Ashley Graham jură de Colon Cleanses, dar sunt necesare?

Conţinut

• Recenzie pentru

Ashley Graham este regina menținerii realității pe Instagram. Fie că împărtășește durerea de a purta sutienul sportiv greșit la un antrenament sau pur și simplu servește câteva discuții reale cu modelele aspirante, Graham nu este cunoscut pentru a împiedica lucrurile. Dar recent, a devenit mai personală decât oricând, împărtășind un videoclip despre ea în timp ce primea un colon, cunoscut și sub numele de curățare a colonului. Aparent, asta face ceva în reg, iar într-o serie de povestiri Instagram, ea l-a pus pe terapeutul ei să analizeze toate motivele pentru care este atât de, er, minunat. (Legat de: The Colonics Craze: Ar trebui să-l încercați?)

„Întotdeauna vă arăt o poză mică a genunchilor mei și a scurgerii – cum se numește chestia aia? Un rezervor”, spune Graham într-una dintre poveștile ei de pe Instagram. „Dar m-am gândit că îl voi pune pe terapeutul meu de colon să explice de ce le primesc și de ce ar trebui să le primești tu.”

Terapeutul lui Graham, Lena, continuă să împărtășească trei motive principale pentru care toată lumea ar trebui să aibă colon. Pentru început, poate ajuta cu orice fel de suferință digestivă, inclusiv „constipație, evident, orice fel de balonare, diaree ... orice fel de probleme digestive”, spune ea.

În al doilea rând, ea susține că ajută la inflamație. „Ori de câte ori aveți inflamație în corp, aceasta poate apărea ca erupții sau vă puteți simți cu adevărat pufos”, spune Lena.

"A intra acolo poate să-ți ajute fața?" întreabă Graham. „Exact”, răspunde terapeutul ei de colon. "Este foarte antiinflamator - oamenii își văd pielea strălucitoare și mai puțină umflătură pe tot corpul, de asemenea, dacă asta a fost problema."

În cele din urmă, terapeutul spune că obținerea unui colon poate chiar crește sistemul imunitar. „Ori de câte ori te simți rău, congestia și durerile de cap trec imediat”, spune ea.

Dar, înainte de a vă decide să vă programați prima întâlnire pentru colon, merită remarcat faptul că cel puțin un expert nu este atât de sigur cu privire la afirmațiile de sănătate asociate acestei proceduri. De fapt, ar putea fi complet inutil, indiferent dacă aveți sau nu probleme digestive. (În legătură cu: 7 moduri de a consolida bacteriile intestinale bune)

„Corpul tău este prea inteligent pentru a avea nevoie de orice fel de curățare a colonului”, spune Hardeep M. Singh, MD, un gastroenterolog certificat la bord la Spitalul St. Joseph din Orange County, CA. „Corpul tău este eficient pe cont propriu în eliminarea deșeurilor, a toxinelor și a bacteriilor, deci nu este niciodată necesar să obții un colon, chiar dacă suferi de probleme digestive”.

Ceea ce este interesant, totuși, este că obținerea unui colon poate, de fapt, să te facă să te simți mai bine acolo, dar doar momentan. "Când pacienții fac colon, evacuează o mulțime de toxine și bacterii într-o perioadă scurtă de timp. De obicei, după aceea, spun că se simt uimitori și mai ușori pe picioare și vor să revină în continuare pentru mai multe", explică dr. Singh . „Dar, în realitate, dacă vă simțiți așa după o curățare a colonului, este probabil să aveți alte probleme. Mai mult decât atât, ați putea fi constipat și trebuie să faceți schimbări în stilul de viață pentru a remedia problema și a promova regularitatea în mișcări intestinale. La sfârșitul zilei, tot ce face o curățare a colonului este să elimine simptomele temporar. "

În plus, dacă sunteți constipat până la punctul în care luați în considerare o procedură ca un colon, ați putea avea o problemă de sănătate care stă la baza mai gravă, spune dr. Singh. „Întrebarea mea adresată unui pacient care vine să întrebe despre un colon ar fi: De ce ești atât de constipat în primul rând?” el explica. „De aici încolo, le-aș recomanda ca aceștia să fie testați pentru cancer de colon, probleme cu tiroida sau alte probleme metabolice grave care ar putea cauza o constipație atât de severă.” (În legătură cu: Ce vă pot spune Farts despre sănătatea dvs.)

Pe lângă faptul că sunt pur și simplu inutile, coloniile pot fi uneori periculoase și au fost raportate decese în trecut, spune dr. Singh. „De obicei aveți un profesionist care nu este certificat de bord care vă pune un obiect străin în rect și pompează multă apă, cafea și, uneori, alte substanțe cu atâta forță încât poate perfora o gaură în colon. Acest lucru poate pune viața în pericol. complicații ", explică el.

Nu numai asta, dar prin spălarea corpului atât de repede, puteți provoca tulburări electrolitice, notează dr. Singh. „Deodată, un pacient poate deveni cu adevărat deshidratat și sărac în potasiu”, spune el. "Acest lucru poate determina unii oameni să se lase sau să intre într-o aritmie, care uneori poate fi fatală. De aceea nu recomandăm niciodată pacienților colonici."

Deci, ce ar trebui să faci dacă te simți grav constipat și te lupți să mergi la baie în mod regulat? Dr. Singh consideră că problema ar putea fi la fel de simplă ca și să ai puține fibre. „Majoritatea americanilor nu primesc suficientă fibră”, spune el. "În general, aveți nevoie de 25 până la 35 de grame de fibre în fiecare zi, dar de obicei oamenii se încadrează în această problemă. Nouăzeci la sută dintre persoanele care simt că au nevoie de o curățare a colonului pot rezolva cu ușurință problema adăugând o supliment de fibre precum Metamucil în dieta lor, făcând exercițiile fizice o parte mai regulată a rutinei lor și prin consumul de multă apă.” (Iată șase motive pentru care apa potabilă ajută la rezolvarea oricărei probleme.)

Dacă simțiți că ați putea avea o problemă mai gravă, asigurați-vă că contactați medicul generalist, sugerează dr. Singh. „Cred că o mare concepție greșită este că medicii sunt împotriva terapiilor alternative”, spune el. "Nu cred că este adevărat. Majoritatea dintre noi dorim ca pacienții noștri să se îmbunătățească, fie luând un medicament pe care îl prescriem, fie prin tratamente alternative. Dar aceste tratamente au date în spate pentru a-și valida eficacitatea".

Concluzie: faceți-vă cercetările înainte de a recurge la terapii alternative discutabile și încercați să nu aveți încredere în tot ceea ce vedeți și citiți, mai ales când vine vorba de sănătatea dumneavoastră. Totuși, încă te iubim, Ash!

Recenzie pentru