Atunci când unteți într-o călătorie, a decide a upra unui tra eu de alergare poate fi o durere. Puteți ă întrebați un localnic au ă încercați ă localizați ceva ingur, dar e te nevo...

Exi tă ceva în legătură cu poziția lărgită și degetele de la picioare ușor tran formate din umo deadlift care fac ca acea tă mișcare de haltere ă e imtă uper puternică. E te unul dintre motivele ...

Bărbații care pără e c mașinile care picură de tran pirație, femeile bâjbâind (în mod explicit) de pre întâlniri - vezi (și auzi!) Totul la ală. Am cerut angajaților HAPE și f...

Dacă unteți deja în formă, poate fi o provocare ă gă iți antrenamente uficient de provocatoare pentru a vă ajuta ă vă îmbunătățiți și mai mult nivelul de fitne . Am căutat unele dintre cele ...

Dacă ați urmărit programul no tru cardio în ultimele două luni, dețineți deja cheile pentru arderea mai multor calorii cu mai puțin efort. În fazele din aprilie și mai ale ace tui program pr...

Cu toții am auzit poveștile puternice ale gândirii pozitive: oamenii care pun că o atitudine de pahar pe jumătate i-au ajutat ă facă totul, de la putere, în ultimele minute de cla ă de pin p...

ezonul de plajă e te doar cel mai bun. oarele, urful, miro ul de protecție olară, unetul valurilor care e prăbușe c pe țărm - totul e adaugă la fericire in tantanee. (Mai ale dacă te afli la una dint...

Aveți nevoie de o cuză pentru a face cumpărături? Luați câteva dintre ace te produ e roz - toate ace tea trâng bani pentru conștientizarea și cercetarea cancerului de ân - și ne ajută ă...

-ar putea ă pară urprinzător faptul că un antrenament care bate cu bătăile inimii vă poate ajuta ă dormiți, dar e te adevărat.„Știm că exercițiile fizice măre c omnul profund și reduc anxietatea”, pu...

Rădăcina noduroa ă a ghimbirului are un a pect ingular, iar aroma a picătură o face ă fie recuno cută in tantaneu în feluri de mâncare. Nu numai că adaugă un gu t inten me elor de la micul d...

Bloggerul de fitne Adrienne O una a petrecut luni întregi muncind din greu în bucătărie și la ală - ceva care cu iguranță dă roade. chimbările adu e corpului ei unt vizibile și ea le-a arăta...

untem p ihici ă vedem echipa națională de fotbal feminină din UA luând terenul la Cupa Mondială feminină FIFA de la Vancouver în acea tă lună, cu primul lor meci pe 8 iunie împotriva A...

Îl folo im mai mult, ceea ce în eamnă că e te încărcat cu microbi, pun experții. Iată cum puteți face pațiul de gătit curat și igur.Bucătăria e te cel mai germinat loc din ca ă”, pune C...

Dacă te gândești la ele în cei mai impli termeni, utienele unt practic doar două cupe de pumă atașate de o bandă ela tică și niște bretele din material textil. Și totuși, din motive care ...

Un tudiu recent publicat în jurnal Fiziologie aplicată, nutriție și metaboli m ugerează că femeile au o rezi tență mu culară mai mare decât bărbații. tudiul a fo t mic - a pu la încerca...

Dacă tiparul tău tipic de omn con tă în antrenamente dimineața devreme în timpul ăptămânii și ore fericite care merg puțin prea târziu, urmate de weekenduri petrecute în pat p...

Cui nu-i place un meme bun? Lucruri precum prințe ele Di ney care înțeleg lupta de a fi o fată în formă și memele virale ale olimpiadelor, care au fo t mai di tractive decât jocurile &#...

tati tici recente ugerează că per oana medie petrece aproximativ 50 de minute pe zi folo ind Facebook, In tagram și Facebook Me enger. Adăugați ace t lucru la faptul că majoritatea oamenilor petrec p...

Cu toții avem zile în care ne imțim ne iguri și inconfortabili în ceea ce privește anumite părți ale corpului no tru, dar arti tul pozitiv pentru corp Cinta Tort Cartró (@zinteta) e te ...

Dacă aveți chef ă căutați oferte de frumu ețe, Vânzarea de frumu ețe de vară a lui Ulta e te locul potrivit pentru a fi. Dar, înainte de a ajunge prea adânc în mii de alte articole...