De ce această influență de fitness își iubește și mai mult corpul de când a câștigat 18 kilograme
Cântarul e te un in trument con truit pentru a mă ura greutatea - a ta e te. Dar atât de multe femei îl folo e c ca pe un barometru al ucce ului și al fericirii, care, așa cum am raport...
Ce este un superset și cum îl puteți pune în antrenament?
Chiar dacă nu ești un șobolan de gimna tică auto-proclamat, exi tă o anumită atracție în a-ți cunoaște lucrurile la ală. Da, poți ă intri, ă treci pe o bandă de alergat, ă arunci niște gantere și...
3 exerciții de respirație ușoară care duc la un sex mai bun
Re pirația profundă e te uimitoare. De fapt, dacă tot ce am auzit e te adevărat, exercițiile de re pirație te pot ajuta ă arăți mai tânăr, ă reduci tre ul și ă crești energia.Și, potrivit experți...
Obiceiurile tale de somn îți pot afecta grav viața sexuală – și invers
Cu cât amânăm mai bine, cu atât mai fierbinte e te viața poftei. E te atât de implu, arată știința.E te logic că ai mai multe șan e ă ai chef atunci când nu ești epuizat și ne...
Evadare din Chicago
Ie i afara: Deși acea tă tațiune e te nirvana de golf -- terenurile de la Whi tling trait și Blackwolf Run ambele apar în mod regulat în cla amentele naționale -- exi tă multe de făcut dacă ...
Masajele electrice ale scalpului stimulează cu adevărat creșterea părului?
Dacă ați ob ervat vreodată o aglomerare mai mare decât de obicei în peria au drenajul dv ., atunci înțelegeți panica și di perarea care pot apărea în jurul văr ărilor. Chiar dacă n...
Reguli ShowStoppers
FĂRĂ ACHIZIȚIE NECE ARĂ.1. Cum e intra: Începând la 12:01 a.m. (E T) pe 14 octombrie 2011, vizitați ite-ul web www. hape.com/giveaway și urmați how topper Direcții de intrare prin loterie. F...
Mese sănătoase de 5 minute pe care le puteți pregăti oricând
Mâncarea rapidă nu trebuie ă în emne întotdeauna ne ănăto alimente. Luați ace te trei rețete aprobate de dieteticieni de la Chri Mohr, R.D., care profită de ingredientele gata de con um...
De ce bacteriile tale vaginale sunt importante pentru sănătatea ta
unt mici, dar puternici. Bacteriile vă ajută ă vă faceți întregul corp ănăto - chiar și ub centură. „Vaginul are un microbiom natural a emănător cu cel al inte tinului”, pune Leah Millhei er, MD...
O potrivire perfectă
Cu șapte luni înainte de nunta mea, am fo t șocată ă de copăr că trebuie ă mă trec în blugii mei „baggy” mărimea 14. Nu ar fi trebuit ă fie urprinzător, deoarece m-am luptat cu greutatea mea...
Ce este o infecție revoluționară cu COVID-19?
În urmă cu un an, mulți oameni își imaginau cum ar putea arăta vara 2021 după începutul crizei pandemiei de COVID-19. Într-o lume po t-vaccinată, întâlnirile fără ma că c...
Halle Berry tocmai și-a împărtășit cele 5 adidași preferați pentru fiecare antrenament
Fotografii: In tagram / @ halleberryICYDK, Halle Berry e te în formă AF. Pentru început, actrița în vâr tă de 52 de ani ar putea trece cu ușurință pentru o diplomă recentă de facul...
Cele 20 de etape intense de rulare a unui releu Ragnar
Din exterior, cur ele Reebok Ragnar Relay ar putea părea că unt pentru nebuni. Denumite după regele și eroul din ecolul al IX-lea, ace te ra e unt menite ă te te teze fizic și mental; rămâi treaz...
Am găsit secretul unei ceară braziliană fără durere
Cererii de bikini obișnuiți știu că incronizarea întregului efort e te o artă erioa ă. Părul trebuie ă fie uficient de lung pentru a trage, nu ar trebui ă vă apropiați prea mult de men truație (o...
Întrebări și pierderi în greutate: dieta vegană
Q. Întotdeauna am fo t upraponderală și recent m-am angajat ă fiu vegan. Cum pot pierde 30 de kilograme fără a acrifica vitaminele, mineralele și alți nutrienți de care corpul meu are nevoie?A. C...
Pui la grătar în 3 moduri
Memorial Day în eamnă că ezonul de grătar e te oficial aici. Dar nu-l lă a ă-ți di trugă dieta: Tu poate a mâncați curat și ră fățați-vă cu mâncărurile preferate de vară - tot ce aveți ...
25 de avantaje de sănătate pentru a fi fericit
Fericirea în eamnă mai mult decât o per pectivă pozitivă - în eamnă, de a emenea, un corp și o minte mai ănătoa e. Oamenii fericiți unt mai puțin probabil ă e îmbolnăvea că, ă ...
Știința spune că prieteniile sunt cheia sănătății și fericirii durabile
Familia și prietenii unt două tipuri importante de relații în viața ta, fără îndoială. Dar atunci când vine vorba de a vă face mai fericiți pe termen lung, -ar putea ă fiți urprinși de ...
Cele mai bune sfaturi de wellness ale lui Meghan Markle dinainte și după ce a devenit regală
Acum că Meghan Markle face parte oficial din familia regală britanică, ea nu vorbește prea mult de pre che tiuni per onale. Dar a ta nu în eamnă că detaliile de pre preferințele ale de ănătate și...
Cum să opriți gândirea excesivă indusă de stres, potrivit experților în sănătate mintală
La oftball cu pa lent, nu puteam ă cumpăr o lovitură. Aș ta la liliac, așteptând, planificând și pregătindu-mă pentru bal. Și a ta era problema. Creierul meu și tot tre ul lui implacabil, ca...