Clementine: nutriție, beneficii și cum să te bucuri de ele
Clementinele - cunocute în mod obișnuit după numele de marcă Cutie au Halo - unt un hibrid de mandarină și portocale dulci.Acete fructe minucule unt portocalii trălucitoare, ușor de curățat, mai ...
Muștarul este bun pentru crampe?
Crampele apar atunci când un mușchi e contractă de unul ingur. enzația rezultată nu ete de obicei gravă, deși poate fi detul de dureroaă (1, 2). Deși cauza crampelor - și în pecial a crampel...
7 Beneficiile pentru sănătate și nutriție ale cartofilor
Cartofii unt o legume cu rădăcină veratilă și un aliment de bază în multe gopodării.Ele unt un tubercul ubteran care crește pe rădăcinile olanum tuberoum plantă(1).Cartofii unt relativ ieftine, u...
Ar trebui să aveți mâncarea înșelătoriei sau zile de înșelăciune?
Pe măură ce epidemia de obezitate crește, căutarea trategiilor eficiente de lăbit devine tot mai ferventă.Deși alegerea regimului potrivit poate fi dificilă, de cele mai multe ori cea mai mare provoca...
11 alimente vegetale bogate în calorii pentru creșterea în greutate sănătoasă
Câștigarea în greutate poate fi incredibil de dificilă și implică adeea modificări atât în dieta dv., cât și în tilul dv. de viață.Eliminarea produelor alimentare din d...
Câte calorii sunt într-o monedă de grăsimi corporale?
Caloriile unt energia din alimente.Ele alimentează tot ceea ce faci, de la omn până la alergarea unui maraton. Caloriile pot proveni din carbohidrați, grăimi și proteine. Corpul tău le poate folo...
Cele mai multe 11 produse alimentare cele mai bogate în nutrienți de pe planetă
Includem produe depre care credem că unt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe aceată pagină, ete poibil ă câștigăm un comiion mic. Iată proceul notruPuteți mânca doar ...
10 moduri ușoare de a-ți stimula metabolizarea (susținută de știință)
Metabolimul ete un termen care decrie toate reacțiile chimice din corpul tău.Acete reacții chimice îți mențin corpul în viață și funcționează.Cu toate acetea, cuvântul metabolim ete ade...
Elderberry: Beneficii și pericole
Elderberry ete una dintre cele mai utilizate plante medicinale din lume.În mod tradițional, nativii americani o foloeau pentru tratarea infecțiilor, în timp ce vechii egipteni o foloeau pent...
Fenugreek vă poate îmbunătăți nivelul de testosteron?
Fenugreek ete o plantă medicinală puternică.A fot utilizat de-a lungul itoriei pentru calitățile ale de promovare a ănătății și capacitatea naturală de a trata afecțiuni, de la probleme digetive la af...
Câte calorii și carbohidrați sunt într-o banană?
Bananele unt unul dintre cele mai populare fructe din lume.unt extrem de ănătoși și conțin mai mulți nutrienți importanți.Oamenii știu, în general, că bananele unt foarte hrănitoare, dar mulți e ...
Ficat gras: ce este și cum să scapi de el
Boala hepatică graă devine din ce în ce mai frecventă în multe părți ale lumii, afectând aproximativ 25% din oameni la nivel mondial (1).Ete legat de obezitate, diabet de tip 2 și alte ...
16 alimente bogate în niacină (vitamina B3)
Niacina, cunocută și ub numele de vitamina B3, ete un micronutrient pe care corpul îl foloește pentru un metabolim corepunzător, funcția itemului nervo și protecția antioxidantă (1).Ete un nutrie...
Vitamina C vă poate proteja de COVID-19?
Niciun upliment nu va vindeca au preveni boala.Cu pandemia COVID-19 coronaviru din 2019, ete deoebit de important ă înțelegem că niciun upliment, dietă au alte modificări ale tilului de viață, al...
8 Beneficiile ceaiului Hibiscus
Ceaiul de hibicu ete un ceai pe bază de plante care e prepară prin răcorirea părților plantei de hibicu în apă clocotită.Are o aromă de tartă aemănătoare cu cea a merișoarelor și poate fi avurat ...
Câte carbohidrați sunt în diferite tipuri de mezeluri?
De la Cajun andouille la chorizo la bratwurt, cârnații e bucură în multe culturi din întreaga lume. În timp ce fiecare tip variază în funcție de ingredientele ale, majoritat...
Dieta bolilor celiace: liste alimentare, meniu de probe și sfaturi
Boala celiacă ete o afecțiune autoimună care provoacă daune evere mucoaei intetinului ubțire. Glutenul - o proteină care e găește în grâu, orz și ecară - îi declanșează imptomele.Î...
12 sfaturi simple pentru a preveni vârfurile de zahăr din sânge
Vârfurile de zahăr din ânge apar atunci când glicemia crește și apoi cade bruc după ce mâncați. Pe termen curt, pot provoca letargie și foame. În timp, ete poibil ca corpul tă...
Zincul: tot ceea ce trebuie să știi
Zincul ete un nutrient care joacă multe roluri vitale în corpul tău.Deoarece corpul dv. nu produce în mod natural zinc, trebuie ă îl obțineți prin alimente au uplimente.Acet articol exp...
14 alimente sănătoase pentru micul dejun care vă ajută să pierdeți în greutate
Când încercați ă lăbești, micul dejun poate eta tonul pentru retul zilei.Conumul de alimente greșite îți poate amplifica poftele și te poate pregăti pentru eșec înainte de înc...