Câtă proteină în pui? Sân, coapse și multe altele
Carnea de pui ete una dintre cele mai conumate carne din întreaga lume. Ete deoebit de popular în rândul paionaților de fitne, deoarece ete o mare ură de proteine. Alimentele bogate ...
17 alimente de evitat dacă aveți rinichi răi
Rinichii dv. unt organe în formă de faole, care îndeplinec multe funcții importante.unt reponabili de filtrarea ângelui, eliminarea deșeurilor prin urină, producerea de hormoni, echilib...
Suplimentele de glucoamină funcționează pentru artrită?
Glucozamina ete un upliment alimentar popular utilizat pentru tratarea artrozei.Oteoartrita ete o boală degenerativă cauzată de regenerarea inuficientă a cartilajului în articulații, cel mai adee...
Dieta Candida: Ghid pentru începători și Planul de mese
Candida ete cea mai frecventă ciupercă din corpul uman. e găește adeea în zone precum gura, pielea, tractul digetiv, unghiile de la picioare, rectul și vaginul (1). În general ete inofeniv, ...
Popcorn Fapturi nutritive: o gustare sănătoasă și săracă în calorii?
Popcorn ete unul dintre cele mai ănătoae și populare alimente gutări din lume.Ete încărcat cu nutrienți importanți și oferă o varietate de beneficii pentru ănătate.Cu toate acetea, ete uneori pre...
Nutriția pre-antrenament: ce să mănânci înainte de un antrenament
portivii și paionații de fitne caută întotdeauna modalități de a-și îmbunătăți performanța și de a-și atinge obiectivele.O nutriție bună vă poate ajuta corpul ă funcționeze mai bine și ă e r...
Top 6 tipuri de creatină revizuite
Creatina ete unul dintre cele mai tudiate uplimente alimentare din lume.Corpul dv. produce în mod natural aceată moleculă, care ervește o varietate de funcții importante, incluiv producția de ene...
Puteți mânca Grits dacă aveți diabet?
Griturile unt un terci cremo, gro, obținut din porumb ucat, măcinat, care ete gătit cu apă fierbinte, lapte au bulion.unt conumate pe cară largă în udul tatelor Unite și de obicei unt ervite cu m...
Miere și scorțișoară: un remediu puternic sau un mit mare?
Mierea și corțișoara unt două ingrediente naturale cu multiple beneficii pentru ănătate.Unii oameni uțin că atunci când acete două ingrediente unt combinate, pot vindeca aproape orice boală. Deși...
10 cele mai bune modalități de a crește nivelul de dopamină în mod natural
Dopamina ete un important meager chimic din creier care are multe funcții.Ete implicat în recompenă, motivație, memorie, atenție și chiar reglarea mișcărilor corpului (1, 2, 3).Când dopamina...
Este bun pentru tine? Beneficii, riscuri și înlocuitori
Laptele de lapte ete un produ lactat fermentat. Cele mai multe lapte de lapte modern unt cultivate, ceea ce îneamnă că i -au adăugat bacterii benefice. Ete diferit de laptele tradițional de unt, ...
5 Studii asupra grăsimilor saturate - E timpul să retragem mitul?
Începând cu anii 1950, oamenii au crezut că grăimile aturate unt rele pentru ănătatea umană.Aceata -a bazat inițial pe tudii obervaționale care arătau că peroanele care conumau multă grăime ...
Cele mai bune 14 alimente pentru creșterea fluxului de sânge și a circulației
Circulația labă ete o problemă frecventă cauzată de o erie de afecțiuni.Boala periferică a arterei (PAD), diabetul, obezitatea, fumatul și boala Raynaud unt unele dintre numeroaele cauze ale circulați...
Untul de arahide merge prost?
Untul de arahide ete o răpândire populară, datorită gutului bogat și texturii cremoae.De aemenea, ete o ură excelentă de nutrienți eențiali, cum ar fi vitaminele, mineralele și grăimile ănătoae. ...
Ce este Vitamina K3 (Menadione)? Tot ce trebuie să știți
Vitamina K ete numele unei familii de compuși cu o tructură imilară.Vitamina K3, cunocută și ub denumirea de menadione, ete o formă intetică au produă artificial de vitamina K.Acet articol explică tot...
Poți mânca boabe de cafea? Tot ce trebuie să știți
Boabele de cafea unt emințele fructelor de cafea, adeea cunocute ub numele de cireșa de cafea.Acete emințe de faole unt de obicei ucate, prăjite și preparate pentru a face cafea.Deoarece conumul de ca...
Puteți elimina cofeina? Sfaturi și multe altele
Dacă aveți prea multe cani de cafea și vă imțiți amețitor, vă puteți întreba dacă exită o modalitate de a elimina exceul de cofeină din itemul dv.Cofeina ete un timulent natural pe care e bazează...
Creatină 101 - Ce este și ce face?
Creatina ete uplimentul numărul unu pentru îmbunătățirea performanței în ala de port.tudiile arată că poate crește maa muculară, forța și performanța la exerciții fizice (1, 2).În plu, ...
Uleiul de cocos afectează nivelul testosteronului?
Uleiul de nucă de coco provine din copra - âmburele au carnea - de nucă de nucă.Conține un procent ridicat de grăimi aturate, în pecial din trigliceridele cu lanț mediu (MCT).Uleiul de nucă ...
15 modalități ușoare de a scădea nivelul de zahăr din sânge În mod natural
Glicemia mare apare atunci când corpul nu poate tranporta în mod eficient zahărul din ânge în celule.Dacă ete lăat necontrolat, acet lucru poate duce la diabet.Un tudiu din 2012 a ...