Atunci când aleg cum ă-ți petreci cel mai bine minutele în timpul unui antrenament, experții acordă, în general, aparatelor de gimna tică o trecere grea în favoarea exercițiilor cu...

e pare că cu cât durează relațiile mai lungi, cu atât li ta de lucruri cu care poți lupta devine mai lungă. Și un mare ob tacol pentru multe cupluri în zilele noa tre unt atitudini dif...

Î:Care e te diferența dintre utilizarea mașinilor și greutățile libere? Am nevoie de amândoi?A: Da, în mod ideal, ar trebui ă le folo iți pe ambele. „Majoritatea aparatelor de greutate ...

Cu Mercur în mișcare înapoi, o eclip ă olară puternică și o chimbare de emn pentru Marte orientat pre acțiune, pășim în unele dintre cele mai inten e a trologii ale verii ăptămâna ...

Odată cu apariția rețelelor ociale, am obținut o privire interioară a upra antrenamentelor celebre într-un mod pe care nu l-am mai făcut până acum. În timp ce vedem că vedetele înc...

Noi cercetări dezvăluie cum totul, de la medicamente la boli ucigașe, afectează femeile în mod diferit față de bărbați. Rezultatul: e te clar cât de important e te genul atunci când vin...

Dacă ă fii în cea mai bună formă a vieții tale – au pur și implu ă dedici mai mult timp pentru a te concentra a upra ănătății tale – e te pe li ta de rezoluții de Anul Nou în ace t an, acum ...

În mod clar, Khloé K nu e va opri la nimic atunci când vine vorba de un antrenament inten . În cea mai recentă po tare de pe ite-ul ei, ea dezvăluie că folo ește un „calculator de ...

upraviețuitorii cancerului de ân au mer recent pe pi ta ăptămânii modei din New York pentru a ajuta la creșterea gradului de conștientizare pentru o boală care ia viața a pe te 40.000 de fe...

Mi iunea taObțineți toate beneficiile care întăre c caloriile și întăre c corpul ale alergării fără bătăi au tran pirații. Pentru a face ace t lucru, veți printa în capătul adânc a...

Totul a început cu un pui. Cu câțiva ani în urmă, Ella Ri bridger tătea întin ă pe podeaua apartamentului ei din Londra, atât de deprimată încât nu credea că e poate...

Purtarea unei măști de față pentru activitățile de zi cu zi nece ită unele aju tări, chiar dacă e te doar pentru a face o fugă rapidă de băcănie. Deci, dacă re pirația începe ă devină mai grea &#...

Cu toții am fo t vinovați că am jucat favorite la un moment dat au altul, așa că gândul de a chimba rutina ta preferată de antrenament poate părea de curajant. Dar adăugarea de varietate la progr...

În fiecare an, aproximativ 25 de femei e adună dimineața la ră ăritul oarelui pentru a face o plimbare de o oră. Un ob ervator extern al ace tei adunări nu ar avea niciun indiciu cu privire la le...

Înțelepciunea convențională pune că, cu cât petreceți mai mult timp în mișcare, cu atât veți deveni mai potrivit (cu excepția upraîntrenării). Dar, potrivit unui nou tudiu pub...

ăptămâna trecută, ve tea morții a două per onalități culturale proeminente și îndrăgite a zguduit națiunea.În primul rând, Kate pade, în vâr tă de 55 de ani, fondatoarea...

Wellne TikTok e te un loc intere ant. Puteți merge acolo pentru a auzi oamenii vorbind cu pa iune de pre ubiecte de nișă de fitne și nutriție au ă vedeți ce tendințe îndoielnice de ănătate circul...

De cele mai multe ori nu, probabil că vă trageți părul din nece itate. Dar, chiar dacă o coadă de cal e te cel mai eficient mod de a vă menține părul de pe față pentru un antrenament au de a a cunde g...

Vrei ă capi? Cu Memorial Day în doar câteva zile, nu exi tă un moment mai potrivit pentru a ări într-un zbor au a ări în mașină (prețurile la benzină cad în ace t weekend) pen...

Venu William continuă ă-și pună amprenta în teni ; Concurând luni pe tadionul Loui Arm trong, tocmai a legat-o pe Martina Navratilova pentru recordul celor mai multe apariții la Open Open di...