Cele mai bune covoare Pilates pe care le puteți cumpăra (că, nu, nu sunt la fel ca covoarele de yoga)

Conţinut

• Pilates Mats vs. Yoga Mats
• Cel mai bun general: Aeromat Elite Workout Mat
• Cel mai bun covoraș extra gros: Covorașul Stott Pilates Deluxe
• Cel mai bun covor de 12 mm: covor de exercițiu SPRI
• Cel mai bun covoraș Pilates ieftin: Saltea polivalentă BalanceFrom Go Yoga
• Cea mai bună opțiune ecologică: Saltea de yoga ecologică Ewedoos
• Cel mai bun pentru începători: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat
• Cel mai bun pentru călătorii: Covor de călătorie pliabil Merrithew
• Cel mai bun Mat Pilates Hot: Mat Manduka GRP
• Recenzie pentru

Pilates vs. Yoga: Ce practică preferi? Deși unii oameni presupun că practicile au o natură foarte asemănătoare, cu siguranță nu sunt același lucru. „Pilates se concentrează pe angajarea grupurilor musculare mai mici, adesea ignorate, pentru a întări și a îmbunătăți postura”, spune Vanessa Huffman, directorul de formare a profesorilor la Club Pilates. "În yoga, în mod obișnuit țineți pozele mult mai mult, permițându-vă să cădeați mai adânc în fiecare poză. Repetați adesea fluxul acestor mișcări, ceea ce nu faceți întotdeauna în Pilates. În Pilates, mișcările sunt mai scurte și cu mai puține repetări care se concentrează în schimb pe control și precizie. "

Dacă ar fi trebuit să se reducă: „Yoga adaugă putere prin flexibilitate, în timp ce Pilates adaugă putere prin activarea și controlul mușchilor de bază”, spune Huffman.

Pilates Mats vs. Yoga Mats

Este adevărat că atât pilates, cât și yoga folosesc covorașe de exerciții (și unele forme de Pilates chiar încorporează aparate în antrenamentele lor), dar tipurile de covorașe folosite în fiecare dintre ele sunt diferite. Indiferent dacă sunteți nou în Pilates sau practicant avansat, veți dori să vă asigurați că utilizați covorașul corect - unul special pentru Pilates - mai degrabă decât un covor de yoga, care este de obicei mult mai subțire.

„Multe mișcări efectuate pe salteaua Pilates necesită mișcarea coloanei vertebrale prin articulații care vă pun presiune pe spate, motiv pentru care covorașele Pilates sunt în mod tradițional mai groase decât covorașele de yoga”, spune Huffman. „În Pilates, covorașele mai groase oferă suport pentru mișcările laterale, predispuse (pe burtă) și mișcările în picioare. De asemenea, stând pe o suprafață asemănătoare unei perne va forța mai mulți mușchi ai piciorului să stabilizeze corpul, ceea ce activează mai mulți mușchi în general.” (Consultați antrenamentul Pilates preferat al lui Kate Hudson pentru a gusta.)

Exact de câtă grosime aveți nevoie? „Când vine vorba de grosimea covorului, se rezumă cu adevărat la cât de confortabil aveți nevoie pentru a vă simți părțile corpului„ osoase ”pe sol, cum ar fi genunchii, coloana vertebrală și oasele șoldului”, spune Gosia Calderon, proprietar și instructor la Ridgewood Pilates din New York. „Cu toate acestea, dacă covorul dvs. este prea gros, vă poate face mai greu să vă simțiți echilibrat sau conectat la sol.”

Cu alte cuvinte, găsirea nivelului de grosime ideal pentru covorașul dvs. va necesita câteva încercări și erori. Până când găsiți potrivirea perfectă, Calderon vă recomandă să alegeți un covoraș Pilates cu o grosime de cel puțin 4 mm și apoi să determinați dacă aveți nevoie de ceva mai amortizat de acolo.

Pentru a ne asigura că folosiți covorașul corect pentru practica dvs., am făcut cercetarea și am prezentat cele opt cele mai bune covorase Pilates pentru a vă menține stabil, susținut și confortabil tot timpul petrecut în studio anul acesta. Răsfoiți selecțiile noastre de mai jos – care includ opțiuni ecologice și accesibile, covorașe foarte groase și găsiri anti-alunecare cele mai bune pentru Pilates fierbinte – apoi adăugați-vă preferatul la colecția dvs. de echipamente de antrenament cât de curând.

