Poate acupunctura să îți transforme viața sexuală?

Conţinut

• Cum poate îmbunătăți acupunctura funcționarea sexuală
• 1. Când stresul crește, dorința sexuală scade
• 2. Fluxul de sânge peste tot = fluxul de sânge către organele genitale
• 3. Ace + Echilibru hormonal
• 4. Acupunctura> Efecte secundare
• 5.Păstrează-ți partenerul ⥣
• Ar trebui să încercați acupunctura pentru un sex mai bun?
• Cât durează să funcționeze beneficiul pentru acupunctură?
• Recenzie pentru

De la lubrifiant CBD și vibrații pentru clitoris la aplicații de intimitate și O-shot-uri, apar tot felul de produse noi care promit să vă îmbunătățească viața sexuală. Dar există o metodă de tratament străveche pe care probabil dormiți, care ar putea face o diferență și mai mare: acupunctura.

Dacă vă scarpinați capul gândindu-vă: „Chiar?” continua să citești. Mai jos, experții explică ce este exact acupunctura și cum vă poate ajuta să vă faceți viața sexuală *vocea Daft Punk* mai umedă, mai bună, mai rapidă, mai puternică.

Cum poate îmbunătăți acupunctura funcționarea sexuală

Cel mai de bază, acupunctura implică plasarea acelor subțiri, asemănătoare părului, în anumite puncte ale corpului. Ideea „este de a determina propriile abilități de vindecare ale corpului să restabilească echilibrul”, spune Jill Blakeway, D.A.C.M., doctor în acupunctură și medicină chineză la Centrul YinOva din New York City.

Poate suna puțin woo-woo, dar cercetările indică faptul că acupunctura are unele beneficii grave. Pentru a numi câteva, studiile arată că acupunctura are potențialul de a ajuta cu: alergii, probleme de fertilitate, simptome de PMS, dureri de cap și migrene, insomnie, stres, anxietate și depresie și dureri de spate.

Anecdotic, Blakeway adaugă că a văzut, de asemenea, că oamenii găsesc ameliorarea bolilor autoimune, a dezechilibrelor hormonale, a problemelor digestive (cum ar fi refluxul acid sau IBS), infecțiile cronice ale tractului urinar, tuse cronică și multe altele.

Bine, deci unde vine sexul în toate astea? „Există adesea mai mulți factori care contribuie la problemele sexuale - dintre care multe abordează acupunctura”, spune Blakeway. O privire aprofundată mai jos.

1. Când stresul crește, dorința sexuală scade

Acest lucru nu vă va surprinde: nivelurile mai ridicate de stres sunt legate de interesul redus pentru sex, potrivit unui studiu din 2018 publicat în Arhivele Comportamentului Sexual. (Șocant, știu.)

Ce legătură are asta cu acupunctura? Ei bine, când ești stresat, corpul tău poate ține literalmente stresul ca tensiune fizică a mușchilor - în special umerii, capul și gâtul, spune Blakeway. „Puteți folosi acupunctura pentru a elimina stresul și tensiunea din acele zone”, spune ea. Și pe măsură ce nivelul de stres scade, dorința sexuală crește.

„Dacă libidoul scăzut este cauzat de stres fizic, atunci doar trei sau cinci ședințe de acupunctură ar trebui să fie suficiente pentru a-l aduce înapoi”, spune Irina Logman, acupuncturist certificat și proprietar al Advanced Holistic Center din New York. Dar, dacă sunteți stresat cronic, poate dura zece sau chiar douăzeci de sesiuni pentru ao restabili, spune ea.

Stresul, după cum știți bine, se poate manifesta și psihologic. „Când ești stresat, gândurile intruzive te pot împiedica să fii prezent în timpul sexului”, spune Blakeway. Acupunctura nu doar ameliorează stresul muscular; cercetările arată că, de asemenea, poate promova claritatea și relaxarea mentală și poate reduce stresul psihologic, spune ea. (BTW: Exercițiile fizice, deconectarea și respirația vă pot ajuta, de asemenea, să vă distrugeți.)

2. Fluxul de sânge peste tot = fluxul de sânge către organele genitale

În timpul unui tratament de acupunctură, corpul tău trimite sânge acolo unde este înțepat cu ace (numite acupuncte), ceea ce spune Blakeway, care poate îmbunătăți circulația generală.

Vă întrebați cum ar putea avea un impact pozitiv asupra răspunsului sexual? Ei bine, pentru că fluxul de sânge către organele genitale este o condiție prealabilă pentru plăcerea sexuală. Un studiu publicat în jurnal Fertilitatea și sterilitatea a arătat că un flux sanguin adecvat este responsabil pentru prelungirea canalului vaginal (făcând loc penetrării) și producerea de lubrifiere naturală, ambele fiind extrem de importante pentru pregătirea corpului dumneavoastră și pentru a vă bucura de sex. (Acesta este un motiv pentru care exercițiul face și preludiu excelent.)

