Cum se folosește Sezonul Energiei Taurului pentru a te antrena mai inteligent

Conţinut

• Berbec (21 martie - 19 aprilie)
• Taur (20 aprilie - 20 mai)
• Gemeni (21 mai - 20 iunie)
• Cancer (21 iunie – 22 iulie)
• Leo (23 iulie - 22 august)
• Fecioară (23 august – 22 septembrie)
• Balanță (23 septembrie – 22 octombrie)
• Scorpion (23 octombrie – 21 noiembrie)
• Săgetător (22 noiembrie - 21 decembrie)
• Capricorn (22 decembrie – 19 ianuarie)
• Vărsător (20 ianuarie - 18 februarie)
• Pești (19 februarie – 20 martie)
• Recenzie pentru

Dacă cunoașteți un Taur, probabil că sunteți familiarizați cu numeroasele calități admirabile ale cuiva născut sub semnul pământului, simbolizat de Bull. Adesea descris ca încăpățânat, un cuvânt mai potrivit pentru taureni ar putea fi neclintit. Și natura lor hotărâtă, întemeiată și loială este cea care îi pregătește în mod repetat pentru succes.

În timpul sezonului Taur, care se desfășoară în perioada 20 aprilie - 21 mai, vibrația generală se îndepărtează de influența aprinsă, impulsivă, competitivă a Berbecului și de efectul pragmatic stabil, lent, constant și determinat al lui Bull. Deoarece Taurul este condus de Venus, planeta iubirii și frumuseții, sezonul său tinde să amplifice senzualitatea, creativitatea și nevoia de a acorda prioritate îngrijirii de sine și confortului. Și pentru că Taurul stăpânește a doua casă, care este asociată cu valoarea de sine și cu veniturile, aceasta este o perioadă a anului pentru a reflecta la ceea ce apreciați și la cele mai plăcute modalități prin care vă puteți petrece timpul și banii câștigați din greu. (În legătură cu: De ce ar trebui să luați în considerare scrierea într-un jurnal de recunoștință zilnică)

Acestea fiind spuse, nu există nicio îndoială că înțelegerea și valorificarea la maximum a acestei energii vă pot alimenta eforturile de fitness. Iată cum puteți valorifica puterea sezonului Taur pentru a profita și mai mult de antrenamentele dvs., pe baza semnului dvs. (Legat: Ce am învățat din mâncarea și exercițiile fizice în funcție de semnul meu zodiacal)

(Sfat din interior: Citiți semnul ascendent / ascendent, dacă știți și acest lucru.)

Berbec (21 martie - 19 aprilie)

Călătoria soarelui prin Taur îți luminează a doua casă de bani și valoare de sine, îndemnându-te să meditezi la modalitățile prin care îți poți ridica sentimentul de siguranță și confort. Simțiți-vă că sunteți pe drumul cel bun cu planul dvs. de fitness vă oferă întotdeauna liniște sufletească, așa că vă veți simți și mai constrânși să sculați acel moment crucial pentru a vă antrena pentru cursa următoare sau pentru a ajunge la clasa dvs. preferată HIIT în mod regulat. Și dacă ați cheltuit totul, de la ClassPass la calitatea de membru la sală, la echipament sau îmbrăcăminte noi, ați putea lua în considerare și modul în care puteți simplifica aceste cheltuieli acum. Puneți la îndemână cele mai eficiente investiții de ameliorare a stresului și de creștere a puterii, pe care le veți simți merită timpul, energia și banii.

Taur (20 aprilie - 20 mai)

În timp ce soarele se află în semnul tău și în prima casă a sinelui, încrederea, energia și concentrarea asupra obiectivelor tale sunt la un nivel maxim anual. Deși aveți tendința de a fi o creatură a obișnuinței și preferați să rămâneți cu rutinele pe care le iubiți deja, puteți folosi această explozie de siguranță în sine pentru a vă duce strategia actuală la nivelul următor și / sau a încerca ceva nou, fie că este un kickboxing antrenament sau explorarea diferitelor trasee de drumeții. Și având în vedere modul în care a fi în natură face minuni pentru a-ți ridica sentimentul de bunăstare, făcându-l o prioritate să-ți iei antrenamentul în aer liber - chiar dacă asta este doar făcând plimbări lungi cu puiul tău sau meditând în parcul tău preferat - îți poate spori rezultatele acum , de asemenea.

