Suplimentele de slăbit cu resveratrol funcționează cu adevărat (și sunt sigure)?
Exercițiu. Con umați alimente bogate în nutrienți. Reduceți aportul caloric. Ace tea unt cele trei mă uri pe care experții din domeniul ănătății le u țin de mult ca fiind cheile imple, dar eficie...
Un nou studiu dezvăluie încă un motiv pentru care ar trebui să ridicați greutăți
Când vine vorba de haltere, oamenii au *toate tipurile* de opinii de pre cel mai bun mod de a deveni mai puternic, de a con trui mușchi și de a obține definiție. Unii oameni preferă ă facă repetă...
Antrenament maraton pentru creierul tău
Alergarea unui maraton e te la fel de mult o bătălie mentală, cât și una fizică. Odată cu arcina de alergări lungi și ăptămâni ne fârșite de antrenament, vin îndoielile și fricile ...
Verificarea obiceiurilor sănătoase cu Dr. Dan DiBacco
Acum câteva ăptămâni am împărtășit câteva gânduri de pre ceea ce am făcut pentru a evita ă mă îmbolnăve c în ace t ezon de iarnă. După ce am po tat ace t articol, am...
6 greșeli de slăbit Antrenorii celebrități le văd tot timpul
giphyPierderea în greutate: o faci greșit. A pru, știm. Dar dacă urmați „regulile” tradiționale de cădere în greutate - gândiți-vă la eliminarea imultană a tuturor carbohidraților - pro...
Khloé Kardashian și-a împărtășit în detaliu planul de antrenament de 7 zile
Până acum știți bine că lui Khloé Karda hian îi place ă dedice mult timp în programul ei antrenamentului. Dar, cu excepția cazului în care o priviți napchat religio , probabil...
Formula de antrenament Pyramid HIIT care construiește un metabolism mai rapid
„Ace t antrenament e te o doză uimitoare de cardio”, pune profe ioni tul de fitne de grup Amy Dixon, co-creator al cla ei ucigașe Fire tarter de la Equinox din Lo Angele , care a conceput exemplul de ...
Pierde 8 kilograme în 5 zile, da poți!
Da, ace ta e te rezultatul pe care îl puteți obține cu planul de avan are rapidă de 5 zile din noua mea carte Cinch! Cucerește poftele, picături de lire terline și pierde inci. Întrebarea e ...
3 mutări de antrenament cu inspirație deschisă din S.U.A.
U. . Open e te în plină de fășurare și avem febră teni ului! Deci, pentru a vă emoționa pentru următorul meci al U Open, am pu la punct un et de mișcări di tractive de antrenament de teni . In pi...
Publicat un nou regulament de protecție solară mai dur
Când vine vorba de a vă menține în iguranță la oare, probabil cumpărați orice produ de protecție olară ună bine, vă ati face propriile nevoi per onale (impermeabil, impermeabil, pentru față ...
Descoperire de întărire a burticii: planul
alertă de nivelAce ta e te un program intermediar / avan at de ab pentru per oanele care au lucrat abdominal în ultimele 3-6 luni. Dacă unteți începător, acce ați pagina „Începători: cu...
Circuitul de 20 de minute al Anna Victoria pentru un pradă și un nucleu tonifiat
Una dintre cele mai mari concepții greșite de fitne e te că trebuie ă petreci mult timp în ală pentru a vedea rezultate. Realitatea e te că poți arde gră imi și con trui mușchi aca ă chiar și atu...
Limita maximă de greutate este noul IMC?
Probabil că unteți familiarizat cu termenul de indice de ma ă corporală au IMC. Pe curt, e te o formulă care compară greutatea ta cu înălțimea ta. Calculul exact e te: greutatea ta în kilogr...
Noile alimente care luptă împotriva bolilor
Alimentele îmbogățite unt la modă. Aici, câteva faturi de pecialitate cu privire la care ă ia la ca ă și care ă la e pe raft.Alimente cu acizi grași Omega-3Exi tă trei tipuri principale de g...
Această rețetă cu 9 ingrediente Soba Noodle se reunește în doar 15 minute
În nopțile ăptămânii, când abia ai uficientă energie pentru a gă i un pectacol de urmărit pe Netflix, darămite ă gă ești o ma ă ati făcătoare, comandarea mâncărurilor e te cea mai ...
De ce lăptișorul de matcă merită un loc în rutina dvs. de îngrijire a pielii
Întotdeauna exi tă un următor mare lucru - un uperaliment, un nou antrenament la modă și un ingredient de îngrijire a pielii care explodează feedul tău In tagram. Lăptișorul de matcă exi tă ...
Această femeie recunoaște că a întrebat de ce iubitul ei cu „corp perfect” a fost atras de ea
Aruncă o privire la feedul de In tagram al lui Raeann Langa și vei realiza rapid că bloggerul de modă și modelul curbe e te imbolul încrederii în corp și al pozitivității corpului. Dar a ta ...
12 Rețete senzaționale de legume spiralate
ă fim inceri, probabil că v-ați dorit pa tele la un moment dat în ultima ăptămână au zi. Și, în timp ce ne vom ră făța cu paghetele și chiftelele mamei au cu mâncărurile noa tre p...
4 Hobby-uri în aer liber de ridicat pentru o doză sănătoasă de aer proaspăt
După ce ați petrecut ultimul an și jumătate în interior, ați pu laolaltă puzzle-uri, ați copt pâine cu aluat și ați urmărit practic toate erialele de pe Netflix, e te timpul ă vă întind...
Ce mănâncă (aproape) în fiecare zi Katrina Bowden
Katrina Bowden, care joacă rolul lui Cerie - a i tentul la Tina Fey-în aclamata erie NBC 30 tâncă, a avut deja un 2013 incitant și plin de gloanțe. Pe lângă celebrarea fârșitului e...