Tot ce trebuie să știți despre îngrijirea pielii cu vitamina C

Tot ce trebuie să știți despre îngrijirea pielii cu vitamina C

-ar putea ă o con ideri vitamina remarcabilă din paharul tău de OJ de dimineață, dar vitamina C oferă, de a emenea, o erie întreagă de beneficii atunci când e te utilizată local - și unt șa...
Tot ce trebuie să știți despre uleiul de cocos

Tot ce trebuie să știți despre uleiul de cocos

Odată criticat pentru conținutul ău genero de gră imi aturate, uleiul de coco a primit o a doua viață ca gră ime ănătoa ă (gaf!). Și în timp ce îl bei lângă lingură încă nu e te o ...
Iată cum să vă detoximați complet rutina de înfrumusețare și de ce ar trebui

Iată cum să vă detoximați complet rutina de înfrumusețare și de ce ar trebui

Dorința de detoxifiere în acea tă perioadă a anului nu e te doar un lucru mental. „Mulți oameni trebuie ă-și echilibreze pielea și părul după vacanță, precum și ă e adapteze la vremea rece și u c...
Ashley Graham jură de Colon Cleanses, dar sunt necesare?

Ashley Graham jură de Colon Cleanses, dar sunt necesare?

A hley Graham e te regina menținerii realității pe In tagram. Fie că împărtășește durerea de a purta utienul portiv greșit la un antrenament au pur și implu ervește câteva di cuții reale cu ...
5 rețete ușoare pentru un păr sănătos în această iarnă

5 rețete ușoare pentru un păr sănătos în această iarnă

V-ați băut deja băuturile de vacanță, dar știați că puteți folo i aceleași ingrediente fe tive în rutina dv . de frumu ețe? De la tratamente cu ouă până la clătiri cu șampanie, vă puteți ră ...
Acest nou magazin alimentar online vinde totul la 3 USD

Acest nou magazin alimentar online vinde totul la 3 USD

Cumpărăturile online unt unul dintre cele mai convenabile lucruri *ever*. Tot ce trebuie ă faceți e te ă faceți clic pe „adăugați la coș” și unteți cu un pa mai aproape de a vă pregăti ma a ăptămâ...
Cum să știți când este timpul să eliminați treptat un prieten nesănătos

Cum să știți când este timpul să eliminați treptat un prieten nesănătos

Prietenii pot fi un i tem valoro de a i tență atunci când treceți printr-o tranziție au când lucrați către un obiectiv. Când vine vorba de ănătate și fitne , un prieten de gimna tică au...
Cassey Ho de la Blogilates dezvăluie modul în care o competiție de bikini și-a schimbat total abordarea față de sănătate și fitness

Cassey Ho de la Blogilates dezvăluie modul în care o competiție de bikini și-a schimbat total abordarea față de sănătate și fitness

În augu t 2015, fondatorul Blogilate și rețeaua ocială Pilate , enzația Ca ey Ho, a creat un videoclip viral pozitiv pentru corp, Corpul „perfect”-are acum pe te 11 milioane de vizualizări pe You...
Acest vas secundar din nucă și conopidă transformă orice masă în mâncare confortabilă

Acest vas secundar din nucă și conopidă transformă orice masă în mâncare confortabilă

E te po ibil ă nu fie de coperiri exotice de la ine, ci pun conopida și nucile laolaltă și e tran formă într-un fel de mâncare cu nuci, bogat și profund ati făcător. (Legat: 25 de rețete de ...
Cum se potrivește meditația cu HIIT?

Cum se potrivește meditația cu HIIT?

La început, meditația și HIIT ar putea părea a fi complet în contradicție: HIIT e te conceput pentru a-ți accelera ritmul cardiac cât mai repede po ibil, cu explozii inten e de activita...
Calmează inflamația cronică și îmbătrânirea prematură lentă

Calmează inflamația cronică și îmbătrânirea prematură lentă

De aceea, am apelat la expertul în medicină integrativă renumit la nivel mondial, Andrew Weil, MD, autor Îmbătrânirea ănătoa ă: un ghid pe tot parcur ul vieții pentru bună tarea ta fizi...
Curăță-ți pielea... pentru totdeauna!

Curăță-ți pielea... pentru totdeauna!

Dacă încă te lupți cu coșuri de mult din anii de liceu, iată câteva vești bune. Prin țintirea ur ei problemei, puteți începe în fârșit ă vă bazați pe pielea curată în fie...
Jenna Dewan Tatum este plină de uleiuri esențiale

Jenna Dewan Tatum este plină de uleiuri esențiale

Unul dintre multele motive pentru care iubim actrița și dan atoarea Jenna Dewan Tatum? E te la fel de probabilă ă-și arate partea glam - ca o gazdă Lumea dan ului au pe covorul roșu - așa cum urmează ...
Plan de antrenament de acasă de 6 săptămâni pentru slăbit pentru femei

Plan de antrenament de acasă de 6 săptămâni pentru slăbit pentru femei

coate-ți calendarul și pune un cerc mare în jurul datei pe te șa e ăptămâni. Atunci vei privi în urmă la ziua de azi și vei fi atât de bucuroa ă că ai început ace t plan de a...
Acest antrenament cu 8 exerciții de corzi de luptă este prietenos cu începătorii, dar nu este ușor

Acest antrenament cu 8 exerciții de corzi de luptă este prietenos cu începătorii, dar nu este ușor

Vă întrebați ce ă faceți cu acele corzi de luptă grele la ala de port? Din fericire, nu ești în Phy . Ed., Deci nu trebuie ă le urci - dar exi tă o mulțime de exerciții de frânghie de l...
SHAPE Up din această săptămână: Sfaturi despre viața sănătoasă ale lui Samantha Harris și Sarah Jessica Parker și mai multe povești fierbinți

SHAPE Up din această săptămână: Sfaturi despre viața sănătoasă ale lui Samantha Harris și Sarah Jessica Parker și mai multe povești fierbinți

Te-ai întrebat vreodată cum ET gazdă amantha Harri își menține fizicul elegant, mai ale cu un program atât de încărcat? Noi facem! De aceea am întrebat-o ce mănâncă pentr...
Cât de curând puteți începe să vă exercitați după naștere?

Cât de curând puteți începe să vă exercitați după naștere?

Proa petele mamici obișnuiau ă li e pună ă tea bine timp de șa e ăptămâni după ce aveau un copil, până când medicul lor le dă undă verde ă facă mișcare. Nu mai. Colegiul American de Ob ...
Ce să faci după un antrenament în următoarele 30 de minute

Ce să faci după un antrenament în următoarele 30 de minute

Într-o lume perfectă, aș încheia un antrenament cu enzația de energie, fața mea clipind de udoare de rouă. Aș avea de tul timp pentru exerciții de răcire și aș putea ă fac zen cu câteva...
De ce și cum hotelurile devin mai sănătoase

De ce și cum hotelurile devin mai sănătoase

Te-ai așteptat la câteva facilități tandard ale hotelului, cum ar fi mini ticle de șampon și pălare corporală lângă chiuveta de baie și o ma ă de călcat pentru a repara ridurile din valiză. ...
Faceți o cină sănătoasă într-o clipă

Faceți o cină sănătoasă într-o clipă

Când vine vorba de a pune pe ma ă mâncăruri hrănitoare, cu un gu t deo ebit, 90% din muncă e te doar ă aducă alimentele în ca ă, iar pentru femeile ocupate, acea ta poate fi o adevărată...