Armata Salvării va începe să vândă alimente familiilor cu venituri mici
Locuitorii din Baltimore vor putea în curând ă cumpere produ e proa pete la un buget datorită Armatei alvării din zona lor. Pe 7 martie, organizația nonprofit și-a de chi porțile primului up...
Sfaturi și tehnici de stres cu Naomi Whittel
Naomi Whittel, CEO și fondator al Re erveage, o companie de uplimente pe bază de plante, echilibrează în mod con tant viața profe ională și maternitatea. Aici, Formă editorul general Bahar Taktec...
Sfaturi de gătit sănătoase pentru grătar
Hot-dog , coa te, alată de cartofi... o farfurie tipică de mâncare tradițională la grătar poate cântări 1.500 de calorii - și a ta înainte ă te întorci câteva ecunde. În ...
Ce am învățat din alergarea a 20 de curse Disney
Mărturi ire: Numele câinelui meu e te Cenușărea a. Drago tea pentru toate lucrurile Di ney a început de tânăr, deoarece părinții mei ne-au adu pe ora mea și pe mine în Walt Di ney ...
Antrenamentul circuitului Tabata pentru corpul total pentru a-ți trimite corpul în overdrive
În cazul în care nu ați gu tat magia antrenamentului care e te Kai a Keranen (@kai afit), vă bucurați de un adevărat tratament. Kai a a predat o cla ă la Formă Eveniment Body hop la Lo Angel...
Cum scapă de kilograme câștigătoarea Oscar Octavia Spencer
După ce a câștigat un premiu al Academiei în 2012 pentru rolul ei în film Ajutorul, Octavia pencer a deci ă abordeze o nouă rolă - cea înfășurată în jurul mijlocului ei. După ...
Sfatul ciudat de slăbit care mărește încrederea și stresează stresul
De la yoga la meditație, -ar putea ă crezi că ai făcut totul când vine vorba de ge tionarea tre ului. Dar șan ele unt că nu ați auzit încă de atingere, o combinație intere antă de pre opunct...
Aceste prietene bune demonstrează cât de puternic poate fi un prieten de antrenament
Tran pirarea cu un prieten de antrenament are multe avantaje. Pentru unul, e te evident mult mai di tractiv decât ă lucrezi ingur. Exi tă, de a emenea, factorul de re pon abilitate: ă renunți la ...
Cum auto-îngrijirea își găsește un loc în industria fitnessului
Acum câțiva ani, cur urile de antrenament de inten itate ridicată au decolat și au menținut viteza. Ace t lucru e datorează în mare parte pentru că unt di tractive (muzică de zgomot, o etare...
Sculptați-vă picioarele și abdomenul în 4 minute plate
Magia ace tor mișcări, datorită amabilității In tagram, Kai a Keranen (alia @Kai aFit), e te că îți vor incendia miezul și picioarele și îți vor recruta și re tul corpului. În doar patr...
Shape Studio: antrenament de forță de 2 zile pentru longevitate
În timp ce îmbătrânirea cronologică e te luată în calcul după zilele tale de naștere, îmbătrânirea biologică e te diferită, pune Aaron Baggi h, MD, directorul Programului...
Când este în regulă să lucrezi aceiași mușchi spate în spate
Poate știi că nu e te cel mai bine ă tai pe bancă în zilele con ecutive, dar cât de rău e te ă te ghemuiești și apoi ă te învârți? au HIIT e te greu în fiecare zi? Am apelat l...
Hack mental pentru cum să alergi mai repede
Doriți ă vă radeți câteva ecunde de la început? Evitați i pita în prealabil: un nou tudiu în Journal of port & Exerci e P ychology a con tatat că atunci când voința voa tr...
Maximizați perioadele de odihnă ale antrenamentului pe intervale pentru a vă pune în formă mai rapid
Antrenamentul pe intervale vă ajută ă explodați gră imile și ă vă îmbunătățiți condiția fizică - și, de a emenea, vă face ă intrați și ă ieșiți din ala de port la timp pentru a urmări Teoria Big ...
Cele mai bune covoare Pilates pe care le puteți cumpăra (că, nu, nu sunt la fel ca covoarele de yoga)
Pilate v . Yoga: Ce practică preferi? Deși unii oameni pre upun că practicile au o natură foarte a emănătoare, cu iguranță nu unt același lucru. „Pilate e concentrează pe angajarea grupurilor mu cular...
De ce primesc sughițurile când beau?
A avea unul prea multe poate avea o mulțime de con ecințe jenante: ieșirea din bar; incur iune în frigider; și uneori, un caz rău de ughiț. (Verificați toate efectele alcoolice care modifică corp...
Coco Gauff se retrage de la Jocurile Olimpice de la Tokyo după ce a testat pozitiv pentru COVID-19
Coco Gauff își menține capul ridicat în urma știrilor „dezamăgitoare” de duminică că va fi în impo ibilitatea de a concura la Jocurile Olimpice de la Tokyo după ce a dat rezultate pozit...
Ashley Graham spune că s-a simțit ca o „străină” în lumea modelelor
A hley Graham e te, fără îndoială, regina domnitoare a pozitivității corpului. Ea a făcut i torie devenind primul model curvy de pe coperta lui port ilu tratNumărul co tumului de baie și de atunc...
Acest blogger face o idee îndrăzneață despre motivul pentru care machiajul este atât de ipocrit
Tendința #NoMakeup ne-a trăbătut fluxurile de pe rețelele ociale de ceva timp. Celebrități precum Alicia Key și Ale ia Cara au luat-o chiar până la a merge fără machiaj pe covorul roșu, încu...
Ce este acneea fungică? În plus, Cum să-ți dai seama dacă o ai
Când te trezești cu o grămadă de coșuri pline de puroi pe frunte au de-a lungul firului părului, cur ul tău tandard de acțiune implică probabil aplicarea unui tratament la fața locului, ținerea p...