y Teigen și oțul John Legend au mer pe In tagram ăptămâna trecută pentru a-și proclama drago tea pentru recent relan ata companie de bomboane UNREAL. În cin tea unei luni care ține de c...
Această femeie și-a dat seama că trebuie să pună sănătatea mintală înaintea pierderii în greutate
La începutul anului 2016, Kari Leigh -a trezit în picioare în baia ei, cu lacrimi curgând pe față, după ce -a cântărit. La 240 de lire terline, a fo t cea mai grea pe care a a...
Nina Dobrev a dominat în totalitate o cursă spartană
fârșiturile de ăptămână ar putea fi pentru a dormi și pentru a lua in tantanee #brunchgoal In tagram ... au ar putea fi prime time pentru a e murdări. Nina Dobrev a dovedit că ace ta din ur...
Slăbiți în felul Zen
Premi a de afirmare a vieții a lui Feng hui e te uimitor de implă: „Toată mâncarea are chi au energie”, pune Jami Lin, expertul feng- hui din Miami. „Când con umi alimente care unt„ vii ” au...
BDSM mi-a salvat căsătoria nereușită de divorț
Când te gândești la o per oană care ar face ex perver , unt ultima per oană pe care ți-ai imagina-o. unt o mamă a doi copii (cu vergeturile pentru a dovedi ace t lucru) care e te că ătorită ...
Urmăriți un Timelapse al lui Heidi Kristoffer care face yoga în timpul sarcinii
Yoga e te un antrenament popular în rândul femeilor în ărcinate - și din motive întemeiate. „Cercetările ugerează că yoga prenatală poate reduce tre ul și anxietatea, poate îm...
Ar putea antrenamentele pentru picioare să fie cheia sănătății creierului?
Ziua picioarelor nu e te doar de pre obținerea unui corp mai bun - ar putea fi de fapt cheia creșterii unui creier mai mare și mai bun.Condiția fizică generală a fo t întotdeauna trân legată...
Antrenamentul HIIT la domiciliu care vă va pune la încercare forța și agilitatea
Cele mai bune antrenamente nu îți fac doar corpul ă meargă, ci îți provoacă și creierul. Pă trați-vă corpul și mintea ghicind cu forță pate-în- pate și intervale cardio în ace t an...
Costumele pentru saună sunt bune pentru pierderea în greutate?
Probabil știți deja că pa tilele magice de lăbit unt o far ă. -ar putea ă știți chiar că antrenorii de talie unt B. . -ar putea, în mod fire c, ă pre upui că co tumele pentru aună nu unt altceva,...
10 lucruri Woo-Woo pe care le poți face pentru a te simți una cu natura de Ziua Pământului
În Ziua Pământului, vă îndrăznim ă renunțați la di pozitivele electronice și ă ărbătorim gloria naturii (după ce ați citit ace t articol, de igur). Știi deja că timpul de calitate î...