Sfaturi de fitness din jurul universului

Conţinut

• Recenzie pentru

Optzeci și patru de tinere din întreaga lume vor concura pentru titlul MISS UNIVERSE® 2009 pe 23 august, în direct de pe Insula Paradisului din Insulele Bahamas. Shape a vorbit cu patru dintre concurenți înainte de ziua cea mare pentru a afla secretele lor pentru a rămâne în formă, a mânca bine și a arăta costumul de baie gata.

Kristen Dalton - Miss SUA

Îmi place să mă antrenez din cauza tuturor endorfinelor pe care le produce; mă face să mă simt foarte bine. Recent m-am apucat de dansul salsa și este destul de intens. Fac salsa cam nouă ore pe săptămână.

Carolyn Yapp - Miss Jamaica

În Jamaica am un antrenor personal minunat și mă antrenez timp de două ore la sală în fiecare zi. În timp ce am fost departe de casă, am folosit câteva trucuri pentru exerciții fizice: fac atacuri pe holuri și flotări pentru tricepsul meu folosind un scaun. De asemenea, îmi controlez porțiile și beau multă apă și ceai verde.

Ada Aimee De la Cruz - Miss Republica Dominicană

Nu-mi place să merg la sală, dar joc volei. Îmi place să mănânc foarte sănătos - fructe, legume - și să beau multă apă.

Nicosia Lawson - Miss Insulele Cayman

Eu mănânc orice. Sincer, da. Nu mă limitez. Am doar un pic din tot ce vreau, dar nu mă exagerez cu ceea ce oamenii numesc „lucruri rele”. De asemenea, cardio este cel mai bun prieten al meu. Mă concentrez în principal pe picioare, deoarece cred că mușchii picioarelor sunt cei mai greu de lucrat. Îmi place să fac o mulțime de exerciții pentru vițel, deoarece acestea sunt accentuate puțin mai mult atunci când porți stiletto.

Concursul MISS UNIVERSE din 2009 este difuzat în direct duminică, 23 august pe NBC.

Toate fotografiile © Miss Universe L.P., LLLP

Recenzie pentru