5 aplicații de antrenament HIIT pe care ar trebui să le descărcați acum
unteți intere at de numeroa ele beneficii ale HIIT, dar nu unteți igur de unde ă începeți? Din fericire, Apple App tore și Google Play unt pline cu aplicații care oferă antrenamente garantate pe...
Este rău să faci același antrenament în fiecare zi?
Când vine vorba de antrenamentele de zi cu zi, majoritatea oamenilor e încadrează în una din cele două categorii. Unii iube c ă ame tece: HIIT într-o zi, alergând în urmă...
Program de antrenament: Antrenează-te în pauza de prânz
Dacă exi tă o ală de port în termen de cinci minute de la birou, atunci con ideră-te noroco . Cu o pauză de prânz de 60 de minute, nu aveți nevoie decât de 30 de minute pentru a vă antr...
Surogatul lui Kim Kardashian este însărcinată
Nu va mai dura mult până când North și aint vor avea un nou frate. urogatul lui Kim și Kanye ar fi în ărcinat cu aproximativ cinci luni, ceea ce în eamnă că ne putem aștepta cu toț...
Ajahzi Gardner împărtășește cum este să fii un antrenor negru și curbat înconjurat de femei albe și subțiri
Ajahzi Gardner a luat cu a alt lumea fitne -ului cu buclele ei mai mari decât viața și pauzele de twerk fără cuze la mijlocul antrenamentului. Gardner, în vâr tă de 25 de ani, era doar ...
Planul de masă pentru stilul de viață activ cu grapefruit: ar trebui să-l încercați?
Grapefruitul e te un uper tar printre uperalimente. Doar un grapefruit conține mai mult de 100% din porția zilnică recomandată de vitamina C. În plu , licopenul, pigmentul care conferă grapefruit...
Întrebați medicul dietetic: zahăr de cocos vs. zahăr de masă
Î: Zahărul din nucă de coco e te mai bun decât zahărul de ma ă? igur, nucă de coco apă are beneficii pentru ănătate, dar cum rămâne cu lucrurile dulci?A: Zahărul din nucă de coco e te c...
Întrebați antrenorul Celebrity: 4 instrumente de fitness de înaltă tehnologie care merită fiecare bănuț
Î: Exi tă in trumente de fitne intere ante pe care le folo iți atunci când vă in truiți clienții de pre care credeți că ar trebui ă știe mai mulți oameni?A: Da, cu iguranță exi tă câtev...
Este OK să te ridici greu în timpul antrenamentelor de maraton?
Când lunile de toamnă, alia ezonul de cur e, e de fășoară, alergătorii de pretutindeni încep ă-și inten ifice antrenamentul pentru a e pregăti pentru emimaratoane au complete. În timp c...
Melinda Gates promite să asigure controlul nașterii pentru 120 de milioane de femei din întreaga lume
ăptămâna trecută, Melinda Gate a cri un articol de opinie pentru National Geographic ă-și împărtășea că părerile de pre importanța controlului nașterii. Argumentul ei pe curt? Dacă doriți ă...
Acest gel pentru sprâncene Cult-Favorite este singurul produs de machiaj pe care l-am purtat în timpul carantinei
Dacă a apărut ceva „bun” de la di tanță din pandemia coronaviru ului, e te tot timpul liber pe care îl am acum pentru a ări de rutina mea de machiaj de dimineață. După ce am petrecut tot ace t ti...
Google tocmai a lansat o aplicație de siguranță personală
În ace te zile, exi tă o aplicație pentru orice, chiar și lucruri nee ențiale, cum ar fi rezervarea de ervicii de alon la domiciliu și urmărirea tarifelor de zbor internaționale. Un lucru care e ...
Am încercat o provocare sexuală de 30 de zile pentru a reînvia viața sexuală plictisitoare a căsniciei mele
Obișnuiam ă fac ex.Nu unele ex, dar mult a exului. ex murdar. ex ilicit. ex în locuri publice. (Îți voi economi i detaliile.) Apoi m-am că ătorit - dar încă făceam ex. Apoi am răma ...
5 alimente pe care le puteți găti în mașina de spălat vase
Dacă ne place un lucru, e te eficiența - deci o ma ă întreagă o putem găti în mașina de pălat va e în timp ce coatem goo-ul din va ele noa tre de cereale? Terminat. Aici, cinci rețete c...
6 sfaturi de slăbit pentru a fura de la femeile franceze
Multe femei americane au acea tă viziune a unei franțuzești care e așează într-o cafenea în fiecare dimineață cu croi antul și cappuccino-ul ei, apoi își de fășoară ziua și vin aca ă la...
Cea mai vândută rimel Gabrielle Union se bazează pe antrenamente sudate
Judecând numai după po tările de pe In tagram, orice rimel în care e lucrează Gabrielle Union ar trebui ă fie 100% rezi tent la apă. Actrița po tează în mod con tant clipuri de e iuni d...
Starbucks lansează un nou card de credit pentru dependenții de cafea
tarbuck e te în parteneriat cu JPMorgan Cha e pentru a crea un card de credit Vi a, care va permite clienților ă primea că tarbuck Reward pentru achiziții legate de cafea și de altă natură.Î...
Chelsea Handler și-a comemorat 45 de ani de naștere cu acest antrenament pentru picioare ucigașe
După ce ați reușit ă treceți printr-un alt an de viață la nivel ru e c, pare nece ar doar ă întâlniți ora fericită cu cei mai apropiați prieteni și ă ărbătoriți cu margarite înghețate. ...
Antrenamentul Barre pentru a-ți tonifica partea superioară a corpului în 20 de minute
Când unteți în căutarea unui nou antrenament pentru a relua lucrurile în ace t ezon, barre poate face totul. Mișcările mici, pul atorii pot lucra totul, de la fe e până la bicepși ...
Poate acupunctura să îți transforme viața sexuală?
De la lubrifiant CBD și vibrații pentru clitori la aplicații de intimitate și O- hot-uri, apar tot felul de produ e noi care promit ă vă îmbunătățea că viața exuală. Dar exi tă o metodă de tratam...