Sigur, acesta este motivul pentru care persoanele cu tulburări de circulație și boli cardiovasculare se confruntă adesea cu disfuncții sexuale, dar oricine fără aceste boli o poate experimenta. (Iată tot ce trebuie să știți despre disfuncția sexuală și despre ce înseamnă aceasta, exact.) „Atât de mulți oameni în zilele noastre își petrec o mare parte din zilele de lucru stând, ceea ce poate cauza circulația sanguină redusă în zona pelviană”, spune Logman. Din fericire, spune ea, dacă problema nu s-a transformat într-o afecțiune cronică, „doar câteva ședințe de acupunctură o pot remedia”.

3. Ace + Echilibru hormonal

Probabil că nu este o știre pentru tine că hormonii tăi, care îți afectează nivelul de stres, tiparele de somn, metabolismul, ciclul și pofta de mâncare, îți afectează și apetitul sexual. Din fericire, „acupunctura poate fi utilizată - de obicei în combinație cu ierburi chinezești - pentru a rezolva problemele hormonale care pot sta la originea unei dorințe sexuale scăzute”, potrivit Blakeway.

Și cercetările susțin acest lucru: un studiu din 2018 a publicat revista Medicină alternativă complementară bazată pe dovezi a descoperit că acupunctura poate crește estrogenul, estradiolul și progesteronul, care au fost legate de creșterea dorinței sexuale la femei. În timp ce cercetătorii nu au mers atât de departe încât să numească acupunctura un remediu pentru dezechilibrele hormonilor sexuali, ei spun că acupunctura ar putea face parte dintr-o abordare holistică a terapiei hormonale.

4. Acupunctura> Efecte secundare

O altă cauză cunoscută a libidoului scăzut este medicația anti-anxietate și antidepresiv.

Vești bune: acupunctura poate ajuta la remedierea tulburărilor sexuale (gândiți-vă: impotență, pierderea libidoului și apoi incapacitatea de a avea orgasm) cauzate de anumite medicamente anti-anxietate / depresive, potrivit unui studiu publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Pentru studiu, oamenii au răspuns la un chestionar, au suferit 12 săptămâni de acupunctură și apoi au răspuns din nou la chestionar. Cercetătorii au scris că „femeile participante au raportat o îmbunătățire semnificativă a libidoului și a lubrifierii” după cele 12 săptămâni de tratament. Este posibil ca acesta să fi fost doar efectul placebo? Sigur, dar dacă oamenii au observat de fapt o creștere a libidoului și s-au simțit mai ușor, IMHO, căruia îi pasă dacă a fost sau nu din acupunctură.

5.Păstrează-ți partenerul ⥣

Dacă te culci cu o persoană cu un penis și problemele din dormitorul tău includ exploziile înainte de a te încălzi, știi asta: o recenzie din 2017 publicată în jurnal Medicina sexuală a concluzionat că acupunctura poate ajuta la tratarea ejaculării precoce. Așadar, s-ar putea să le primiți câteva sesiuni cadou sau să le cereți să se potrivească la întâlnirea dvs.

Ar trebui să încercați acupunctura pentru un sex mai bun?

Dacă bănuiți că viața voastră sexuală este ~blah~ pentru că nu sunteți atât de interesat de partenerul dvs., voi doi ați putea comunica mai bine sau nu știți ce vă aduce plăcere, acupunctura nu este soluția voastră. (Deși, unele sesiuni solo, o despărțire și/sau terapie de cuplu ar putea fi.)

Însă, dacă ai un stil de viață care sta toată ziua, te-ai autoidentifica ca un caz de stres, te-ai gândi că hormonii tăi ar putea fi dezamăgiți sau ai experimentat o schimbare în funcționarea sexuală după ce ai început medicamentele antidepresive sau anti-anxietate, chiar nu există dezavantaj de a-l incerca. S-ar putea să existe un pic de sânge sau vânătăi la locul în care intră acul, iar unii oameni declară că se simt somnoroși după programare. (Oh, și acupunctura ar putea să vă facă să plângeți.) Dar orice efecte secundare mai grave decât acestea sunt rare, potrivit experților.

Cât durează să funcționeze beneficiul pentru acupunctură?

„De-a lungul anilor, am tratat pacienți care au simțit o îmbunătățire marcată după o singură ședință”, spune Logman. Dar de obicei nu este o soluție atât de rapidă. Blakeway recomandă să rămâneți cu el timp de cel puțin șase săptămâni pentru a vedea o schimbare.

Dacă după șase săptămâni nu observați nicio îmbunătățire, Logman sugerează să mergeți la un profesionist care folosește acupunctura alături de alte elemente de bază în medicina tradițională chineză (cum ar fi presopunctura, Gua Sha și multe altele).

Sau, doar spunând, poți oricând să încerci o altă practică străveche: sexul tantric.

Recenzie pentru