De ce iubim umflarea post-bebe a lui Kate Middleton

Conţinut

• Recenzie pentru

Suntem obișnuiți să vedem noi mame celebrități care stau bronzate și svelte în bikini, cu un copil ascuns sub un braț ca o poșetă Prada și sub un titlu care proclamă: „Cum mi-am slăbit copilul! 50 de lire sterline într-o lună!” Deci când Kate Middleton, Ducesa de Cambridge și proaspătă mamă a Prințului George Alexander Louis, a apărut în rochia ei albastră cu buline, cu mâinile ascunse sub burtica ei destul de vizibilă după naștere, a doua zi după naștere - și arătând absolut frumos - dintr-o dată toată lumea vorbea mai mult despre Kate și burta ei decât noul moștenitor al tronului britanic.

Faptul este că a avea un copil schimbă fiecare femeie. Mult. Nu că l-am ști din ceea ce vedem la televizor și în reviste, întrucât o paradă nesfârșită a mamelor supermodele face să pară ușor să naști un copil o săptămână și să mergi pe o pasarelă sau pe covorul roșu în următoarea.

Îmi amintesc clar că stăteam la coadă la farmacie la doar câteva zile după ce s-a născut al cincilea copil și mă uitam la o fotografie Heidi Klum aruncându-și lucrurile în show-ul Victoria's Secret, chiar dacă bebelușul ei era cu doar câteva săptămâni mai în vârstă decât al meu. Era în lenjerie sexy; Încă mai purtam pantalonii de pijama din flanelă și tricoul lui Pac-Man. Așa cum am avut în fiecare zi timp de o săptămână. îmi venea să plâng.

Dar cel puțin nu trebuia să-mi fac griji că cineva mi-a făcut fotografia. Victoria Beckham Se presupune că s-a ascuns în ultima lună de aproximativ a patra sarcină și a refuzat să iasă până când nu s-a întors în fustele creionului, astfel încât paparazzi să nu aibă nicio șansă să facă poze neplăcute. Cealaltă mamă celebră a verii, kim Kardashian, nu a fost văzut afară nici pe scurt de la nașterea micuțului ei în urmă cu o lună. Și cine o poate învinui după modul în care mass-media a eviscerat-o pentru creșterea în greutate în timpul sarcinii?

Ceea ce îl face pe Middleton atât de curajos. Potrivit lui Leslie Goldman, expert în imaginea corporală și autoare Jurnalele vestiarului, Middleton a resetat bara pentru femeile postpartum la un nivel normal și sănătos. După ce femeile dau naștere, stomacul lor durează de obicei săptămâni, dacă nu luni, pentru a se dezumfla pe măsură ce uterul se contractă, pielea se întoarce înapoi, greutatea apei se scurge și kilogramele de sarcină sunt vărsate. Și totuși, Goldman adaugă: „Aceasta este prima proaspătă mamă de tip celebritate pe care îmi amintesc că am văzut-o cu umflarea ei de după bebeluș atât de evidentă și doar acolo pentru ca toată lumea să o vadă”. Și dacă este bine ca o ducesă să aibă o lovitură, atunci cu siguranță este bine pentru noi toți!

Deci, mămici noi, luați-vă inima din exemplul lui Middleton și nu vă presați să arătați că nu ați avut doar un copil. Experții spun că uterul se va micșora în mod natural înapoi la dimensiunea normală de „nuc” în decurs de șase până la opt săptămâni, fără a fi nevoie de muncă suplimentară – motiv pentru care mulți medici sfătuiesc femeile să aștepte până după acel moment pentru a relua rutina regulată de exerciții fizice. Cu toate acestea, Amanda Tress, autoarea blogului Fit Pregnancy and Parenting și antrenor personal specializat în corpuri post-bebeluși, adaugă că fiecare femeie și situație este unică. "Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a stabili un interval de timp realist pentru a începe să vă exercitați din nou după sarcină."

Indiferent când începeți, ea vă sfătuiește să începeți cu activități ușoare, cum ar fi mersul pe jos. "Gândiți-vă la ceea ce faceți de obicei. Apoi tăiați-l în jumătate", spune ea. Acordați o atenție deosebită modului în care vă simțiți a doua zi înainte de a adăuga mai mult exercițiu și monitorizați-vă lohiile (secreția sângeroasă care poate dura câteva săptămâni după naștere). Dacă fluxul tău devine mai greu, atunci faci prea mult.

Și mai presus de toate, fii blând cu tine însuți! Ți-a trebuit nouă luni să te îngrășezi și ai cel puțin atât de mult timp încât să o dai jos. În plus, acum aveți multe lucruri mai importante de care să vă faceți griji, cum ar fi cum să schimbați scutecul suficient de repede, astfel încât să nu vă faceți pipi. Goldman adaugă: "Simt că stomacul lui Kate a fost cel mai îndepărtat lucru din mintea ei. A avut un bebeluș frumos și sănătos - pe asta merită să se concentreze".

Recenzie pentru