Kelsey Wells ține cont de faptul că nu ești prea dur cu tine însuți

Conţinut

• Recenzie pentru

Cu toate că ne referim la stabilirea obiectivelor pe care le puteți atinge efectiv în 2018, presiunea de a încerca în mod constant să vă faceți un singur lucru poate fi extrem de descurajantă. De aceea, fanatica de fitness Kelsey Wells îi încurajează pe toată lumea să facă un pas înapoi și să facă ta cel mai bun (nu al altcuiva cel mai bun), oricare ar fi acel „scop”. (În legătură cu: Lucrul # 1 pe care ar trebui să îl rețineți înainte de a vă stabili un obiectiv de slăbire)

„Știți ce se simte bine? FACEȚI CELE MAI MUN. Și știți ce trebuie să realizăm cei mai mulți dintre noi? Acel „a face tot posibilul” NU înseamnă absolut să-l zdrobiți sau să vă doborâți recordul personal în fiecare zi. Nu, „a face tot posibilul” înseamnă cel mai bun pe care l-ai primit în tine, în acel moment dat, în circumstanța dată ", a scris ea recent pe Instagram. (În legătură cu: Cea mai bună rezoluție nu are nimic de-a face cu greutatea ta și tot ce are de-a face cu telefonul tău)

Kelsey a continuat să spună că este în regulă să te relaxezi din când în când și să fii mulțumit cu strictul minim, precum și să nu faci absolut nimic. „Îți jur, în ziua în care mi-am dat seama că ESTE OK să merg „doar” pe banda de alergare sau „doar” să stau, să respir și să mă întind în loc de antrenament și că E OK dacă uneori cina ajunge să fie la pachet sau îl las pe Anderson. Mă uit prea mult la televizor, ca să pot rămâne sănătos, A FOST ZIUA CĂ M-AM Eliberat”, a spus ea. (ICYMI, Kelsey știe un lucru sau două despre a fi sincer - chiar și pentru a fi umflat.)

„Viața este destul de grea”, a scris ea. „Să nu ne îngreunăm mai mult prin adăpostirea nici măcar a unei cusături de vinovăție pentru că nu facem / suntem mai buni. EȘTI UIMITOR. Fii o persoană bună. Fii fidel cu tine însuți. Fii amabil cu ceilalți. Fii amabil cu tine. Asta este bebelușii, asta este cu adevărat. Așa că trebuie să „facem tot posibilul” și să fim al naibii de mândri de asta la sfârșitul zilei, indiferent de cum arată.”

Recenzie pentru