De aproape cu AnnaLynne McCord

Conţinut

• Recenzie pentru

Ai putea crede că fiecare tânără actriță din Los Angeles ține o dietă religioasă și se antrenează 24/7 pentru a rămâne slabă și pregătită pentru cameră. Dar nu întotdeauna este cazul - și am ales 90210 vedeta AnnaLynne McCord va fi pe coperta numărului nostru Sexiest Bodies din Hollywood pentru a demonstra acest lucru! Abordarea de a mânca și de a face exerciții în sudul contrazice ceea ce am auzit întotdeauna despre modul în care vedetele își obțin formele elegante și sculptate. AnnaLynne, în vârstă de 22 de ani, arată că, atunci când vine vorba de o viață sănătoasă, sănătos și inteligent este egal cu sexy!

Ascultă-ți trupul

Crescând în Georgia, AnnaLynne a fost înconjurată de alimente bogate în calorii. „Este vorba despre unt, zahăr, prăjit și prăjit”, spune ea într-un traget ușor. În ciuda răsfățelor tentante, ea și-a păstrat o siluetă frumoasă întreaga viață - mulțumesc, spune ea, mamei sale. În urmă cu zece ani, mama ei a slăbit 45 de lire sterline cu strategii din care a luat-o Dieta de cântărire. „Autoarea a studiat obiceiurile oamenilor slabi și a descoperit că, atunci când termină de mâncat, își împachetează resturile în loc să termine pur și simplu orice li s-a servit”, spune AnnaLynne. Urmând câteva linii directoare de bază - cum ar fi să-ți îndepărtezi farfuria când ești plin și să permiți spargeri cu moderație - mama ei a devenit mult mai în formă și i-a inspirat celor trei fiice să „gândească subțire” în acest proces.

Gătește când poți

Din cauza programului ei nebun și încărcat – ea este pe platourile de filmare la 6 dimineața în majoritatea zilelor și uneori nu se culcă până la 1 sau 2 dimineața următoare – micul dejun este singura masă pe care AnnaLynne o mănâncă la ora normală. De obicei, ea are un sandviș cu ou sau pâine prăjită franceză - sau ambele dacă îi este foame. Ea tinde să pască în restul zilei, luând un sandviș cu curcan și șuncă la prânz, o mână de fâșii de ardei roșu și verde cu dressing ranch sau batoane de cereale pentru o gustare și supă de legume plus pește sau pui la cină.

Când nu lucrează până la orele mici, AnnaLynne îi place să facă mâncăruri sănătoase, gătite acasă, iar specialitatea ei este puiul cu citrice. Începe prin a marina pieptul de pui în suc de lămâie și lime, apoi îi sojește în ulei de măsline și mai mult suc de citrice. Aruncă o mulțime de ierburi tocate proaspete, cum ar fi rozmarin, salvie și cimbru, și rumeneste puiul încet până se termină. Îl împerechează cu o parte de spanac proaspăt, sotat în ulei de măsline și usturoi deasupra fettuccinei. „Îmi place această masă pentru că este simplă și gata în 30 de minute”, spune ea.

Desigur, nu este întotdeauna perfectă când vine vorba de alegerile ei alimentare: este obsedată de pizza mexicană Taco Bell, dar respectând regula moderației mamei sale, se răsfăț doar o dată sau de două ori pe săptămână. Și a descoperit recent de ce îi iubește atât de mult. „Mama mea mi-a spus că obișnuia să mănânce câte una în fiecare zi când era însărcinată cu mine”, spune ea râzând. „Îmi zic„ Mamă, tu ești motivul pentru care sunt complet dependent de Taco Bell! ”

Transpirați cu un prieten

Deschide orice tabloid celebritate și sunt șanse să vezi fotografii cu AnnaLynne alergând pe plajă cu prietenele ei. „Cu orele mele de lucru imprevizibile, rareori am timp să fac mișcare și distrează-te, așa că ideea mea despre un antrenament bun este să le amestec pe amândouă", spune ea. „Îmi place să stau în aer liber, să joc tenis de plajă, să alerg pe nisip sau să fac o drumeție de trei ore cu cea mai bună prietenă a mea, Mieko. ." Trei ore? "Da, mergem la Runyon Canyon sau la un alt traseu de drumeții și pur și simplu mergem și vorbim ore întregi", spune ea. "Este timpul nostru unu-la-unu."

Gândiți-vă în afara sălii de sport

„Când m-am mutat prima dată în L.A., nu aveam mulți bani pentru a mă înscrie la o sală de sport sau pentru a lua cursuri, așa că am improvizat”, spune ea AnnaLynne, care încă nu are abonament la sală. „Sora mea și cu mine am mers la bibliotecă și ne-am uitat la colecția lor de DVD-uri și am descoperit-o pe Neena și Veena, acești gemeni egipteni care au o serie întreagă de rutine de dans pe burtă. Le-am făcut pe toate”. Nu numai că este un antrenament complet, spune AnnaLynne, dansul pe burtă are și un avantaj secundar pozitiv: „Când îți scuturi prada”, spune ea, „nu poți să nu te simți frumoasă și sexy”.

Fă-ți timp pentru a da înapoi

Treceți peste Angelina, pentru că AnnaLynne luptă pentru titlul de cel mai muncitor filantrop de la Hollywood! De mai bine de doi ani, ea a fost ambasadorul bunăvoinței pentru proiectul Blind, o organizație care combate traficul de persoane în Asia de Sud-Est. De asemenea, a ajutat la reconstrucția caselor pentru familiile strămutate din New Orleans cu proiectul St. Bernard și, chiar înainte de lovirea cutremurului, a adus provizii și cadouri orfanilor din Haiti.

„Trebuie să găsești ceva care te pasionează, așa că nu este o chestiune de„ Pot ajuta? ” dar „nu pot să nu mă opresc”, spune AnnaLynne, care susține și salvarea animalelor. Ea este atât de angajată, spune ea, rezoluția ei de Anul Nou a fost „împuternicirea și provocarea prietenilor mei să lucreze pentru organizații caritabile care le vorbesc, pentru că este atât de plină de satisfacții. Pentru mine succesul nu se referă doar la salariul sau coperțile revistelor. Este vorba de a afla de ce sunt aici și descopăr scopul meu mai mare în viață ".

Recenzie pentru