Pove tea de ucce a pierderii în greutate: provocarea lui JenniferDe tânără, Jennifer a ale ă-și petreacă orele de după școală uitându- e la televizor în loc ă e joace afară. Pe l&...

Aveți un top favorit pentru cla a de yoga fierbinte și o pereche elegantă de capri de compre ie perfectă pentru boot camp, dar puneți același accent pe adidașul dv .? La fel ca și îmbrăcămintea p...

Dimineața unt ocupat, dar dacă, în graba ta de a ieși din ca ă, te bazezi pe brioșele din cafenea pentru micul dejun – au ări pe te ma ă cu totul – nu numai că ai ri cul că te vei imți lent î...

În calitate de amator obișnuit de gimna tică, care a început ă e ocupe de axele puturoa e din cla a a treia (da, într-adevăr), de pe te 15 ani îmi aplicam deodorantul preferat cu u...

Știi ce e îmbătrânește, repede? Alergând în același ritm, în fiecare zi, pentru aceeași perioadă de timp. Provocarea în fitne - indiferent dacă a ta în eamnă ă faci ...

tre ul e întâmplă. Dar, odată ce tre ul începe ă aibă repercu iuni fizice - menținându-vă u noaptea, erupții ale pielii, mușchi dureroși și dureri de cap din cauza ten iunii croni...

Te-ai îndreptat pre ală pentru un antrenament pliometric? Înainte de a începe antrenamentul pentru ărituri, veți dori ă vă întindeți, dar poate fi benefic numai dacă faceți genul d...

Nu vă gândiți de două ori la a ta, dar, la fel ca majoritatea lucrurilor luate de la ine înțele , re pirația are un impact profund a upra di poziției, minții și corpului. Și în timp ce ...

Dacă te-ai apucat ă-l a culți pe Juan Pablo de-a lungul domniei ale ca Burlacul, poate că lip a lui de cuvinte te-a determinat ă-ți pui ub emnul întrebării finalul ezonului trecut.După ce Nikki –...

Când aveam 29 de ani, la vâr ta de 30 de ani, am intrat în panică. Greutatea mea, o ur ă con tantă de tre și anxietate pentru aproape toată viața mea, a atin un nivel record. Chiar dacă...

După luni de zile în care a împărtășit călătoria ei în timpul arcinii, Kayla It ine a nă cut o fetiță frumoa ă.Antrenorul au tralian a po tat o fotografie încântătoare pe In t...

Maureen („Mo”) Beck -ar fi putut naște cu o mână, dar a ta nu a împiedicat-o niciodată ă își urmărea că vi ul de a deveni un paraclimber competitiv. A tăzi, tânăra de 30 de ani din...

Când am început ă mă antrenez pentru emimaratonul meu imaginar - deoarece mai multe cur e IRL unt amânate au anulate din cauza pandemiei de coronaviru - am fo t îngrijorat că am at...

Când explorați tra eele și parcurile naționale, poruncile de bunăvoință ne pu e includ „nu lă ați nicio urmă” – lă ați pământul la fel de dezordine așa cum l-ați gă it – și „nu faceți rău” –...

După mai bine de un deceniu când am a cultat-o ​​pe mama mea plângându- e de crampele in uportabile ale picioarelor și de durerea po t-antrenament care i-a făcut dificil ă e ridice din ...

A merge la medic poate fi o experiență inten vulnerabilă și tre antă pentru oricine. Acum, imaginați-vă că ați fo t la o programare doar pentru ca un medic ă vă refuze îngrijirea adecvată au ă fa...

Î: Știu ce alimente îmi pot declanșa refluxul acid (cum ar fi roșiile și alimentele picante), dar exi tă alimente au trategii care ă-l calmeze?A: Refluxul acid, ar urile la tomac au boala de...

ÎUnghiile mele unt o mizerie: e de part și unt pline de cre te. În eamnă a ta că am un deficit de nutrienți?A Cel mai probabil, motivul pentru care unghiile tale unt în formă labă e te ...

ICYMI, una dintre cele mai noi cântece ale lui Taylor wift, „The Man”, explorează tandardele duble exi te în indu tria diverti mentului. În ver uri, wift con ideră dacă ar fi un „lider ...

Nu poți trăi fără ea, dar te-ai gândit vreodată cât de murdar e te cu adevărat acel di pozitiv pe care l-ai pu la față? tudenții de la Univer itatea din urrey și-au a umat provocarea: și-au ...