Lecții din viața reală de la sportivi olimpici

Conţinut

• Doi veterani olimpici împărtășesc modul în care și-au petrecut timpul de pe pistă și mat.
• Recenzie pentru

„ÎM FAC TIMP PENTRU FAMILIA MEA”

Laura Bennett, 33 de ani, triatletă

Cum vă decomprimați după ce înoți o milă, alergați șase și mergeți cu bicicleta aproape 25 - totul la viteză maximă? Cu o cină relaxantă, o sticlă de vin, familie și prieteni. „A fi un triatlet poate fi cu adevărat absorbant”, spune Bennett, care va concura la primele ei jocuri olimpice luna aceasta. „Trebuie să faci atâtea sacrificii - lipsesc nunțile prietenilor, rămânând în urmă în călătorii în familie. Să mă întâlnesc după o cursă este modul în care mă reconectez cu oamenii care sunt importanți pentru mine. Trebuie să introduc asta în viața mea, altfel e ușor să-l las să alunece”, părinții lui Bennett călătoresc adesea pentru a o privi în competiție, iar frații ei se întâlnesc cu ea când pot (soțul, cei doi frați și tatăl ei sunt, de asemenea, triatleți) . Văzând oamenii pe care îi iubește îi ajută, de asemenea, să-și mențină munca în perspectivă. „După ce ai fost atât de concentrat pe o cursă, este frumos să te așezi și să te bucuri de plăceri simple, cum ar fi un râs bun cu familia", spune ea. Îi amintește că, medalie sau nu, acolo sunt lucruri mai importante în viață.

„CÂȘTIGĂM PRIVIND SPATELE”

Kerri Walsh, 29 de ani, și Misty May-Treanor, 31 de jucători de volei pe plajă

Majoritatea dintre noi ne întâlnim cu partenerul nostru de antrenament o dată, poate de două ori pe săptămână. Dar trupa de volei pe plajă Misty May-Treanor și Kerri Walsh pot fi găsite făcând exerciții pe nisip cinci zile pe săptămână. „Kerri și cu mine ne împingem într-adevăr”, spune May-Treanor, jucătorul de top din lume. „Ne ridicăm când unul dintre noi are o zi proastă, ne înveselim reciproc și ne motivăm reciproc”. Cei doi se bazează, de asemenea, pe partenerii de exercițiu, adesea soții lor, în timpul propriilor antrenamente. „Îmi place să știu că cineva mă așteaptă la sală, așa că nu pot spune: „O, o voi face mai târziu”, spune May-Treanor. „A avea un prieten cu care să mă antrenez mă face să mă antrenez mai greu.” adaugă Walsh. Ambii spun că selectarea partenerului perfect este cheia. „Eu și Kerri avem stiluri care se completează reciproc”, spune May-Treanor. „Nu doar ne dorim aceleași lucruri, dar avem încredere unul în celălalt”.

„AM UN PLAN DE backup”

Sada Jacobson, 25 de ani, Fencer

Când tatăl tău și cele două surori se îngrădesc în competiție, iar casa copilăriei tale era plină de grămezi de măști și sabii, este greu să nu te consumi de sport. Din fericire pentru Sada Jacobson, unul dintre cei mai buni scrimari din lume, familia ei și-a avut prioritățile direct. „Școala a fost întotdeauna numărul unu”, spune Jacobson. „Părinții mei știau că gardurile nu vor plăti facturile. M-au încurajat să obțin cea mai bună educație posibilă, așa că aș avea o mulțime de opțiuni atunci când cariera mea atletică s-a încheiat." Jacobson a obținut o diplomă în istorie de la Yale, iar în septembrie ea merge la facultatea de drept. "Cred că calitățile insuflate în mine prin scrimă se vor traduce în lege. Ambele necesită flexibilitate și echilibru pentru a transforma conflictul ", explică ea. Jacobson crede în a-ți urmări pasiunea din toată inima," dar chiar dacă pui o cantitate uriașă de energie într-o zonă a vieții tale, nu ar trebui să o lași să te ferească de bucurându-se de alte lucruri ".

Doi veterani olimpici împărtășesc modul în care și-au petrecut timpul de pe pistă și mat.

„PASSIUNEA MEA ESTE DE A REVENI”

Jackie Joyner-Kersee, 45 de ani, veteran de atletism

Jackie Joyner-Kersee avea doar 10 ani când a început să facă voluntariat la Centrul Comunitar Mary Brown din East St. Louis. „Am pus la distanță vâslele de Ping-Pong, le citeam copiilor din bibliotecă, ascuteam creioanele - orice aveau nevoie. Îmi plăcea atât de mult și eram acolo atât de des, încât în ​​cele din urmă mi-au spus că am făcut o treabă mai bună decât oamenii care au primit plătit!" spune acest campion mondial la săritor în lungime și heptatlet, care a luat acasă șase medalii olimpice. În 1986, Joyner-Kersee a aflat că centrul a fost închis, așa că a înființat Fundația Jackie Joyner-Kersee și a strâns peste 12 milioane de dolari pentru a construi un nou centru comunitar, care a fost deschis în 2000. „A începe ca voluntar oriunde poate fi o provocare multor oameni. Cel mai mare obstacol este că oamenii cred că trebuie să-și acorde tot timpul liber. Dar dacă aveți doar o jumătate de oră, puteți face diferența", explică Joyner-Kersee." Asistența cu sarcini mici este de neprețuit. "

"ASTA ESTE MAI GRAV decât OLIMPIADA!"

Mary Lou Retton, 40 de ani, gimnastă veterană

În 1984, Mary Lou Retton a devenit prima femeie americană care a câștigat o medalie de aur olimpică la gimnastică. Astăzi este căsătorită și are patru fiice, cu vârste cuprinse între 7 și 13 ani. Este, de asemenea, purtătoare de cuvânt corporative și călătorește prin lume, promovând meritele unei alimentații adecvate și ale exercițiilor fizice regulate. "Antrenamentul pentru Jocurile Olimpice a fost mult mai ușor decât să-mi echilibrez viața acum!" Spune Retton. "Când s-a terminat practica, a fost timp pentru mine. Dar cu patru copii și o carieră, nu am timp de nefuncționare". Rămâne sănătoasă, menținându-și viața de familie și munca complet separată. „Când nu sunt pe drum, îmi termin ziua de lucru la 14:30”, explică ea. „Apoi iau copiii de la școală și ei primesc 100% mami, nu o parte mami și o parte Mary Lou Retton”.

Recenzie pentru