Cele mai bune 7 surse vegetale de acizi grași Omega-3
Acizii grași Omega-3 unt grăimi importante care oferă multe beneficii pentru ănătate.tudiile au decoperit că pot reduce inflamația, căderea trigliceridelor din ânge și chiar pot reduce ricul de d...
Scurtare: bine sau rău?
curtarea ete un tip de grăime foloit la gătit și coacere.Ete obișnuit obținut din ulei vegetal hidrogenat și are o itorie lungă de utilizare în bucătăriile americane care datează de la încep...
Apa carbonatată (scânteietoare): bună sau rea?
Apa carbogazoaă ete o băutură răcoritoare și o alternativă bună la băuturile răcoritoare.Cu toate acetea, unii oameni unt îngrijorați că poate fi rău pentru ănătatea ta.Acet articol analizează ...
10 motive pentru care somnul bun este important
Un omn de noapte bună ete incredibil de important pentru ănătatea ta.De fapt, ete la fel de important ca ă mănânci ănăto și ă faci exerciții fizice.Din păcate, exită multe care pot interfera cu m...
11 alimente care sunt bune pentru ficatul tău
Ficatul ete o putere a unui organ.Aceta îndeplinește o varietate de arcini eențiale, de la producerea de proteine, coleterol și bilă până la depozitarea de vitamine, minerale și chiar carboh...
Metionină vs. Glicină - Este prea grea carnea musculară?
Carnea muculară ete bogată în aminoacid metionină, dar relativ mică în glicină.În comunitatea de ănătate online, -au făcut multe peculații cu privire la faptul că un aport mare de metio...
De ce Skyr este hrănitor și super sănătos
kyr ete un produ lactat ilandez de cultură care devine popular în toată lumea.Cu un conținut ridicat de proteine și o gamă largă de vitamine și minerale, kyrul ete în general recunocut ca ...
6 înlocuitori convenabili de amidon tapioca
Faina de tapioca, au amidonul de tapioca, ete o făină populară, fără gluten, obținută din amidon de rădăcină de manioc (1). Ete poate cel mai bine cunocut pentru textura groaă, maticabilă, pe care o o...
8 beneficii pentru sănătate ale Yerba Mate (susținute de știință)
Yerba mate ete o băutură tradițională din America de ud care câștigă popularitate la nivel mondial.e pune că are puterea cafelei, beneficiile pentru ănătate ale ceaiului și bucuria ciocolatei.Iat...
Electroliți: definiție, funcții, dezechilibru și surse
Electroliții unt implicați în multe procee eențiale din corpul tău.Ei joacă un rol în conducerea impulurilor nervoae, contractarea mușchilor, menținerea hidratată și reglarea nivelului de pH...
7 Beneficiile instruirii pe intervale de înaltă intensitate (HIIT)
Deși majoritatea oamenilor știu că activitatea fizică ete ănătoaă, e etimează că aproximativ 30% din oamenii din întreaga lume nu obțin uficient (1).Cu excepția cazului în care aveți un loc ...
Champagne este prietenos cu ceto-ul?
Adeea obișnuit ă prindă ocazii peciale, șampania ete un tip de vin alb pumant. În general, ete dulce și aociat cu un conținut ridicat de zahăr.Având în vedere că dieta keto neceită un a...
Miel 101: Fapte nutriționale și efecte asupra sănătății
Mielul ete carnea oilor dometice tinere (Ovi e ridică).Ete un tip de carne roșie - un termen foloit pentru carnea mamiferelor mai bogată în fier decât puiul au peștele.Carnea oilor tinere - ...
Dieta fără lactoză: alimente de mâncat și de evitat
Dieta fără lactoză ete un model alimentar obișnuit care elimină au retricționează lactoza, un tip de zahăr din lapte.Deși majoritatea oamenilor unt conștienți că laptele și produele lactate conțin de ...
20 Laxative naturale care vă ajută să vă mențineți regulat
Laxativele pot avea efecte puternice aupra ănătății digetive.Datorită efectelor lor aupra organimului, laxativele pot ajuta la ameliorarea contipației și la promovarea mișcărilor intetinale regulate.&...
Ce este Vervain? Tot ce trebuie să știți
Vervain, cunocut și ub numele de verbena, Verbena officinali, și planta de cruce, ete o plantă perenă originară din Europa și Aia (1).Planta aparține verbenaceae familie și are frunze lobate, dințate ...
Este bun porumbul pentru tine? Informații nutriționale și multe altele
Porumbul ete un cereal vegetal și amidon de amidon care a fot mâncat în întreaga lume de ecole. Ete bogat în fibre, vitamine și minerale. Cu toate acetea, beneficiile pentru ănătat...
Cele mai bune 19 alimente pentru îmbunătățirea digestiei
Tractul digetiv joacă un rol eențial în ănătatea dv., deoarece ete reponabil pentru aborbția nutrienților și eliminarea deșeurilor. Din păcate, multe peroane uferă de probleme digetive precum bal...
Crema de grâu este sănătoasă?
Crema de grâu ete un brand popular de terci de mic dejun.Ete fabricat din farina, un tip de cereale fierbinți derivate din grâu care a fot măcinat pentru a forma o conitență fină.Cu textura ...
11 Beneficii dovedite pentru sănătate din Quinoa
Quinoa ete unul dintre cele mai populare alimente de ănătate din lume.Quinoa ete fără gluten, bogată în proteine și unul dintre puținele alimente vegetale care conțin cantități uficiente din ce...