Lana Condor vorbește despre cele două antrenamente preferate și despre modul în care rămâne rece într-un timp sălbatic
eminariile extenuante HIIT nu unt atrăgătoare pentru Lana Condor. Multitalentatul actor și cântăreț, cuno cut ub numele de iubita Lara Jean Covey în Toți băieții pe care i-am iubit îna...
Această luptătoare MMA a apelat la poezie pentru a face față anxietății ei sociale
Campioana la Kickboxing, Tiffany Van oe t, e te un bada total în ring și în cușcă. Cu două campionate mondiale de kickboxing GLORY și cinci victorii de campioană mondială Muay Thai ub centur...
EPOC: Secretul unei pierderi mai rapide de grăsime?
Arde calorii și arde gră imi toată ziua, chiar și atunci când nu te antrenezi! Dacă crezi că a ta ună ca un logan pentru o pa tilă de lăbit înfricoșătoare, atunci probabil că nu ai auzit nic...
Care sunt beneficiile de a nu consuma alcool?
Vedeți mai mulți oameni orbind apă la bar au ob ervând mai multe băuturi în meniu decât de obicei? Exi tă un motiv: obrietatea e te în tendințe, în pecial în rândul ...
Lansarea cu Yamuna Body Logic
Până acum probabil că ești conștient de numeroa ele beneficii ale rulării cu pumă: flexibilitate cre cută, circulație îmbunătățită a ângelui prin fa cie și mușchi, de compunerea țe utul...
Kelsey Wells împărtășește ceea ce înseamnă cu adevărat să te simți împuternicit de fitness
Când te trăduiești ă con truiești (și ă te angajezi la) un til de viață ănăto , e te important ă-ți gă ești „de ce” – motivul (motivele) care te determină ă fii con tant în fruntea ace tui o...
Mahmureala cu mâncare nedorită — explicată!
În cea mai mare parte, regula 80/20 e te o afacere de tul de dulce. Obțineți toate beneficiile pentru organi m ale unei alimentații curate și vă puteți bucura și de ră făț ocazional, fără vinovăț...
Această nouă tendință suculentă de artă pentru unghii este nebună
De la pietre prețioa e și clipici la modele complexe și chiar idei portive de unghii, nu exi tă prea multe lucruri pe care nu le-ai văzut deja la alon au pe In tagram. Dar punem pariu că nu ați mai vă...
Cum să vă pregătiți mental pentru orice rezultat al alegerilor din 2020
Bine ați venit la unul dintre cele mai tre ante - recurente! — anotimpuri în multe vieți din tatele Unite: alegerile prezidențiale. În 2020, ace t tre a fo t amplificat de poate cea mai divi...
5 sfaturi de relații de la experții în divorț
Indiferent dacă unteți fericit într-o relație erioa ă, vă confruntați cu probleme în paradi au unteți nou-nă cuți, exi tă o mulțime de informații utile care pot fi obținute de la experți car...
Karlie Kloss a fost numită „Prea grasă” și „Prea slabă” în aceeași zi
Karlie Klo e te o ur ă erioa ă de in pirație. De la mișcările ei proa te (verificați ace te abilități de tabilitate!) până la tilul ei de port ucigaș, nu puteți învinge cu adevărat atitudine...
Cum se folosește Sezonul Energiei Taurului pentru a te antrena mai inteligent
Dacă cunoașteți un Taur, probabil că unteți familiarizați cu numeroa ele calități admirabile ale cuiva nă cut ub emnul pământului, imbolizat de Bull. Ade ea de cri ca încăpățânat, un cu...
Cele mai bune tratamente anti-îmbătrânire minim invazive pentru a arăta cu 10 ani mai tineri
40 ar putea fi noile 20 datorită unor celebrități precum Jennifer Ani ton, Demi Moore și arah Je ica Parker, dar când vine vorba de piele, cea ul încă bate. Ridurile fine, petele maro și rid...
Alimente sănătoase pentru a-ți satisface dintele de tartă
-a pu că acrișorul e te doar un grad de aciditate. În filo ofia ayurvedică, o formă de medicină alternativă originară din India, practicienii cred că acru provine din pământ și foc și inclu...
Peste 170 de cântece epice de antrenament pentru a-ți condimenta lista de redare
Ți-e rău ă auzi aceleași melodii de antrenament redate pe repetare pe li ta de redare potify pe care ai creat-o la facultate? Muzica de antrenament contează mult mai mult decât ați putea crede – ...
7 lucruri pe care formatorii vor să ți le spună, dar nu
Imaginați-vă că ta tați un e-mail cu coatele.Probabil ai putea ă o faci, dar ar fi plin de greșeli de criere și ar dura de aproximativ trei ori mai mult decât dacă ai fi re pectat tehnica tandard...
Arta de a face o pui de somn bun
Dacă nu ați făcut un pui de omn bun de la facultate (ah, vă mai amintiți acele zile?), E te timpul ă vă întoarceți la obicei, mai ale dacă ați luat recent un all-nighter aproape au lucrați î...
Sfaturi de fitness și dietă de la Instagram Sensation, Kayla Itsines
După ce am de coperit recent noua enzație de fitne de pe In tagram, Kayla It ine , am avut atât de multe întrebări pentru antrenorul per onal în vâr tă de 23 de ani (care a reușit ...
Simone Biles se îndepărtează de Rio ca cea mai mare gimnastă din toate timpurile
imone Bile va pără i Jocurile de la Rio ca regina gimna ticii. A eară, tânărul de 19 ani a făcut i torie din nou după ce a câștigat aurul pentru finala exercițiului de podea, devenind prima...
Ce este un pulsimetru și chiar ai nevoie de unul acasă?
Pe mă ură ce coronaviru ul continuă ă e ră pândea că, la fel e vorbește de pre un mic di pozitiv medical care ar putea ă poată alerta pacienții ă caute ajutor mai devreme. Amintind de o agățătoar...