Gemeni (21 mai - 20 iunie)

Deoarece sezonul Taur aruncă lumina reflectoarelor asupra celei de-a 12-a casei voastre de spiritualitate, s-ar putea să vă simțiți mai puțin înclinați decât de obicei să mergeți din greu cu acele clase de cicluri de intensitate ridicată sau alergări pe distanțe lungi. În schimb, te vei simți atras de rutinele meditative și de restaurare care urmăresc îmbunătățirea mentală și forța fizică deodată. Chiar și atunci când vă antrenați de forță sau vă strângeți cardio, luați în considerare să puneți mai puțin accent pe numărul de calorii arse sau pe greutatea pe care o ridicați și să vă concentrați pe atenție și să vă îmbunătățiți conexiunea minte-corp. Te-ai putea simți mai puternic într-un mod mai holistic, mai responsabil. (Legat: Cum ar putea Jupiter retrograd să-ți stimuleze mintea și corpul)

Cancer (21 iunie – 22 iulie)

Sezonul Taur luminează a unsprezecea casă de prietenie, făcând din aceasta o perioadă deosebit de socială a anului. Veți dori să spuneți da tuturor acelor ore fericite, întâlniri de grup și grătare, dar s-ar putea să vă simțiți frustrat dacă simțiți că aceste angajamente vă afectează rutina de îngrijire personală. Soluția: invită-ți prietenii să meargă cu tine într-o alergare pe malul lacului, la acel curs de canotaj în interior sau la un curs de yoga de dimineață înainte de brunchul de duminică. Și dacă puteți face prieteni sau colegi să vă alăture într-un sport de echipă (gândiți-vă la un joc unic de softball sau chiar să vă alăturați unei ligi locale), chiar mai bine. Te vei simți mai productiv și mai conectat. (Legat: De ce a avea un prieten de fitness este cel mai bun lucru vreodată)

Leo (23 iulie - 22 august)

Călătoria soarelui prin Taur îți activează cea de-a zecea casă de carieră, așa că sunt șanse să ai capul în forță, lucrând pentru a merge mai departe în proiecte profesionale și pentru a răspunde nevoilor celor mai mari. În același timp, făcând loc pentru timpul de îngrijire de sine atât de necesar, vă menține energia ridicată, vă ajută să gestionați stresul și vă accentuează concentrarea. S-ar putea să alegeți să faceți rutine mai scurte și mai rapide în timpul unei pauze de masă sau să programați un masaj în loc să luați acea cursă de seară. Atâta timp cât veți avea ocazia să vă îngrijiți corpul și mintea, vă veți simți mai echilibrat acum. (Legat: De ce să găsești ~echilibrul~ este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea și rutina ta de fitness)

Fecioară (23 august – 22 septembrie)

Sezonul Taur luminează cea de-a noua casă a aventurii și a învățământului superior și veți fi dornic să explorați, să învățați și să vă activați rutina actuală de fitness, accesând cărțile sau profitând la maximum de expertiza unui mentor. Acesta ar putea fi momentul perfect pentru a lucra individual cu un antrenor certificat, pentru a urma acel antrenament de profesor de yoga sau pentru a participa la o serie de cursuri la studioul local de meditație. Orice oportunitate de a împleti călătoriile în eforturile dvs. (gândiți-vă: un refugiu de wellness) este îndeplinită și acum. Cu cât îți poți stimula și satisface mai mult curiozitatea, cu atât te vei simți mai realizat.

