Nina Dobrev a dominat în totalitate o cursă spartană

Conţinut

• Recenzie pentru

Sfârșiturile de săptămână ar putea fi pentru a dormi și pentru a lua instantanee #brunchgoals Instagram ... sau ar putea fi prime time pentru a se murdări. Nina Dobrev a dovedit că acesta din urmă a fost acesta din urmă în weekend, dominând un curs Spartan Race - și arătând nebunește de feroce în timp ce o făcea.

The Jurnalele Vampirilor actrița a reușit să treacă peste 10 mile și peste 25 de obstacole cu o echipă de prieteni pe care i-a poreclit #BrothersFromOtherMudders (inteligentă și puternică - această fată are totul), lucrând din greu pentru a scări pereții, a arunca sulițe și a prinde bolovani în sus și în jos pe un munte. Desigur, s-a acoperit cu o mulțime de noroi - și chiar a scos niște sânge, potrivit Instagram-ului ei -, dar până la urmă, este clar că a cucerit acel curs. Iată opt motive pentru care ar trebui să îi urmați urmele și să vă înscrieți pentru propria cursă de noroi sau cursă de obstacole în această vară.

1. Îți vei scoate antrenamentul din drum

În loc de acea listă de sarcini de exercițiu care se întinde peste cap tot weekendul, acea sudură de sudoare se stinge din calendar, astfel încât să vă puteți petrece ziua. Brunch celebrator pe cineva?

2. Nu trebuie să te trezești prea devreme

Cursele de alergare sunt grozave, dar de obicei trebuie să te trezești în zorii zorilor pentru a ajunge la linia de plecare la timp. Nu este cazul curselor de noroi. Majoritatea au mai multe valuri de timp de începere pe tot parcursul zilei, deci, dacă sunteți mai mult o fată de somn în sudoare, atunci vă puteți înscrie pentru un start de la jumătatea dimineții.

3. Te antrenezi cu forța și cardio într-o dată

Dublu ciudat, gata și gata.

4. Fotografiile sunt tare

Dacă ai alergat vreodată o cursă doar pentru a fi dezamăgit de cele patru sau cinci fotografii mediocre de la eveniment, știi că este nevoie de un miracol pentru a obține o fotografie bună de cursă. Dar când ești acoperit de noroi, ridicându-te pe o frânghie sau militari târându-te sub sârmă ghimpată, te uiți automat doar feroce. Nu poți să postezi asta pe social media.

5. Îți faci o mulțime de prieteni

Indiferent dacă începeți sau nu cu un grup de prieteni, cursele de noroi se referă la munca în echipă și nu puteți să finalizați cursul fără a lua sau a da o mână de ajutor. Până când ajungeți la acea linie de sosire, probabil că veți avea un grup de besties cu care să împărțiți o bere victorie după ce totul va fi spus și gata.

6. Apropo de bere ...

Vă veți câștiga statutul de #boozybrunch. Buna ziua, tocmai ai alergat 10 mile și ai pășit peste 20 de obstacole. Luați o reumplere.

7. Îți vei înfrunta temerile

Cei mai mulți oameni merg într-o alergare cu noroi crezând că un zid este prea înalt pentru a fi scalat sau că nu vor reuși să treacă peste o treaptă de bare de maimuță (nu este la fel de ușor cum era când aveai 12 ani, btw). Dar să te arunci în situație oricum te ajută să realizezi că aceste obstacole sunt cu adevărat NBD. Și dacă tu nu pot termină, ei bine, asta nu este nimic pe care câțiva burpei să nu îl poată remedia.

8. Te vei simți complet inspirat

Nu știi niciodată cine va ajunge pe acel curs cu tine. Fie că este vorba de un veteran de război rănit sau de cineva cu o afecțiune debilitantă, când îi vezi făcând tot posibilul, sigur te va motiva să faci același lucru. (Doriți dovada? Iată 5 lecții pe care o femeie le-a învățat să conducă o grămadă dură lângă un veterinar război rănit.)

Recenzie pentru