Înghețata de banane Mocha Chip pe care o puteți lua la desert sau la micul dejun

Conţinut

• Crema Mocha Chip Nice
• Recenzie pentru

Înghețatele „dietetice” mai sănătoase vă fac adesea poftă de lucruri adevărate – și sunt pline de ingrediente pe care nu le putem pronunța. Dar să vă răsfățați cu pinta preferată de grăsime completă nu va fi probabil ceva ce faceți în mod regulat. Introduceți: Această rețetă frumoasă de cremă care oferă o modalitate mai sănătoasă de a satisface acea pofta de înghețată și vă oferă o mică scuturare de energie pe care toată lumea ar putea să o folosească dimineața. (În legătură cu: De la iaurtul înghețat la gelato, iată ghidul dvs. pentru alegerea celei mai sănătoase înghețate.)

Tot ce trebuie să faci pentru a face baza acestui tratament înghețat amestecă bucăți de banană înghețată. Apoi, veți adăuga o întorsătură cu aromă de mocha, cu adăugarea de extract de cafea, bucăți de ciocolată și o notă de sirop de arțar.

De asemenea, durează doar câteva minute pentru a vă bate în robotul de bucătărie, astfel încât să puteți face această rețetă pentru un desert sau o gustare sănătoasă și răcoritoare sau să vă simțiți ca un copil care face ceva „rău” schimbând o banană plictisitoare pentru o dimineață inghetata de banane. (În continuare: Cea mai sănătoasă rețetă de banane împărțite vreodată)

Crema Mocha Chip Nice

Porții: 2

Ingrediente

• 3 banane congelate, taiate cubulete
• 2 linguri bucăți de ciocolată
• 1 lingurita extract de cafea
• 1 lingură sirop de arțar pur
• 3 linguri de lapte de migdale sau lapte la alegere

Directii

1. Combinați toate ingredientele cu excepția bucăților de ciocolată într-un robot de bucătărie. Se amestecă până când amestecul este în mare parte neted.
2. Adăugați bucăți de ciocolată și procesați încă 5-10 secunde.
3. Transferați crema frumoasă în 2 boluri. Mâncați imediat pentru o textură mai moale sau înghețați pentru a se întări puțin înainte de a o savura.

Statistici nutriționale pe 1 castron: 260 calorii, 5g grăsimi, 50g carbohidrați, 6g fibre, 38g zahăr, 3g proteine

Recenzie pentru