Ce mănâncă (aproape) în fiecare zi Katrina Bowden

Conţinut

• Fructe
• Ouă
• Fibre de cereale
• Lapte de migdale
• Covrigi
• Trail Mix
• Tort vegan cu morcovi
• Peşte
• Cartofi prajiti dulci
• Pui la gratar
• Recenzie pentru

Katrina Bowden, care joacă rolul lui Cerie - asistentul la Tina Fey-în aclamata serie NBC 30 Stâncă, a avut deja un 2013 incitant și plin de gloanțe. Pe lângă celebrarea sfârșitului emisiunii TV de comedie de succes (după șapte sezoane de succes, finala va fi difuzată joi, 31 ianuarie, la ora 20/7 EST / CST ), a început și noul an, arătând coperta lui MAXIM revista - și omule, arată bine! Vedeta nou-logodită își planifică și nunta anul acesta cu logodnicul ei, muzician Ben Jorgenson.

Ne-am prins de superba blondă după petrecerea de încheiere a seriei TV, care a fost sponsorizată de Nokia, unde a făcut fotografii ale ei și ale membrilor distribuției ei cu noul Nokia Luma 920 toată noaptea. Desigur, a trebuit să știm cum se menține atât de în formă și superbă. Ce a dezvăluit ea? Antrenamentele sale includ spinning, kickboxing și yoga și îi place să se plimbe prin orașul ei natal din New York cu Jorgenson pentru a rămâne activă. Citiți mai departe pentru detalii despre dieta care o ajută să-și mențină corpul agitat!

Fructe

Starletei sexy îi place să ciugulească tot felul de fructe. Preferatele ei? Cantalup, papaya și orice tip de boabe pe care le poate găsi în sezon.

Ouă

„Îmi plac ouăle!” spune actrița. Din motive întemeiate! Sunt o sursă excelentă de proteine, sărace în calorii și pot fi bătute în aproape orice fel de mâncare. Iată 20 de rețete rapide de ouă pentru a vă ajuta să le încorporați în dieta dumneavoastră.

Fibre de cereale

În fiecare dimineață își începe ziua cu o cereală bogată în fibre precum Fiber One. Bună alegere, Katrina. Cerealele conțin 21 de grame de fibre în doar 90 de calorii!

Lapte de migdale

Ea alege laptele de migdale pentru a merge în cereale în fiecare dimineață. „Am o alergie la lactate, așa că trebuie să-mi modific dieta în acest sens”, dezvăluie ea. Laptele de migdale este mai ușor decât crezi să faci singur, mai ales dacă urmezi această rețetă rapidă și simplă de lapte de migdale.

Covrigi

Bowden își menține metabolismul revoltat de gustări - îi place să o facă! Unul dintre go-tos-urile ei? Covrigi.

Trail Mix

Un alt favorit din mers, ea ține, de asemenea, amestecul de trasee la îndemână pentru o sesh sănătoasă. Fă-ți propriul! Încercați această rețetă sănătoasă de amestec de trasee cu migdale, cireșe și ciocolată.

Tort vegan cu morcovi

Bine, ea nu mănâncă asta în fiecare zi, dar a spus că ar face-o dacă ar putea! „Whole Foods are câteva opțiuni excelente de deserturi vegane”, spune ea, așa că merge acolo când dorește ceva dulce.

Peşte

Cina ei tipică constă din pește și legume.

Cartofi prajiti dulci

Bowden a dezvăluit că îi place să gătească și să experimenteze cu noi alimente sănătoase tot timpul, dar cartofii prăjiți dulci sunt ceva ce are mereu în preajmă. „Le fac de cinci ori pe săptămână!” ea spune.

Pui la gratar

„Prânzul este, în general, întotdeauna o salată la grătar de pui sau ton”, spune ea.

Recenzie pentru