Iată cele mai bune opt covoare Pilates, conform instructorilor Pilates:

• Cel mai bun general: Aeromat Elite Workout Mat
• Cel mai bun covoraș extra gros: Covorașul Stott Pilates Deluxe
• Cel mai bun covor de 12 mm: covor de exercițiu SPRI
• Cel mai bun covoraș Pilates ieftin: Saltea polivalentă BalanceFrom Go Yoga
• Cea mai bună opțiune ecologică: Saltea de yoga ecologică Ewedoos
• Cel mai bun pentru începători: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat
• Cel mai bun pentru călătorii: Covor de călătorie pliabil Merrithew
• Cel mai bun Mat Pilates Hot: Mat Manduka GRP

Cel mai bun general: Aeromat Elite Workout Mat

Covorașul de antrenament Elite de la Aeromat este recomandat personal de Huffman. „Îmi place și folosesc acest covor Aeromat pentru că„ bifează ”toate cutiile pentru utilizare Pilates și are un strat antimicrobian pentru a preveni formarea de mirosuri nedorite pe saltele (și cărora le place să meargă acasă cu un miros străin pe umeri ?)," ea spune. Realizată dintr-un material de spumă moale, căptușeala căptușită este disponibilă în trei niveluri diferite de grosime, fiecare oferind un sprijin moale oaselor și articulațiilor. Suprafața texturată a covorului vă menține „ținut în poziție”, astfel încât să nu alunecați pe covor și vine cu două găuri întărite, astfel încât să puteți închide cu ușurință între utilizări. Ideal pentru orice exerciții de podea - de la întindere cu impact redus până la Pilates - acest covor este ușor, ușor de curățat și disponibil într-o varietate de culori. „Folosim covorașul Aeromat în toate studiourile noastre Club Pilates”, spune Huffman.

Covoraș de antrenament Aeromat Elite, Cumpărați-l, 21 USD, walmart.com

Cel mai bun covoraș extra gros: Covorașul Stott Pilates Deluxe

Dacă ați încercat cota de covorașe și ați stabilit că preferați opțiuni foarte amortizate, consultați aceasta de la STOTT Pilates. Are o grosime uimitoare de 15 mm – probabil unul dintre cele mai groase covorașe de acolo – așa că va oferi confort și amortizare optime pe coloana vertebrală și orice alte zone care au nevoie de un plus de dragoste.

Cu o parte cu nervuri (cea mai potrivită pentru cursuri atunci când aveți nevoie de o aderență suplimentară) și o parte mai netedă, salteaua este, de asemenea, durabilă, se rostogolește ușor și nu are miros. Recenzorii menționează că textura este corectă - un utilizator a spus că „nu este prea fermă, dar nu prea strâmbă” - și că este foarte confortabilă pe încheieturi și pe coloana vertebrală.

Stott Pilates Deluxe Mat, Cumpărați, 65 USD (a fost 75 USD), amazon.com

Cel mai bun covor de 12 mm: covor de exercițiu SPRI

Acest covoraș Pilates de 12 mm (sau 1/2 inch grosime) este un produs Amazon’s Choice cu peste 230 de recenzii pozitive ale clienților. Fabricat din spumă durabilă, este un covor excelent pentru toate activitățile, atunci când aveți nevoie de un covor cu mai multă amortizare - cum ar fi Pilates, stretching și alte exerciții de podea. Vine cu un mâner de transport încorporat chiar în covoraș, astfel încât este ușor de luat în deplasare (și este o atingere plăcută pentru cei care își pierd constant suportul sau cureaua!). Utilizatorilor le place că este ușor de rulat, ușor (cu puțin sub 3 lire sterline) și vine în culori de bază.

Recenziatorii menționează că covorașul este de o calitate superbă - mai ales având în vedere prețul accesibil - și că are cantitatea potrivită de pernă. „Dimensiune perfectă, grosime perfectă. Foarte moale de asemenea. LOVE IT !, ”a spus un cumpărător. Un altul a scris: „Perfect! Dimensiunea și grosimea sunt absolut perfecte pentru exerciții pe o podea de ciment dur. Recomand cu siguranță acest produs.”

SPRI Mat de exerciții, Cumpărați, 24 USD, amazon.com

Cel mai bun covoraș Pilates ieftin: Saltea polivalentă BalanceFrom Go Yoga

O altă opțiune excelentă de 12 mm, acest covor de 1/2 inch de la BalanceFrom oferă un echilibru frumos între moliciune și fermitate și este foarte accesibil la doar 16 USD. Este cel mai bine vândut număr de pe Amazon, cu aproape 13.000 de recenzii ale clienților (da, ai citit bine!), Vine cu o curea de transport pentru transport ușor și are suprafețe duble, antiderapante pentru toată tracțiunea și stabilitatea de care aveți nevoie în timpul antrenamentului. Mai mult, covorașul ușor este rezistent la umiditate și poate fi curățat cu ușurință cu apă și săpun. „Înainte de acest covor, foloseam un covor subțire de yoga și de fiecare dată când eram pe mâini sau genunchi pentru o lungă perioadă de timp, era foarte incomod. Acest covor îmi permite totuși să fac ipostaze, dar mult mai confortabil decât înainte ”, a scris un recenzor.

