Etapele antrenamentului, după vârstă
La fel ca și garderoba, prieteniile și intere ele noa tre romantice, gu turile noa tre de antrenament evoluează în timp (din fericire, pentru că Tinder și abdomene de opt minute nu ne-au du nicio...
Ron White Rules
FĂRĂ ACHIZIȚIE NECE ARĂ.1. Cum e intra: Începând la 12:01 a.m. (E T) pe 14 octombrie 2011, vizitați ite-ul web www. hape.com/giveaway și urmați Ron White hoe Direcții de intrare prin loterie...
10 motive pentru care ar trebui să încercați P90X
unt șan e ă fi văzut deja Tony Horton. Con truită ca. Brad Pitt dar cu un imț al umorului precum Will Ferrell fluturând un clopoțel, e te greu de ratat dacă e află la televizor noaptea târz...
De ce venele mele ies după ce fac mișcare?
Chiar dacă mă imt uimitor după ce mă antrenez, de obicei nu văd nicio chimbare in tantanee în modul în care arăt. Cu excepția unui ingur punct: brațele mele. Nu vorbe c de bicepși bombați (m...
Această femeie și-a finalizat cel de-al 60-lea triatlon Ironman în timpul sarcinii
Cre când, porturile de echipă au fo t fotbalul meu, hochei pe câmp și lacro ul meu. În facultate, am înotat și am avut norocul ă obțin o bur ă la yracu e pentru a juca hochei pe te...
Sarea vă poate împiedica să slăbiți?
area a devenit un ticălo nutrițional major. În tatele Unite, recomandarea zilnică maximă de odiu e te de 1.500 - 2.300 mg (limita inferioară dacă aveți hiperten iune arterială au ri curi de boli...
Sfaturi de antrenament surprinzător de asemănătoare de la sportivii de top CrossFit Annie Thorisdottir și Rich Froning
Rich Froning e te prima per oană care a câștigat titlurile de pe primul loc înapoi la pate-la- pate-la- pate la jocurile Cro Fit (dacă ai citit cu ochii încrucișați, a ta îl face ă...
Oamenii sunt încălziți despre titlurile care sărbătoresc pierderea în greutate a lui Adele
Adele e te o celebritate notoriu privată. A apărut la câteva talk- how-uri și a făcut câteva interviuri, împărtășind de eori reticența ei de a fi în centrul atenției. Chiar și pe r...
Shawn Johnson a vorbit despre complicațiile ei de sarcină
Călătoria de arcină a lui hawn John on a fo t una emoționantă încă de la început. În octombrie 2017, medaliata cu aur olimpic a pu că a uferit un avort pontan la doar câteva zile d...
Cum să-ți păstrezi casa curată și sănătoasă dacă ești în carantină din cauza coronavirusului
Nu vă periați: coronaviru ul e te nu apocalip a. Ace tea fiind pu e, unii oameni (indiferent dacă au imptome a emănătoare gripei, unt imunocompromiși au unt doar puțin la margine) aleg ă rămână a...
Este rău să te bazezi pe antrenamente ca terapie?
Când andra apare la cur ul ei de pin, nu e te pentru tarea blugilor ei kinny, ci pentru tarea ei de pirit. „Am trecut printr-un divorț și întreaga mea lume -a dat pe te cap”, pune tânăr...
Stimularea musculară electrică este într-adevăr antrenamentul magic pe care trebuie să-l facă?
Imaginați-vă dacă ați putea culege beneficiile antrenamentului de forță - con truiți mușchii și ardeți mai multe gră imi și calorii - fără a dedica ore la ală. În chimb, ar fi nevoie doar de c...
O consolă pentru mască de față poate face respirația mai confortabilă - și vă poate proteja machiajul
Îți amintești zilele în care măștile faciale erau greu de gă it? Acum ai opțiunea ta olidă, paiete, cravată au chiar o ma că care e potrivește cu bandana câinelui tău.Nu numai atât...
Cât de frecvente sunt efectele pe termen lung ale COVID-19?
Atât de multe de pre viru ul COVID-19 (și acum, numeroa ele ale variante) unt încă neclare - inclu iv cât durează cu adevărat imptomele și efectele infecției. Cu toate ace tea, la c...
Cum să ieși în siguranță și eficient din dieta Keto
Așa că ați încercat dieta ketogenică, tilul popular de über, cu conținut căzut de carbohidrați și bogat în gră imi. Prin concentrarea pe alimentele bogate în gră imi (toate avocado...
Fitness Q și A: Exerciții fizice și fumat
Q. M-am lă at de fumat după șa e ani. Acum încep ă fac mișcare și mă treze c fără uflare. Nu unt igur dacă ace t lucru e te de la fumat au de a fi inactiv. Fumatul mi-a împiedicat capacitate...
Cum se folosește condimentul Tajín pentru a-ți condimenta mesele și gustările
Recent am luat ma a la un re taurant mexican unde am comandat o margarită (de igur!). Odată ce am luat prima înghițitură, mi-am dat eama că nu era are pe margine, ci mai degrabă ceva cu puțin mai...
Ne-ai spus: Jenn și Erin din Fit Bottomed Girls
Erin și cu mine untem de multă vreme pa ionați de fitne . Ne-am întâlnit când criam amândoi pentru o companie de editură de revi te din zona Kan a City și am ob ervat rapid a emănă...
O bucătărie dezordonată ar putea duce la creșterea în greutate
Între ăptămâni lungi de lucru și programe de fitne robu te, abia avem timp ă ținem pa ul cu viața noa tră ocială și ă nu mai vorbim ă venim aca ă și ă curățăm ca a în fiecare zi. Fara r...
Kelsey Wells ține cont de faptul că nu ești prea dur cu tine însuți
Cu toate că ne referim la tabilirea obiectivelor pe care le puteți atinge efectiv în 2018, pre iunea de a încerca în mod con tant ă vă faceți un ingur lucru poate fi extrem de de curaja...