13 Variații Lunge care funcționează în fiecare unghi al corpului inferior
Lunge e te OG al exercițiilor corpului inferior și au răma în jurul valorii de tendințe de fitne bune și rele și ie pe cealaltă parte, pă trându-și încă locul puternic în antrename...
3 noi tratamente pentru sănătatea femeilor despre care trebuie să cunoașteți
În ultimul an, în timp ce titlurile e refereau la COVID-19, unii oameni de știință lucrau cu ârguință pentru a gă i noi modalități de a trata și aborda unele probleme de ănătate ale fem...
9 dintre cele mai dificile și mai bune exerciții de la antrenori reali
Indiferent cât de șobolan de ală de gimna tică ești, exi tă doar câteva mișcări ură face. Gândiți-vă: variații de ghemuit care ard mai mult decât ați crezut vreodată po ibil, mișcă...
Antrenamentul Kayla Itsines de 28 de minute pentru antrenarea forței totale
Frumu ețea Bikini Body Guide de la Kayla It ine (și alte planuri pliometrice imilare și concentrate pe greutatea corporală) e te că le poți face literalmente oriunde. Dar a lip it un element important...
Cum se face crema prăjită de măr-scorțișoară și scorțișoară
Dacă unteți în căutarea zahărului, condimentelor și a tot ce e te frumo , cu puțin accent pe partea „zahăr”, ați ajun la locul potrivit.Am luat rețeta cla ică de cremă „drăguță”, care implică con...
Cele mai bune aplicații de planificare a meselor pentru a vă atinge obiectivele de alimentație sănătoasă
La uprafață, planificarea me elor arată ca o modalitate inteligentă și nedureroa ă de a rămâne înaintea jocului și de a te ține de obiectivele tale de alimentație ănătoa ă pe tot parcur ul ă...
Aceste vafe de gnocchi de conopidă Trader Joe sunt cu adevărat ingenioase
De la cacio e pepe și pa te alle vongole la carbonara, gnocchiul de conopidă Trader Joe e poate tran forma cu ușurință în ver iuni de ca ă mai ănătoa e ale celor mai luxoa e feluri de mâncar...
Jambierele perfecte de leopard de la Lucy Hale sunt epuizate – dar puteți cumpăra aceste perechi similare
Dacă garderoba dv . de îmbrăcăminte activă pare bru c nein pirată, faceți-vă o favoare și ră foiți cele mai recente fotografii în til de tradă ale lui Lucy Hale. e pare că a tăpânit art...
Înghețata de banane Mocha Chip pe care o puteți lua la desert sau la micul dejun
Înghețatele „dietetice” mai ănătoa e vă fac ade ea poftă de lucruri adevărate – și unt pline de ingrediente pe care nu le putem pronunța. Dar ă vă ră fățați cu pinta preferată de gră ime completă...
O cremă de îngrijire a pielii contaminată a lăsat o femeie într-o stare „semi-comatoasă”.
Intoxicația cu mercur e te de obicei a ociată cu u hi și alte tipuri de fructe de mare. În ă o femeie în vâr tă de 47 de ani din California a fo t recent internată în pital după ce...
Burnout-ul este acum recunoscut ca o stare medicală reală de către Organizația Mondială a Sănătății
„Burnout” e te un termen pe care îl auziți practic pe te tot - și poate chiar imțiți - dar poate fi greu de definit și, prin urmare, dificil de identificat și de remediat. Începând din ...
3 atleți de CrossFit ticăloși își împărtășesc micul dejun înainte de competiție
Indiferent dacă unteți obișnuit de Cro Fit au nu ați vi a niciodată ă atingeți o bară de tracțiuni, vă puteți bucura în continuare ă-i urmăriți pe cei mai în formă bărbați și femei de pe Păm...
Cele mai bune accesorii pentru câini pentru a fi activ cu bebelușul tău din blană în această vară
Acum că vremea -a încălzit, e imte ca și cum ~ literalmente ~ toată lumea ie e afară cu câinii lor. Și într-adevăr, exi tă vreo modalitate mai bună de a explora în aer liber dec...
Jada Pinkett Smith: Rutine de antrenament și multe altele
Recunoaște că e confruntă cu aceleași provocări pe care le facem cu toții: menținerea carierei ale fierbinți, că ătoria ei mai fierbinte și corpul ei mai fierbinte.Verifică Formă Număr din augu t ...
Equinox Gym lansează o linie de hoteluri sănătoase
Zilele de alegere a hotelului pentru patul confortabil și un mic dejun excelent -au încheiat. Gigantul de lux Equinox tocmai a anunțat planuri de a extinde marca tilului lor de viață ănăto î...
De ce este important să programați mai multe perioade de nefuncționare pentru creierul dvs
Timpul liber e te ceea ce crește creierul tău. Petrece ore în fiecare zi lucrând și ge tionând fluxurile con tante de informații și conver ații care vin la tine din toate direcțiile. Da...
Cum funcționează exact urmărirea contactelor?
Cu pe te 1,3 milioane de cazuri confirmate ale noului coronaviru (COVID-19) în UA, șan ele unt de tul de mari ca viru ul ă circule în zona dv . Mai multe tate au lan at acum programe comunit...
Ghidul începătorilor de ciclism montan
Pentru oricine merge pe bicicletă de când era mic, cicli mul montan nu ună *prea* intimidant. La urma urmei, cât de greu poate fi ă traduci abilitățile rutiere în tra eu?Ei bine, așa cu...
Fetele din Arabia Saudită au în sfârșit permisiunea să ia cursuri de gimnastică la școală
Arabia audită e te cuno cută pentru re tricţionarea drepturilor femeilor: femeile nu au dreptul de a conduce, iar în prezent au nevoie de permi iunea bărbaţilor (de obicei de la oţul au tatăl lor...
De ce subalimentarea funcționează împotriva ta
Dacă puneți 1.000 U D într-un cont bancar și continuați ă faceți retrageri fără a adăuga depuneri, în cele din urmă vă veți șterge contul. E te doar matematică implă, nu? Ei bine, corpurile ...