6 beneficii pentru sănătatea apei de mare

Conţinut

• 1. Contribuie la sănătatea pielii
• 2. Ștergeți căile respiratorii
• 3. Ameliorează picioarele grele
• 4. Îmbunătățește bolile reumatice
• 5. Reduce stresul și anxietatea
• 6. Îmbunătățește sistemul imunitar

Apa de mare are mai multe proprietăți care o fac benefică pentru sănătate, în special în ceea ce privește îmbunătățirea aspectului pielii, tratarea bolilor inflamatorii, reducerea stresului și creșterea senzației de bunăstare.

Aceste beneficii sunt posibile datorită faptului că apa de mare este bogată în minerale, precum magneziu, calciu, potasiu, crom, seleniu, zinc și vanadiu, care au, de asemenea, roluri importante în corpul uman. În plus, beneficiile apei de mare sunt legate de faptul că celulele corpului sunt scufundate într-un lichid care are o compoziție foarte asemănătoare cu cea a apei de mare și care favorizează activitățile celulare legate de metabolism.

În acest fel, apa de mare are o mare compatibilitate cu aceste fluide, având numeroase beneficii pentru sănătate, întrucât ființele umane au nevoie de toate mineralele prezente în apa de mare. Prin urmare, o baie de apă sărată este suficientă pentru ca aceste minerale să fie absorbite de piele și să aibă beneficii.

1. Contribuie la sănătatea pielii

Mineralele precum sodiul, potasiul, iodul, zincul, siliciul și magneziul sunt foarte importante pentru regenerarea celulară și hidratarea pielii și contribuie la reducerea pierderilor de apă prin piele. În plus, apa de mare are și o acțiune dezinfectantă și antiseptică, deci este foarte eficientă în ameliorarea simptomelor psoriazisului și eczemei ​​și în îmbunătățirea acneei.

Apa de mare funcționează și ca exfoliant natural, datorită prezenței sării și a algelor prezente în mare, bogate în proteine, vitamine și minerale, contribuind, de asemenea, la o piele sănătoasă.

2. Ștergeți căile respiratorii

Deoarece apa de mare este o apă concentrată în minerale care ajută la hidratarea și fluidizarea membranelor mucoase, este utilizată pe scară largă pentru aplicarea nazală în situații de alergie, răceli, gripă sau congestie nazală, de exemplu.

Există deja dispozitive de pulverizare care au apă de mare în compoziția lor, astfel încât aplicația să fie mai ușoară și mai eficientă, care poate fi achiziționată în farmacii.

În plus, există studii care indică faptul că apa de mare are efecte pozitive în tratamentul fibrozei chistice, deoarece este capabilă să elimine excesul de mucus acumulat în plămânii persoanelor cu această boală.

3. Ameliorează picioarele grele

Valurile reci ale mării pe picioare, promovează vasoconstricția și cresc oxigenarea țesuturilor, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui, reducând umflarea caracteristică picioarelor grele.

4. Îmbunătățește bolile reumatice

Datorită compoziției de minerale precum calciu, magneziu și alte oligoelemente, apa de mare îmbunătățește simptomele tuturor bolilor articulare, deoarece este capabilă să reducă inflamația. În plus, faptul că persoana se mișcă pe mare, contribuie și la sănătatea mușchilor și a articulațiilor.

5. Reduce stresul și anxietatea

Datorită compoziției sale de magneziu, care are o acțiune relaxantă, apa de mare ajută la ameliorarea tensiunii musculare, a stresului și a anxietății. Astfel, o modalitate de a reduce stresul și de a promova un sentiment de bunăstare este prin practicarea de exerciții sau activități pe mare, cum ar fi înotul, de exemplu.

Acest lucru se datorează faptului că practicarea activităților fizice promovează eliberarea de cortizol, care ajută la ameliorarea simptomelor de anxietate și stres. În plus, practicarea activităților promovează schimbări în tiparele de respirație, ceea ce ajută și la relaxare.

Vedeți alte modalități de combatere a stresului și anxietății.

6. Îmbunătățește sistemul imunitar

Datorită faptului că apa de mare este bogată în minerale, este posibil ca aceasta să aibă un efect pozitiv asupra celulelor corpului, stimulând funcția acestora și promovând întărirea sistemului imunitar.

Consultați mai multe sfaturi pentru consolidarea sistemului imunitar: