Autor: Bill Davis
Data Creației: 1 Februarie 2021
Data Actualizării: 19 Noiembrie 2024
Anonim
Britney Spears Burned Down Her Home Gym | NowThis
Video: Britney Spears Burned Down Her Home Gym | NowThis

Conţinut

Nu este neobișnuit să dai peste un videoclip de antrenament de la Britney Spears atunci când navighezi pe Instagram. Dar în această săptămână, cântăreața a avut mai multe de împărtășit decât cea mai recentă rutină de fitness. Într-un flux video live, Spears a spus că a declanșat accidental un incendiu în sala de sport de acasă.

"Bună, băieți, sunt în sala mea de gimnastică chiar acum. Nu am mai fost aici de șase luni pentru că mi-am ars sala de gimnastică, din păcate", a început videoclipul. „Am avut două lumânări și da, un lucru a dus la altul și le-am ars”. Din fericire, nimeni nu a fost rănit în accident, a continuat Spears.

În timp ce spune că focul a lăsat-o cu mult mai puține echipamente de antrenament, pictograma pop găsește în continuare modalități de a rămâne activă. În videoclipul ei, ea a arătat spectatorilor câteva dintre antrenamentele ei recente: ridicări frontale și laterale cu gantere, care vizează umerii; genuflexiuni cu gantere, o mișcare excelentă de fitness funcțională; și fandari înainte cu gantere, care lovesc fesierii și ischio-jambierii. (În legătură cu: acești formatori arată cum să folosiți articole de uz casnic pentru un antrenament serios)


Videoclipul lui Spears a făcut apoi yoga ei practicând yoga pe un balcon în aer liber. „Oricum îmi place să mă antrenez mai bine afară”, a scris ea în postarea sa de pe Instagram. (ICYMI, Spears a spus în ianuarie că vrea să facă yoga „mult mai mult” în 2020.)

În primul rând, cântărețul este prezentat curgând între chaturanga și câinele descendent - o modalitate excelentă de a construi forța superioară a corpului și a nucleului - înainte de a face o scândură laterală pe fiecare parte și de a reveni la câinele descendent. De acolo, ea a trecut la o lovitură înainte, războinicul I și războinicul II. Spears a practicat, de asemenea, pisica-vaca - un masaj blând pentru coloana vertebrală care vă întinde spatele, trunchiul și gâtul - și poziția copilului - o într-adevăr bun deschizător de șolduri – spre sfârșitul videoclipului ei. (Iată cum se face tranziția între pozițiile yoga cu grație ca Spears.)

Este posibil ca Spears să fi incendiat accidental sala de sport de acasă (să fie experiența ei o lecție că lumânările și sălile de sport de acasă sunt nu o combinație bună), dar în mod clar nu lasă asta să-ți împiedice antrenamentele preferate. „Ar putea fi mult mai rău”, a scris ea, încheindu-și postarea pe Instagram. - Deci, sunt recunoscător.


Recenzie pentru

Publicitate

Popular Pe Site

„Femeia minunată” Gal Gadot este noua față a Revlon

„Femeia minunată” Gal Gadot este noua față a Revlon

Revlon l-a anunțat oficial pe Gal Gadot (alia Wonder Woman) ca noul amba ador global al mărcii și nu ar fi putut veni într-un moment mai bun.Deși brandul emblematic exi tă încă din anii 1930...
Adevărul despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi

Adevărul despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi

Ani de zile, ni -a pu ă ne temem de gră ime. Umplerea farfuriei cu cuvântul F a fo t văzută ca un bilet expre pentru bolile de inimă. Dieta ăracă în carbohidrați și bogată în gră imi ( ...