5 sfaturi de relații de la experții în divorț

Conţinut

• Aveți grijă de dumneavoastră
• Ia-ți timp să fii singur
• Luați în considerare terapia atunci când lucrurile sunt bune
• Păstrați foștii în trecut
• Continuă să vorbești, chiar și atunci când e greu
• Recenzie pentru

Indiferent dacă sunteți fericit într-o relație serioasă, vă confruntați cu probleme în paradis sau sunteți nou-născuți, există o mulțime de informații utile care pot fi obținute de la experți care își câștigă existența ajutând cuplurile în procesul de divorț. Aici, sfaturile lor pentru o relație sănătoasă și o despărțire.

Aveți grijă de dumneavoastră

Getty Images

Dacă sunteți căsătorit sau pur și simplu locuiți cu S.O., este normal să vă împărțiți treburile casnice, dar ignoranța nu este o fericire. Știți cum să gestionați reparația mașinii, întreținerea apartamentelor sau a locuințelor și, cel mai important, finanțele, spune Karen Finn, Ph.D., creatorul procesului de divorț funcțional. Nu numai că vă veți salva de a fi orbiți pe drum dacă vă veți confrunta cu divorțul, dar este pur și simplu bine pentru o relație generală sănătoasă pentru fiecare dintre voi să cunoască toate aspectele de a face gospodăria să funcționeze, spune Finn.

Poate suna contraintuitiv, dar ea vă sfătuiește să tratați relația dvs. ca pe o afacere, lăsând deoparte emoții pentru a discuta venituri, cheltuieli și active o dată pe lună. Pentru a vă asigura că sunteți la curent, consultați 16 reguli de bani pe care fiecare femeie ar trebui să le cunoască până la 30 de ani.

Ia-ți timp să fii singur

Getty Images

Divorțul poate face ravagii chiar și asupra stimei de sine a celei mai încrezătoare femei - motiv pentru care aproape orice expert va sfătui să nu intre imediat într-o nouă relație. „Recomandăm cu căldură să nu vă întâlniți serios timp de un an”, spun duoul mamă și fiică Nicole Baras Feuer, M.S., și Francine Baras, L.C.S.W., care și-au fondat propriul cabinet de consiliere în materie de divorț și au scris recent. 37 Lucruri pe care mi le doresc să știu înainte de divorțul meu.

Deși un an ar putea fi puțin extrem pentru o relație mai puțin serioasă, se aplică aceeași regulă. După ce ai ieșit din orice despărțire, fă-ți timp să te uiți la rănile tale și să-ți dai seama care le-ai provocat și pe care le poți vindeca, spune Finn. Mergeți la întâlniri casual pentru a experimenta și aflați ce doriți de la următoarea dvs. relație, altfel veți fi destinat să faceți aceeași greșeală de două ori.

Luați în considerare terapia atunci când lucrurile sunt bune

Getty Images

Cu o rată a divorțurilor de aproximativ 50 la sută în această țară, cei mai mulți oameni fie trec prea repede, fie ies din căsătorie, spune Talia Wager, un terapeut de căsătorie și familie licențiat. „Există o tendință în acest moment în care oamenii vin la terapie inainte de se căsătoresc", spune Wagner. "Deși acest lucru încă nu este ceva ce majoritatea oamenilor fac, este o modalitate excelentă pentru cupluri de a crea o bază sănătoasă pe care să-și construiască o viață."

Dacă simți că te afli la sfârșitul relației tale și te gândești la un divorț, Feuer și Baras avertizează să nu-ți folosești avocatul ca terapeut. În loc să apelați în mod reflex unui avocat, luați în considerare posibilitatea de a lăsa un consilier de divorț sau un terapeut să evalueze situația și să vă ghideze în posibilii pași următori înainte de a pierde mii de dolari în taxe legale.

Păstrați foștii în trecut

Getty Images

Este nedrept să te aștepți ca noul tău bărbat să fie doar fostul tău, indiferent dacă asta înseamnă tehnica lui de dormitor ucigaș sau înclinația spre înșelăciune. Linia de fund, spune Finn: Majoritatea oamenilor suportă câteva sfâșieturi înainte să-l găsească pe The One, așa că nu aduceți relația dvs. trecută în cea nouă sau vă pregătiți pentru eșec înainte de a începe chiar.

Continuă să vorbești, chiar și atunci când e greu

Getty Images

În momentul în care simți că ceva rămâne în urmă în relația ta, vorbește, spune specialistul în relații Rachel Sussman, LCSW. În timp ce trebuie să-ți alegi bătăliile, este important să exprimi mereu ce simți și ce te privește. Dacă simți că nu poți, ar putea fi un uriaș steag roșu și un precursor pentru divorț (sau despărțire), spune Sussman. Pentru a împiedica închiderea sau apărarea partenerului, ascultați ceea ce spune și validați-vă perspectiva, chiar dacă nu sunteți de acord, recomandă Sussman.

Recenzie pentru