De ce venele mele ies după ce fac mișcare?

Conţinut

• Recenzie pentru

Chiar dacă mă simt uimitor după ce mă antrenez, de obicei nu văd nicio schimbare instantanee în modul în care arăt. Cu excepția unui singur punct: brațele mele. Nu vorbesc de bicepși bombați (mi-aș dori). După mișcare - chiar și după ceva de genul alergării, nu neapărat în partea superioară a corpului - venele de pe brațele mele ies în afară ore în șir. Și sincer să fiu, nu-l urăsc! Dar zilele trecute, priveam cu admirație vascularizația mea, când brusc m-am întrebat, Este asta... normal? De fapt, am murit încet de deshidratare de fiecare dată când m-am simțit ca un badass rupt? (Vezi: 5 semne de deshidratare - pe lângă culoarea pipiului tău)

Nu, spune Michele Olson, Ph.D., profesor de știință a exercițiului la Universitatea Auburn Montgomery din Montgomery, Alabama. (Phew.) „Acest lucru este normal și a bun semn, "a spus ea. (Bine, acum mă laud doar umil sub forma unui articol ... Este o artă.)" Când faci mișcare, tensiunea arterială crește. Venele se dilată, astfel încât mai mult sânge poate ajunge la mușchii care lucrează. Nu este un semn de deshidratare; trebuie să apară în timpul exercițiului. "

Iată ce se întâmplă de fapt, spune Olson: Spune că alerg sau ridic greutăți. Mușchii mei se contractă și mă împing în jos pe vene. Dar, în același timp, mușchii solicită mai mult sânge. „Dacă venele tale nu se dilată, sângele nu va ajunge la mușchi”, explică Olson.

Grozav! La fel și mușchii bombați vreodată ceva de care să fii îngrijorat? „Doar dacă există alte simptome, cum ar fi palpitații cardiace, greață sau diaforeză în exces” (am cercetat-o ​​pe Google, înseamnă transpirație), spune ea. „Dar singură”, adaugă Olson, „venele dilatate sunt normale în timpul și după exerciții fizice sau chiar când este cald chiar dacă nu faceți mișcare” (căldura vă poate încetini, dar aceste 7 trucuri de alergare vă ajută să accelerați în Vremea fierbinte.) Vești bune dacă ești ca mine și ești în brațul veninos.

Recenzie pentru