4 Hobby-uri în aer liber de ridicat pentru o doză sănătoasă de aer proaspăt

Conţinut

• Ciclism montan
• Alpinism
• Surfing
• Navigație
• Recenzie pentru

După ce ați petrecut ultimul an și jumătate în interior, ați pus laolaltă puzzle-uri, ați copt pâine cu aluat și ați urmărit practic toate serialele de pe Netflix, este timpul să vă întindeți picioarele și să vă distrați.

În timp ce ai putea să mergi pe traseul de bază și să faci drumeții în unele parcuri naționale sau să începi o grădină în curte, ia în considerare latura ta de căutare de senzații tari și să încerci în schimb aceste hobby-uri aventuroase în aer liber. Pentru a începe, consultați aceste sfaturi obligatorii și clinicile care merită să urmați, astfel încât să vă puteți alege cu ușurință noul hobby în aer liber.

Ciclism montan

Când doriți să mergeți cu curaj pe trasee mai dificile de ciclism montan, obținându-vă echilibrul pe bicicletă afară a șeii este fundația puternică de care aveți nevoie, spune Meagen Dennis, proprietarul clinicilor de ciclism montan Trek Dirt Series (90 la sută dintre instructori sunt femei). „Poziția gata - în picioare pe pedale, de pe scaun, cu genunchii și coatele îndoite și bărbia în linie cu ghidonul - ne pregătește să rulăm peste orice pe traseu”, spune Dennis.

Pentru a găsi un traseu pentru nivelul dvs., ea sugerează aplicații precum TrailForks și MTB Project, care oferă note codificate în culori (verde, albastru, negru), plus dealuri de schi, fotografii, descrieri ale terenului și multe altele. (În legătură cu: Cele mai bune biciclete pentru femei pentru a lua orice aventură)

Alpinism

Nimic nu bate maximul de a ajunge în vârf, iar a avea o mecanică solidă de alpinism este cheia pentru a ajunge acolo. „Oamenii tind să se uite în sus pentru a vedea ce pot lua în continuare, dar înainte de asta, vrei să te uiți unde va fi următorul tău pas”, spune Alyson Chun, un instructor de alpinism REI din California de Nord. - Gândește-te la asta ca la urcarea unei scări. Cu alte cuvinte, puneți-vă primul pe picior.

Dacă nu sunteți gata să investiți în pantofi de alpinism adevărați pentru hobby-ul în aer liber, încercați un hibrid cunoscut sub numele de pantofi de abordare, cum ar fi Arc'teryx Konseal FL 2 Leather GTX (Buy It, 220 $, arcteryx.com) pantofi care au cauciuc specializat la vârf și la nivelul piciorului și la călcâi, ceea ce oferă mai multă frecare pe stâncă”, spune Chun. Clinicile de o jumătate și de o zi întreagă predate prin REI Co-op Experiences rulează gama de niveluri de abilități, astfel încât să puteți lucra până la un alpinist autosuficient. (Veți dori să vă aprovizionați cu acest echipament de alpinism pentru începători dacă sunteți serios în legătură cu acest sport.)

Surfing

Dacă v-ați interesat de acest hobby în aer liber - sau ați căutat următorul fior dincolo de stand-up paddleboarding - există încă destul timp pentru a vă îmbunătăți abilitățile de surf în acest sezon. În primul rând, închiriați un longboard ca plimbare pentru începători. „Recomand o placă de spumă de nouă picioare sau mai mult pentru a învăța elemente fundamentale precum vâslitul, popping-ul și controlul plăcii”, spune Danielle Black Lyons, cofondator al Textured Waves, un grup care promovează incluziunea în surfing. „Exersează-te să prinzi spumă [apa spumoasă după ce se sparge un val] atunci când începi și evită aglomerațiile mari, astfel încât să ai loc să faci greșeli.” Consultați texturedwaves.com/community pentru clinicile de surf de pe ambele coaste, inclusiv o nouă retragere Textured Waves în sudul Californiei în această toamnă.

Navigație

Acest hobby în aer liber a cunoscut un boom pandemic, deoarece apa deschisă a oferit o ieșire pentru activitate și a extins viziunea pentru a merge la mare nu doar ca pasageri. Inspirat? „Cel mai bun mod de a începe este să vă conectați cu programele comunitare de navigație prin US Sailing”, spune Dawn Riley, un pionier în cursele de bărci cu pânze pentru femei și director executiv al Oakcliff Sailing din New York. „Fii flexibil în minte și corp”, spune Riley. „O barcă se mișcă mereu, așa că trebuie să ai un echilibru bun.” Accesați oakcliffsailing.org pentru informații despre programele sale intensive de 1 și 2 săptămâni până în octombrie.

Revista Shape, numărul septembrie 2021

Recenzie pentru