Ace t Amurg corpul elegant al telei nu e te un accident: dedică până la 20 de minute din fiecare antrenament brațelor și umerilor ei. A hley o tran pune cu antrenorul LA Autumn Fladmo de patru au...

Dacă ai fi unul dintre puținii oameni care nu -au bucurat de docu eriele originale NetflixRidica moralul când a debutat pentru prima dată la începutul anului 2020, atunci cu iguranță ar fi t...

Din cri ori și ondaje regulate, Formă învață ceea ce voi, cititorilor, doriți ă vedeți mai mult au mai puțin pe paginile noa tre. Un lucru pe care îl olicitați în mod con tant unt antre...

Anul nou a venit, ceea ce în eamnă că nu mai avem o cuză pentru a ne ră făța exce iv și a nu merge la ală. În timp ce majoritatea companiilor de fitne aleg ă valorifice ace t ideal - în...

Recunoașteți-l: de când ați intrat în carantină în martie, probabil că ați folo it obiecte aleatorii în jurul ca ei ca greutăți improvizate pentru antrenamentele dv . (gândiți...

untem obișnuiți ă vedem noi mame celebrități care tau bronzate și velte în bikini, cu un copil a cun ub un braț ca o poșetă Prada și ub un titlu care proclamă: „Cum mi-am lăbit copilul! 50 de li...

El e te o bază de la Hollywood, o ur ă ne fârșită de bârfe și o per onalitate venerată. Dar ceea ce mulți oameni nu știu de pre autoproclamata „regină a tuturor ma -media” Perez Hilton e te ...

După cum i -a pu lui Phillip Picardi. unt medic e tetician de aproape 20 de ani. Dar, în ceea ce privește învățarea de a depăși ... a ta e te o pove te diferită. Practic, tocmai am trecut pr...

Cu focarul de coronaviru COVID-19 care domină ciclul de știri, e te de înțele dacă vă imțiți anxio au izolat de lucruri precum „di tanțarea ocială” și lucrați de aca ă.În efortul de a aduce ...

Exi tă un motiv pentru care atât de mulți oameni adoră antrenamentul cu kettlebell - la urma urmei, care nu dorește o rezi tență totală a corpului și un antrenament cardio care durează doar o jum...

Știm că deficiența de vitamina D e te o problemă erioa ă. La urma urmei, un tudiu arată că, în medie, 42% dintre americani uferă de un deficit de vitamina D, ceea ce poate duce la un ri c cre cut...

Indiferent dacă doriți ă faceți un fel de mâncare principal impre ionant au ă gătiți câteva legume pentru a-l în oți, exi tă șan e mari ă porniți automat cuptorul pentru a termina treab...

Ai vorbit vreodată cu tipul tău au chiar ai tat în prezența lui și ai avut enzația a ta cicălitoare că ceva era puțin oprit? pune-i un al șa elea en au un curent ubteran nero tit, dar uneori știi...

Știm cu toții că o li tă de redare muzicală bună e te crucială pentru un antrenament bun, nu? Chiar și știința pune așa. Uneori, în ă, gă ireaacele melodii pot fi dure. În timp ce radioul re...

Mergeți pe orice pi tă și veți vedea imediat că alergarea e te un port individualizat. Toată lumea are un mer diferit, lovitură de picior și alegere de pantofi. Nici doi alergători nu unt la fel și ni...

Dacă o melodie uptempo primește multă drago te la radio, exi tă șan e mari ă fie în rotație puternică și la ală. Și, deși Top 40 de topuri de diagrame unt alegeri evidente atunci când e te t...

untem cu toții vinovați că ne-am verificat abdomenul imediat după un antrenament dur, doar pentru a ne imți dezamăgiți că un pachet de șa e nu a apărut în mod magic. (Nu e te o nebunie ă crezi c...

„Viața e te ca o cutie de ciocolată”, dar cu o varietate de practici ănătoa e, Rita Wil on și Tom Hank acum realizează cât de dulce poate fi.De când Hank și-a anunțat recent diagno ticul de ...

Nimic nu e a eamănă cu o baie fierbinte, mai ale după un antrenament. Aprindeți câteva lumânări, puneți la coadă câteva melodii mai blânde, adăugați niște bule, luați un pahar de v...

Dacă unteți pa ionat de un elfie bun după antrenament au de o fotografie arti tică cu cel mai recent ame tec de moothie verde, noua aplicație de fitne PumpUp e te exact pe trada dumneavoa tră.Aplicați...