Antrenamentul de inten itate ridicată continuă ă fie la fel de popular ca oricând și, din motive întemeiate: HIIT are multe beneficii, inclu iv arderea gră imilor și un metaboli m mai rapid....

Chiar dacă fiecare morcov, andviș și bucată de pui nemâncate pe care o aruncați la gunoi nu unt vizibile, e ofile c în coșul de gunoi și, eventual, într-o groapă de gunoi, nu ar trebui ...

Înainte și după căderea în greutate, fotografiile unt di tractive și uper in piraționale. Dar în patele fiecărui et de fotografii e te o pove te. Pentru mine, pove tea a ta e referă la ...

Weekend-urile unt menite ă e relaxeze și, pentru mulți, ă-și relaxeze dietele, în pecial în weekend-urile de vacanță. Cu vineri la oră fericită, âmbătă de petrecere, duminică la brunch ...

Când vine vorba de probleme genunchi critice la genunchi, femeile unt undeva între 1,5 și de 2 ori mai u ceptibile de a uferi o vătămare ca un ACL rupt. Mulțume c, biologie.Dar conform unui ...

ă începem cu ceea ce știi: ar trebui ă faci deadlift-uri în antrenament. ă facem un pa mai departe cu ceea ce urăști ă recunoști: nu poți uporta ă faci morți. E te ceva obișnuit, dar ceea c...

Familia și prietenii mei m-au etichetat „plăcut plin” toată viața, așa că am crezut că căderea în greutate nu mai e te la îndemâna mea. Am mâncat tot ce mi-am dorit fără ă acord o ...

ăritul coarda îmi amintește că unt copil. Nu m-am gândit niciodată la a ta ca la un antrenament au la o corvoadă. A fo t ceva ce am făcut pentru di tracție - și acea ta e te filo ofia din p...

Pentru mulți oameni, mer ul la medic pentru un examen fizic anual e ituează chiar acolo, în comparație cu creening-urile T A la aeroport cu privire la factorul di tracție - o facem pentru că ne p...

E te impo ibil ă-i convingi pe toți ă cadă de acord cu privire la jambierele perfecte. Unii oameni dore c compre ie, alții unt de pre acea întindere. Dar când vine vorba de perechea preferat...

arah Hyland e te de multă vreme inceră în ceea ce privește călătoria ei de ănătate, iar miercuri Familie modernă alum a împărtășit fanilor o actualizare intere antă: a primit lovitura de ra...

La fel ca mulți mileniali, petrec mult timp mâncând, dormind, făcând mișcare și pierd nenumărate ore pe rețelele ociale. Dar întotdeauna mi-am ținut alergările și plimbările eparat...

Nu, într-adevăr, ai nevoie de a ta oferă produ e de wellne editorii și experții noștri e imt atât de pa ionați încât pot garanta practic că îți va îmbunătăți viața î...

În calitate de dietetician înregi trat, per onalizez planurile alimentare și con iliez clienții din întreaga lume de la birourile noa tre Foodtrainer . În fiecare zi, câțiva d...

Rachael Harri , în vâr tă de cincizeci și doi de ani, e te dovada că nu exi tă un moment potrivit au greșit pentru a-ți începe călătoria de fitne . Actrița joacă în erialul de ucce...

Exi tă aproximativ 60 de milioane de antibiotice inutile cri e în fiecare an, pune Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Deci, dacă un cocktail din cele mai bune medicamente ale Mamei ...

Amazon e te pe cale de a domina lumea ănătății și a bună tării. Anul trecut, gigantul de comerț electronic a lan at primele ale tru e de livrare a me elor și erviciul ău de livrare de produ e alimenta...

După dietă, nu exi tă nimic mai inten cu miturile, jumătățile de adevăruri și fal itățile de-a dreptul decât exercițiile fizice - în pecial efectul ău a upra pierderii în greutate. Urma...

De la cla a de bară până la tabără de pregătire, cândurile unt pe te tot - și a ta pentru că nimic nu le bate pentru a-ți întări nucleul, pune antrenorul Kira toke , creatorul Metodei t...

Ne place o colecție bună de îmbrăcăminte activă. (Colecția de yoga a lui Je ica Biel cu Gaiam e te una dintre favoritele noa tre.) Dar când un antrenor celebru ie e cu propriile ei haine de ...