Jenna Dewan Tatum este plină de uleiuri esențiale

Conţinut

• Recenzie pentru

Unul dintre multele motive pentru care iubim actrița și dansatoarea Jenna Dewan Tatum? Este la fel de probabilă să-și arate partea glam - ca o gazdă Lumea dansului sau pe covorul roșu - așa cum urmează să posteze un selfie total natural, fără machiaj.

Jenna nu este străină de lumea frumuseții naturale. Ea a colaborat cu Humane Society pentru a pleda pentru sfârșitul testelor cosmetice pe animale și a vorbit de mult despre modul în care optează pentru a folosi produse fără cruzime. (De asemenea, merită faptul că a devenit vegană pentru că i-a ajutat să-și clarifice pielea.) „Când am avut fiica mea, m-am apucat mai mult de viața conștientă, de bunăstare și de a dori să știu ce este în produsele mele”, spune ea. „Cred că este important să fii mai atent la ceea ce pui copilului tău, asupra ta și în tine.”

Așadar, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că este, de asemenea, o credincioasă pasionată de aromoterapie și uleiuri esențiale și crede cu tărie că au puterea de a vă stimula starea de spirit și de a rezolva aproape orice altă problemă pe care viața o aruncă, de la o răceală la stres la general vibrații proaste. Ne-am așezat cu ea pentru a vorbi despre bricolajul ei cu uleiuri esențiale (chiar nu auzisem niciodată de acesta până acum!) și despre celelalte trucuri ale ei pentru a elimina stresul din răsputeri. (În legătură cu: 10 uleiuri esențiale de care nu ai auzit niciodată și cum să le folosești)

De ce este obsedată de uleiurile esențiale: "Sunt un fan al uleiurilor esențiale Young Living timp de 16 ani. Prietenul meu m-a băgat în ele și am fost agățat - am observat o diferență uriașă în starea mea de spirit când le-am folosit. Folosesc o combinație de la unu la cinci în fiecare zi. Când voi fi foarte stresat, voi folosi lavanda sau amestecul liniștit.Uneori mă trezesc și vreau doar tămâie directă - este cu adevărat protectoare, se simte foarte hrănitoare într-un fel, așa că o folosesc când voi avea o zi încărcată și voi fi în preajma multor oameni. Fie voi pune uleiurile pe punctele mele de presiune - gâtul, încheieturile, tălpile picioarelor, pieptul, spatele gâtului - astfel încât să intre în fluxul sanguin, fie le difuzez și le pun în băi. Am citit multe despre știința parfumului și ce face creierului și sistemului tău neuronal. Există de fapt dovezi științifice ale modului în care parfumul vă poate afecta întregul sistem, întregul corp. Așa că chiar cred în el. "(În legătură: The Essential Oil Hack to Wake You In the Morning)

DIY-ul său zilnic de ulei esențial: „După ce am ieșit din duș, îmi creez propriul parfum de semnătură folosind câteva uleiuri sau fac acest mic DIY-iau un pic de ulei de cocos din borcan și apoi pun câteva picături din orice ulei esențial I Mă simt în acea zi, frecați-l împreună și folosiți-l ca pe o loțiune. Vreau să miros ca și cum aș fi părăsit spaul în orice moment! Există un ulei esențial numit White Angelica și când îl port, oamenii încetează să fie mereu pe stradă și întreabă ce parfum port. "

Trucurile ei de stimulare a imunității în timp ce călătoresc: "Astăzi, mă simt epuizat de toate călătoriile, așa că îmi frec aceste uleiuri esențiale de eucalipt și mentă pe gât și îmi ajută o tonă. Dacă simt că mă îmbolnăvesc sau sistemul imunitar este deloc compromis, am pus ulei de hoți [o combinație de ulei esențial de cuișoare, lămâie, scorțișoară, eucalipt și rozmarin]. Îl folosesc și atunci când călătoresc. Pe fiecare avion, mi-am pus puțin pe deget și îl frec pe orificiul de aerisire pentru a purifica aerul. Îl folosesc și pentru a mă spăla pe mâini. Acesta este hack-ul meu.

Ritualurile ei de-stresante: „Am început recent tehnicile de lucru a respirației. Una dintre ele este o respirație în trei părți care m-a ajutat cu adevărat. Sunt două respirații într-o singură expirare, dar o faci timp de aproximativ 7 până la 10 minute. Pur și simplu mută energia din tine. corp, te stresează. O fac ori de câte ori pot. Este într-adevăr fundamentat. Este un fel de versiune a meditației. Și apoi, desigur, rezolvarea. Orice lucru cu mișcare este egal cu emoția și cred că orice antrenament care te scoate din capul și corpul tău sunt bune. Pentru mine, asta a fost întotdeauna dans. În acest moment sunt obsedat de [antrenamentele de dans cardio] Jennifer Johnson (JJDancer), antrenor și coregraf în LA. "

Recenzie pentru