Am alergat 5K în întuneric total pentru a înțelege mai bine alergarea atentă

Am alergat 5K în întuneric total pentru a înțelege mai bine alergarea atentă

E te negru ca nuanța, cu mașini de ceață care îngreunează și mai mult ă văd ceva care nu e află în imediata mea apropiere și alerg în cercuri. Nu pentru că unt pierdut, ci pentru că nu ...
Acest antrenor a încercat să rușineze corpul unei femei să-și cumpere serviciile

Acest antrenor a încercat să rușineze corpul unei femei să-și cumpere serviciile

Pierderea în greutate a fo t ultimul lucru în mintea lui Ca ie Young, când iubitul ei de nouă ani i-a cerut ă e că ătorea că cu el. Dar la curt timp după ce și-a anunțat logodna, direct...
Probleme ale ciclului menstrual

Probleme ale ciclului menstrual

Un ciclu obișnuit în eamnă lucruri diferite pentru diferite femei. Ciclul mediu e te de 28 de zile, dar poate varia de la 21 la 45 de zile. Perioadele pot fi ușoare, moderate au grele, iar durata...
Sfaturi sexuale Aș vrea să știu la 20 de ani

Sfaturi sexuale Aș vrea să știu la 20 de ani

Cu iguranță mi-aș fi dorit cineva ă-mi fi dat ace t fat când eram mai mic.Până la 30 de ani, am crezut că știu totul de pre ex. Știam că a-mi grebla unghiile pe patele cuiva e te acceptabil ...
TikTokers folosesc radiere magice pentru a-și albi dinții - Dar există vreo cale care să fie sigură?

TikTokers folosesc radiere magice pentru a-și albi dinții - Dar există vreo cale care să fie sigură?

Dacă crezi că ai văzut totul când vine vorba de tendințele virale pe TikTok, gândește-te din nou. Cea mai recentă tendință DIY implică utilizarea unui Magic Era er (da, genul pe care îl...
Îți îmbătrânește inima mai repede decât restul corpului?

Îți îmbătrânește inima mai repede decât restul corpului?

e pare că „tânăr la inimă” nu e te doar o expre ie - inima ta nu îmbătrânește neapărat la fel ca și corpul tău. Vâr ta tickerului dv . ar putea fi de fapt mult diferită de vâ...
Acest blogger dorește să nu mai simți rău pentru a te răsfăța în timpul sărbătorilor

Acest blogger dorește să nu mai simți rău pentru a te răsfăța în timpul sărbătorilor

Probabil ați auzit o mulțime de faturi de pre cum ă evitați upraalimentarea și ă re pectați planul de antrenament (și fiecare) ezonul vacanțelor. Dar ace t blogger de frumu ețe pozitiv pentru corp are...
Hash ușor de cartofi dulci pe care îl puteți face la cuptorul cu microunde

Hash ușor de cartofi dulci pe care îl puteți face la cuptorul cu microunde

Știi hașul acela de cartofi cu bucățile crocante pe margini pe care îl comanzi la un re taurant vechi cu niște ouă în orite și un pahar de OJ? Mmmm-atât de bine, nu? O parte din ceea ce...
Cele mai bune gustări cu conținut scăzut de FODMAP, potrivit dieteticienilor

Cele mai bune gustări cu conținut scăzut de FODMAP, potrivit dieteticienilor

indromul inte tinului iritabil afectează între 25 și 45 de milioane de per oane din UA, iar mai mult de două treimi dintre cei care uferă unt de ex feminin, potrivit Fundației Internaționale pen...
Britney Spears spune că și-a ars accidental sala de sport de acasă, dar încă găsește modalități de a se antrena

Britney Spears spune că și-a ars accidental sala de sport de acasă, dar încă găsește modalități de a se antrena

Nu e te neobișnuit ă dai pe te un videoclip de antrenament de la Britney pear atunci când navighezi pe In tagram. Dar în acea tă ăptămână, cântăreața a avut mai multe de împăr...
De ce unii oameni sunt mai motivați decât alții (și cum să vă măriți antrenamentul)

De ce unii oameni sunt mai motivați decât alții (și cum să vă măriți antrenamentul)

Motivația, acea forță mi terioa ă care e te crucială pentru atingerea obiectivelor tale, poate fi fru trant de evazată chiar atunci când ai cel mai mult nevoie. Încercați cât de mult pu...
Locuiești într-unul dintre cele mai poluate orașe ale Americii?

Locuiești într-unul dintre cele mai poluate orașe ale Americii?

Probabil că poluarea aerului nu e te ceva la care te gândești în fiecare zi, dar e te cu iguranță importantă pentru ănătatea ta. Conform raportului tate of the Air 2011 al American Lung A oc...
Bătălia împotriva cancerului de sân a Giulianei Rancic

Bătălia împotriva cancerului de sân a Giulianei Rancic

Majoritatea vedetelor tinere și uperbe de 30 de ani unt împrăștiate pe coperțile revi telor tabloide atunci când trec printr-o pauză, fac un faux pa de modă, fac o intervenție chirurgicală p...
Schimbările climatice ar putea limita Jocurile Olimpice de iarnă în viitor

Schimbările climatice ar putea limita Jocurile Olimpice de iarnă în viitor

Abrice Coffrini / Getty Image Exi tă multe, multe moduri în care chimbările climatice ne pot afecta în cele din urmă viața de zi cu zi. În afară de implicațiile evidente a upra mediului...
Lista de redare perfectă pentru antrenamentul abdominal

Lista de redare perfectă pentru antrenamentul abdominal

Majoritatea playli turilor de antrenament unt concepute pentru a vă împinge prin rutine care implică o mulțime de mișcări rapide și repetitive - alergare, ărituri de frânghie etc. Ace t lucr...
Antrenamentul de nuntă al lui Kim Kardashian

Antrenamentul de nuntă al lui Kim Kardashian

kim Karda hian e te renumită pentru a pectul ei uperb și curbele ucigașe, incluzând-o la fel de celebră, așa-fotografiată, ca un derriere culptat.În timp ce le poate mulțumi în mod clar...
Bonus pentru jurnalul de slăbit: lovind fundul

Bonus pentru jurnalul de slăbit: lovind fundul

În numărul din aprilie 2002 al hape (în vânzare pe 5 martie), Jill vorbește de pre faptul că e te prea conștientă de ine pentru a putea face un ma aj. Aici, ea de coperă o chimbare pozi...
5 Sabotori de unghii furioase

5 Sabotori de unghii furioase

Oricât de mici unt, unghiile tale pot fi un atu și un acce oriu uimitor, fie că le porți goale, fie că ai un model la modă. Gândiți-vă la ceea ce faceți pentru a le menține perfect îngr...
Întrebați antrenorul de fitness pentru mirese: Cum rămân motivat?

Întrebați antrenorul de fitness pentru mirese: Cum rămân motivat?

Î: Care unt câteva modalități de a rămâne motivat pentru a pierde în greutate pentru nunta mea? Mă de curc puțin timp, apoi pierd motivația!Nu ești ingur! O concepție greșită comun...
4 exerciții pentru fese de făcut acum (pentru că fesierii puternici fac o mare diferență)

4 exerciții pentru fese de făcut acum (pentru că fesierii puternici fac o mare diferență)

-ar putea ă vă îngrijoreze ă culptați un pradă puternică pentru a vă completa perechea preferată de blugi, dar exi tă mult mai mult pentru un tu h trân decât modul în care e potri...