Balanță (23 septembrie – 22 octombrie)

În timp ce soarele se mișcă prin casa a opta de transformare, relații intime și sex, sunteți obligat să vă aflați în sentimentele voastre într-un mod major. Dorințele tale sunt amplificate și nu te vei simți împlinit de experiențele la nivel de suprafață. Din acest motiv, veți face bine să gravitați la antrenamentele și rutinele de wellness care se simt deosebit de provocatoare, detoxifiante și plăcute spiritual, cum ar fi să luați o clasă de yoga în infraroșu sau să participați la o baie de sunet. Atâta timp cât îți implici capul, inima și corpul în practica ta, te vei simți și mai vital și în jocul tău A. (În legătură cu: Acesta este stilul tău sexual, conform horoscopului tău)

Scorpion (23 octombrie – 21 noiembrie)

Sezonul Taur pune în lumina reflectoarelor cea de-a șaptea casă a parteneriatului, iar petrecerea timpului cu o persoană semnificativă, un prieten apropiat sau un partener de afaceri este deosebit de împlinitor. Înrolarea lor ca prieten de antrenament te poate face să te simți susținut și ca și cum ai avea pe cineva care să te țină la răspundere. Acestea fiind spuse, ca semn de apă fix, tindeți să fiți un mare fan al planurilor definitive și al consecvenței și, pentru că și Taurul este fix, există un mic risc ca acum să fiți lipit de o anumită rutină. Dar dacă sunteți deschis să mergeți cu fluxul și să vedeți unde vă duc eforturile individuale, ați putea descoperi o mare varietate de abordări satisfăcătoare. (Legat: Acești BFF-uri dovedesc cât de puternic poate fi un prieten de antrenament)

Săgetător (22 noiembrie - 21 decembrie)

În timp ce soarele se mișcă prin Taur și casa a șasea de sănătate și rutină, vei fi condus să blochezi un plan de zi cu zi care rezonează cu tine. Sigur, natura ta liberă tinde să te împiedice să te angajezi în ceva prea rigid, dar consecvența este cheia pentru a simți că primești ceea ce meriți din eforturile tale de fitness. Chiar și cele mai simple mișcări, cum ar fi înscrierea pentru un abonament la studioul tău preferat de Pilates, lucrul individual cu un terapeut fizic sau antrenorul sau urmărirea alergărilor de dimineață sau de seară pot însemna câștiguri semnificative.

Capricorn (22 decembrie – 19 ianuarie)

Călătoria soarelui prin cea de-a cincea casă de romantism și distracție inspiră veselie și bucurie în viața ta zilnică. Nu te poți abține să nu-ți pui nasul pe piatră de măcinat pentru a-ți atinge obiectivele superbe, dar acum te simți obligat să te concentrezi pe munca care te luminează cu adevărat în interior. Dacă asta înseamnă să mergi pe bicicletă cu partenerul tău sau cu prietenul tău, să încerci SUP sau să organizezi petreceri de dans improvizate pentru a-ți face bătăile inimii să-ți bată, mergi. Veți obține un impuls de dispoziție împreună cu forța și fitness-ul susținut.

Vărsător (20 ianuarie - 18 februarie)

Sezonul Taur îți activează a patra casă din viața de acasă, obligându-te să fii mai mult un om de casă decât de obicei. La rândul său, s-ar putea să preferați activități pe care le puteți face din confortul casei dvs., fie că este să săriți pe un Peleton, să vă furișați pe lângă pat sau să folosiți o aplicație de mindfulness. Orice poți face alături de cei dragi - gândește-te la grădinărit, jucându-te cu câinele sau urmărindu-te unul pe celălalt într-o aplicație de fitness - este și acum un pariu inteligent. Sigur, s-ar putea să te simți mai puțin structurat sau mai riguros decât antrenamentul de 60 de minute de la sală, dar vei face ceea ce ți se pare corect pentru a-ți susține obiectivele și legăturile.

Pești (19 februarie – 20 martie)

În timp ce soarele luminează a treia casă de comunicare, este posibil să creați și să promovați conexiuni de genul nebun. În plus, curiozitatea înnăscută și simțul mirării sunt amplificate. Profitați încercând o serie de antrenamente care v-au stârnit interesul recent sau învățând și mai multe despre unul pe care îl adorați (cum ar fi dansul pe burtă sau surfingul). Conversațiile animate cu prietenii despre experiențele lor cu aceste rutine te pot face să te simți și mai pompat pentru a-l amesteca, a învăța și a-ți evolua planul de joc. (P.S. Iată 20 de moduri de a ieși dintr-un antrenament.)

Recenzie pentru