Glucide fără cauză: 8 alimente mai rele decât pâinea albă
Pâinea albă a devenit de tul de rău inamicul public numărul unu; cine nu își comandă automat curcanul și elvețianul pe grâu integral? Motivul, de igur, e te că pâinea albă e te pro...
Selena Gomez împărtășește diagnosticul de lupus
elena Gomez a răma în afara reflectoarelor în ultimele luni, dar nu pentru dependența de droguri, așa cum au u ținut unele știri. "Am fo t diagno ticat cu lupu și am trecut prin chimio...
6 motive pentru care apa potabilă ajută la rezolvarea oricărei probleme
Din punct de vedere științific, apa e te baza vieții, dar dincolo de a fi e ențială pentru în ăși exi tența ta, apa ervește la tot felul de copuri care te ajută ă te imți cel mai bine. Nu, nu poa...
Operarea inimii deschise nu m-a împiedicat să conduc maratonul din New York
Când ai pe te 20 de ani, ultimul lucru care îți face griji e te ănătatea inimii tale - și pun a ta din experiența ca cineva care -a nă cut cu tetralogia Fallot, un defect cardiac congenital ...
Întreabă-l pe antrenorul celebrităților: principalul motiv pentru care antrenamentul tău nu funcționează
Î: Dacă ar fi ă alegi unu lucru care împiedică ade ea pe cineva ă devină lab, în formă și ănăto , ce ați pune că e te?A: Ar trebui ă pun prea puțin omn. Majoritatea oamenilor nu reușe...
Cum se face un haltere convențională cu haltere cu o formă adecvată
Dacă unteți nou în ceea ce privește antrenamentul de forță, deadlifting e te una dintre cele mai ușoare mișcări de învățat și de încorporat în antrenament - deoarece e te po ibil ă...
Cele două instrumente de întindere și auto-îngrijire pe care Kristen Bell le folosește în fiecare noapte
Când unt un milion de lucruri de făcut și doar 24 de ore pe zi, îngrijirea de ine nu e te doar „plăcut ă ai”, ci e te un lucru „trebuie ă ai”. Kri ten Bell e te regina care face din îng...
Dacă crezi că ești condamnat când vine vorba de riscul de cancer, mănâncă mai mult varză
E te ușor ă te imți copleșit atunci când vine vorba de evaluarea ri cului tău de cancer - aproape tot ceea ce mănânci, bei și faci pare ă fie legat de o boală au alta. Dar exi tă vești bune:...
Cum să faci tracțiuni acasă fără o bară de tracțiuni
Tragerile unt notorii de grele - chiar și pentru cei mai în formă dintre noi. Problema cu pull-up-urile e te că, indiferent cât de natural ești puternic și în formă, dacă nu le practici...
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi cel mai bun mod rapid și sănătos de a pierde în greutate
În ace t moment, exi tă atât de multe tipuri de diete încât poate fi de tul de uimitor ă-ți dai eama care dintre ele e te potrivită pentru tine. Dietele cu conținut căzut de carboh...
Antrenamentul Tabata pe tot corpul pe care îl puteți face în camera dvs. de zi
Credeți că aveți nevoie de un raft de gantere, echipamente cardio și o ală de gimna tică pentru a vă antrena bine? Mai gande te-te. Ace t antrenament Tabata la domiciliu de la antrenorul genial Kai a ...
11 idei de călătorie rutieră care sunt de fapt active
După luni întregi în modul de blocare, americanii unt gata ă plece la drum ca niciodată. Șaptezeci și trei la ută dintre oameni pun că e te probabil ă călătorea că cu mașina în acea tă ...
Bob Harper „Începe din nou în Square One” după atacul de inimă
La mai puțin de o lună după un atac de cord, Cel mai mare pierzător antrenorul Bob Harper își face drumul înapoi la ănătate. Nefericitul incident a fo t un memento dur că atacurile de cord e...
Mix de antrenament: Top 10 cântece pentru martie 2013
Top 10 din acea tă lună e remarcă prin lip a de vedete pop. Britney pear , Flo Rida, și Will.I.Am fiecare își face apariția, dar unt în minoritate. Pur și implu, nu au exi tat multe melodii ...
Pot să alerg afară în timpul pandemiei de coronavirus?
Primăvara e te aproape aici, dar cu pandemia COVID-19 de coronaviru în capul minții tuturor, majoritatea oamenilor practică di tanțarea ocială pentru a ajuta la atenuarea ră pândirii viru ul...
Tabata este antrenamentul de 4 minute pe care îl poți face oriunde, oricând
Picurând udoare. Re pirați greu ( au, ă fim inceri, gâfâind). Dureri mu culare - într-un en bun. Ace t așa știi că faci corect un antrenament Tabata. Acum, dacă nu unteți cel mai m...
Reduceți caloriile atunci când mâncați în oraș — Doar decodați meniul
După un început lent, caloriile contează pe meniurile re taurantelor (ceea ce o nouă reglementare FDA face obligatorie pentru multe lanțuri) devin în cele din urmă mai populare. Și într...
Cum să fii creativ - plus toate avantajele pe care le are pentru creierul tău
Gândirea inovatoare e te ca antrenamentul de forță pentru creierul tău, a cuțirea abilităților de rezolvare a problemelor și reducerea tre ului. Ace te cinci trategii proa pete u ținute de științ...
Această sânge de rodie și pere este băutura perfectă pentru toamnă
angria e te de obicei una dintre băuturile tale preferate de vară? La fel. Dar nu credeți că trebuie ă o numărați acum, că zilele dv . de plajă -au încheiat pentru an. O mulțime de fructe grozav...
Tess Holliday boicotează Uber după ce corpul șoferului o rușinește
Modelul de mărime plu Te Holliday are o politică de toleranță zero atunci când vine vorba de rușinea corporală. Recent, mama a doi a pu că boicotează Uber după ce un șofer -a întrebat dacă e...