Acest blogger de fitness face un punct important despre cum măsurăm succesul pierderii în greutate

Conţinut

• Recenzie pentru

Bloggerul de fitness Adrienne Osuna a petrecut luni întregi muncind din greu în bucătărie și la sală - ceva care cu siguranță dă roade. Schimbările aduse corpului ei sunt vizibile și ea le-a arătat recent în două fotografii alături de ea pe Instagram. Ea împărtășește faptul că, deși silueta sa s-a transformat treptat, greutatea ei nu a cedat prea mult. De fapt, a slăbit doar două kilograme. (În legătură: acest blogger de fitness demonstrează că greutatea este doar un număr)

În postarea sa, care are acum peste 11.000 de aprecieri, Adrienne spune că „a pierdut grăsime și a câștigat mușchi prin ridicarea greutăților” și că, deși a primit o mulțime de feedback pozitiv cu privire la scăderea dimensiunii ei, greutatea în sine nu a avut nimic de-a face cu progresul ei. sau cum sa schimbat corpul ei. "Cântarul este doar un număr, nu determină dacă greutatea este grasă sau musculară", a spus ea alături de imagini cu o greutate de 180 și respectiv 182 de lire sterline. (Iată de ce sănătatea și fitnessul depășesc cu adevărat greutatea corporală.)

De fapt, mama a patru copii a explicat într-o altă postare cum diferența de greutate de două kilograme a dus-o de la o mărime 16 la o mărime 10. Deși acest lucru ar putea fi un șoc, atunci când încerci să slăbești, este ușor să uiți că mușchiul este mai dens decât grăsimea. Traducere: Dacă vă construiți putere, nu fi surprins dacă cântarul nu se mișcă sau nu se schimbă atât de mult pe cât ați sperat. Postarea lui Adrienne este o dovadă clară a cât de nesemnificativă poate fi greutatea când vine vorba de sănătatea și imaginea corporală - și un memento că este mult mai important să fii mândru de progresul tău decât să fii agățat de cifre prostești pe o scară.

Recenzie pentru