Covoraș universal BalanceFrom Go Yoga, Cumpărați, 16 USD, amazon.com

Cea mai bună opțiune ecologică: Saltea de yoga ecologică Ewedoos

Cea mai bună opțiune ecologică, această covorașă Pilates impresionantă este realizată din material TPE (elastomeri termoplastici) care este mai bun pentru mediu decât covorașele din plastic sau PVC. Un plus este că, atunci când covorașul este desfăcut, nu există un miros plastic care persistă zile întregi, iar materialele bune pentru pământ nu fac covorașul mai puțin eficient - este durabil, flexibil și are o latură texturată. care oferă o aderență superioară. Covorașul de 10 mm cântărește mai puțin de două kilograme, vine într-o varietate de culori și este împodobit cu linii de corp încorporate pentru a vă ajuta să vă mențineți corpul aliniat corespunzător în timpul antrenamentului - o caracteristică pe care mulți recenzori iubesc absolut. Un recenzent de cinci stele l-a numit „covoraș grozav la un preț fabulos” și a continuat: „[Acesta este] cel mai bun covoraș pe care l-am avut până acum și pentru o dată nu am alunecat peste tot pe covoraș. De asemenea, nu este foarte gros, dar datorită calității materialului, oferă același suport ca și covorașele mai groase. Una peste alta, are o valoare fabuloasă pentru bani și arată și se simte mult mai scump decât este în realitate. ”

Covor de yoga Ewedoos Eco-Friendly, Cumpărați-l, 23 USD, amazon.com

Cel mai bun pentru începători: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat

„Pe măsură ce începeți călătoria dvs. de yoga / Pilates, veți dori să începeți cu cele mai bune opțiuni de bază la cel mai bun preț”, spune Calderon, care recomandă acest saltea de la liderul industriei GAIAM pentru începătorii Pilates. Este foarte accesibil și are un nivel de grosime de 4 mm, ceea ce este ideal pentru majoritatea începătorilor care ar putea dori să simtă podeaua puțin mai mult pe măsură ce se obișnuiesc cu practica lor.

Covorul ușor, amortizat, are o suprafață antiderapantă, care oferă o tracțiune solidă atunci când este așezat pe o podea tare și este disponibil în tone de nuanțe și modele frumoase. Cu peste 1.200 de recenzii perfecte de cinci stele din partea clienților, poți avea încredere că acest covoraș fără bifuriuri își va face treaba. „Această saltea este perfectă pentru mine. Fac antrenamente ușoare de 2-3 ori pe săptămână folosind greutăți și greutate corporală, uneori cardio. Acest covor este ușor amortizat (am covoare unde fac exerciții) și oferă o mulțime de aderență pentru mâinile și picioarele goale ”, a scris un recenzor. „Imprimeul este drăguț (am cravată albastră). Fara miros chimic. Fără piese peeling, așa cum am avut cu alte covoare de yoga în trecut. As recomanda!"

Covoraș de yoga clasic Gaiam 4 mm, Cumpărați-l, 18 USD (a fost 22 USD), amazon.com

Cel mai bun pentru călătorii: Covor de călătorie pliabil Merrithew

Calderon recomandă acest covor Pilates de la Merrithew pentru oricine caută o opțiune pliabilă de adus în excursii. „Este ultra-ușoară (doar o liră), are o textură anti-alunecare, este compactă, la un preț bun și se potrivește cu ușurință în geanta de mână”, adaugă ea. Cea mai subțire opțiune din această listă, această covorașă versatilă, prietenoasă cu călătoriile, poate fi folosită singur sau deasupra unui alt covoraș dacă preferați mai multă amortizare. Fabricat din materiale impermeabile și rezistente la soare (ceea ce înseamnă că poți opta pentru a-l folosi în aer liber), este și lavabil la mașină, așa că îl poți arunca pur și simplu în mașina de spălat pentru a-l curăța după utilizare.

Covor de călătorie pliabil Merrithew, Cumpărați-l, 40 USD, amazon.com

Cel mai bun Mat Pilates Hot: Mat Manduka GRP

Dacă sunteți un fan al Pilates fierbinți, există șanse mari să transpirați intens în cursul dvs., așa că vă veți dori un covoraș care să-și mențină aderența chiar și după ce transpirația ți-a picurat peste tot, așa grea. -opțiune de datorie de la Manduka. Deoarece va fi expus la căldură din cameră (și corpul dvs.) într-o clasă încălzită, este, de asemenea, un plus că această opțiune de 4 mm este durabilă și ușor de curățat. Datorită materialului inovator din cauciuc infuzat cu cărbune, covorașul căptușit va masca orice miros și va menține în continuare aderența super robustă chiar și după cele mai dure sesiuni de transpirație. (Legat de: Sunt cursurile de yoga și fitness fierbinte cu adevărat mai bune?)

Un recenzent de cinci stele a numit acest covor „cel mai bun pentru yoga transpirată” și, având în vedere că vine de la Manduka – un brand de încredere printre yoghinii de pretutindeni – poți fi sigur că va fi o investiție de înaltă calitate și de lungă durată.

Manduka GRP Mat, Cumpărați-l, 98 USD, amazon.com

Recenzie pentru