Intră în echipament cu noua aplicație pentru iPad de la Shape
Vara e te aici, ceea ce în eamnă că e te timpul ă ieșiți din ala de gimna tică înfundată și ă vă reinventați regimul de fitne cu antrenamente noi, captivante și activități ănătoa e. Și ce mo...
Everyday Eyes
Folo iți ace te tehnici pentru a obține un a pect proa păt, în timpul zilei.Trezește-ți ochiiUn anticearcan au o cremă de ochi cu pigmenți care reflectă lumina (căutați ingrediente precum „mica” ...
De ce fiecare femeie ar trebui să adauge artele marțiale la rutina ei de fitness
Cu mai multe di cipline de arte marțiale decât poți numi, e te obligatoriu ă exi te una care ă e potrivea că vitezei tale. Și nu trebuie ă te îndrepți într-un dojo pentru a gu ta: lanțu...
Sfaturi de fitness din jurul universului
Optzeci și patru de tinere din întreaga lume vor concura pentru titlul MI UNIVER E® 2009 pe 23 augu t, în direct de pe In ula Paradi ului din In ulele Bahama . hape a vorbit cu patru di...
Pune-ți abs și fundul pe minge: planul
Faceți ace te exerciții de 3 au 4 ori pe ăptămână, efectuând 3 eturi de 8-10 repetări pentru fiecare mișcare. Dacă unteți nou la minge au la Pilate , începeți cu 1 et din fiecare exerci...
De ce refuz să mă simt vinovat pentru că lucrez în timp ce copilul meu pui somn
Dormi în timp ce bebelușul doarme: E te un fat pentru proa petele mamici, iar și iar (și iar) din nou.După ce am nă cut primul meu copil în iunie trecut, l-am auzit de nenumărate ori. unt cu...
Această mașină cu conducere automată vă permite să vă antrenați în timp ce faceți naveta
Imaginați-vă o lume în care naveta aca ă de la erviciu după o zi lungă în emna ă vă urcați în mașină, ă porniți pilotul automat, ă vă lă ați pe pate și ă vă ră fățați cu un ma aj demn d...
Playlistul de antrenament perfect al lui Alison Sweeney
Dintre toate in trumentele motivante în care Ali on weeney împărtășește Dieta mami, playli turile ei unt ceea ce fanii e bucură. „Am fo t urprin de câți cititori au ră pun la cânte...
Autoapărare: Ce trebuie să știe fiecare femeie
„ iguranța per onală e te legată de alegeri și circum tanțe”, pune Don eiler, proprietarul Kodokan- eiler Dojo din Minne ota și autor al Karate Do: antrenament tradițional pentru toate tilurile. „Și, ...
Picioare Fanteziste
Călătoria îți poate afecta picioarele. Din fericire, pa-urile și aloanele din toată țara oferă o varietate de ervicii unice care vă vor lă a cu tălpi nă cute din nou.Bo tonCentrul pa CandelaMenta...
Acest videoclip de antrenament pentru greutate corporală pentru începători vă va ajuta să construiți o bază solidă de fitness
Con truirea unei baze olide pe mă ură ce vă relaxați în fitne e te una dintre cele mai importante părți ale începerii unei rutine de antrenament, în afară de prezentare! În ace t v...
Această femeie luptă pentru conștientizarea sepsisului după ce aproape a murit de boală
Hillary pangler era în cla a a șa ea când a coborât cu gripa care aproape i-a luat viața. Cu febră mare și dureri de corp timp de două ăptămâni, a fo t în și în afara cab...
5 sfaturi mai inteligente și sănătoase pentru pierderea în greutate
Vrei ă pui că pot mânca ceea ce vreau, niciodată nu mă alimentez, nu mă ob edez niciodată de mâncare, pot pierde kilograme și pot menține o greutate ănătoa ă pe viață? Puneți o etichetă de p...
5 corzi de salt ponderate care vă vor oferi un antrenament de condiționare a ucigașului
Probabil că unteți familiarizați cu ăriturile pe frânghie - indiferent dacă ați fo t regina dublei olandeze în timpul școlii medii au ăriți în kickboxing au Cro Fit încălzire. Ca ă...
O mișcare perfectă: cum să faci un combo static de umăr
Creșterea ten iunilor e te un lucru bun în repetări. În calitate de profe ioni t de fitne la Equinox, Alexander Charle (creatorul cla ei de forță Re i t la ălile de fitne Equinox din New Yor...
Care este treaba cu carbohidrații neti și cum le calculați?
În timp ce canați rafturile magazinelor alimentare pentru a încerca un nou baton proteic au o halbă de înghețată, creierul dumneavoa tră e te probabil bombardat cu zeci de fapte și cifr...
Massy Arias explică lucrurile # 1 pe care oamenii le greșesc atunci când își stabilesc obiectivele de fitness
Nu ai ști niciodată că Ma y Aria a fo t odată atât de deprimată încât -a închi în interior timp de opt luni. „Când pun că fitne -ul m-a alvat, nu mă refer doar la exerciț...
Becky Hammon tocmai a devenit prima femeie care a condus o echipă NBA
Cel mai mare pionier al NBA, Becky Hammon, face din nou i torie. Hammon a fo t numită recent antrenor principal al echipei din an Antonio pur La Vega ummer League - o numire care o face prima antrenor...
Cum te descurci cu o prietenie unilaterală
Într-o perioadă în care nevoia de a fi îndepărtat fizic a depășit multe nopți de fete, menținerea prieteniei, mai ale cu cei la care erai „aproape”, poate fi dificilă. Ca atare, uneori ...
Kelly Clarkson și-a luat joc de o poză cu Photoshop despre ea, care i-a făcut pieptul să arate „enorme”
Kelly Clark on e te cea mai bună prietenă pe care ți-ai dori ă o ai. E te inteligentă, cu picioarele la pământ și poate pune o întor ătură pozitivă în orice ituație. Caz de caz: interpr...