Această rețetă cu bare de proteine vă va salva * Deci * mulți bani
Barele cu proteine unt una dintre cele mai populare gu tări pe care le poți mânca din mer , dar dacă ajungi la unul tot timpul, obiceiul de a cumpăra baruri cumpărate din magazin poate deveni ...
Revenirea la iubirea de sine și sexul după avortul spontan
Amy-Jo, 30 de ani, nu și-a ob ervat ruptura de apă – era în ărcinată în doar 17 ăptămâni. O ăptămână mai târziu, ea a nă cut fiul ei, Chandler, care nu a upraviețuit.„A fo t p...
Acest doctor a livrat câteva minute înainte de a se naște
Ob-gin Amanda He e pregătea ă na că ea în ăși când a auzit că o femeie aflată în travaliu activ avea nevoie de ajutor pentru că bebelușul ei era în primejdie. Dr. He , care era pe ...
Katie Dunlop vrea să stabiliți „micro-obiective” în loc de rezoluții masive
Iubim ambiția ta, dar poate vrei ă te concentrezi pe „micro-obiective” în loc de cele ma ive, potrivit Katie Dunlop, influență de fitne și creatoare Love weat Fitne . (În legătură: greșeala ...
Ouă pentru cină
Oul nu a avut-o ușor. E te greu ă faci o imagine proa tă, în pecial una care te leagă de cole terolul ridicat. Dar exi tă noi dovezi, iar me ajul nu e te ame tecat: cercetătorii care au tudiat re...
Mikayla Holmgren devine prima persoană cu sindrom Down care concura în Miss Minnesota SUA
Mikayla Holmgren nu e te trăină de cenă. tudența de 22 de ani a Univer ității Bethel e te dan atoare și gimna tă și a câștigat anterior Mi Minne ota Amazing, un concur pentru femei cu dizabilităț...
SHAPE Câștigător al căutării instructorului de zumba, runda 1: Jill Schroeder
Le-am cerut cititorilor și fanilor noștri Zumba ă nominalizeze in tructorii lor preferați de Zumba și ați depășit așteptările noa tre! Am primit pe te 400.000 de voturi pentru in tructori din toată lu...
Cum să faci un smoothie pentru construirea musculară vs. un smoothie pentru slăbit
A-ți crea propriul moothie poate părea implu, dar poate deveni dificil; adăugând prea mult dintr-un ingredient ănăto au adăugând ingrediente pe care le aveți gândi unt ănătoși, dar de f...
Cum vă poate ajuta să pierdeți în greutate faptul că sunteți un foodie?
Te t: Care e te cea mai ciudată mâncare pe care ați mâncat-o vreodată? În timp ce kimchi-ul tău îi poate face pe cei din jurul tău ă-și încrețea că na ul, acel frigider î...
Această nouă colecție Under Armour Athleisure se referă la recuperare
Dacă ai vi at vreodată ă-ți îmbunătățești jocul de fitne făcând altceva decât ă-ți îmbraci hainele de antrenament (ca în toate acele zile în care ai plănuit ă mergi la al...
7 greșeli de piele de vară
Mușcăturile de in ecte, ar urile olare, de cuamarea pielii-vară în eamnă o mulțime de agățături diferite ale pielii decât untem obișnuiți ă luptăm în timpuri mai reci.Până acum pro...
Fitbit a trecut oficial Wayyy în urmă cu pașii de numărare
Adepții Fitbit, e te timpul ă vă entuzia mați: experții în tehnologie purtabilă au anunțat lan area de noi gadget-uri și ă vă punem că au plecat cale pașii de urmărire trecuti. Bineînțele , ...
Funcția necenzurată a lui Jessamyn Stanley „Fat Yoga” și mișcarea pozitivă a corpului
Am fo t fani uriași ai in tructorului de yoga și activi tului body po Je amyn tanley încă de când a atra prima oară titlurile la începutul anului trecut. De atunci, ea a luat lumea In t...
Beneficiile pentru sănătate ale cărnii de vită și varză
Când te gândești la mâncarea irlandeză, probabil că te gândești la carnea și cartofii grei, plini, care alcătuie c o dietă mai bună pentru iubitul tău decât pentru tine. Dar, ...
2 moduri de a îmbunătăți sănătatea inimii care nu au nimic de-a face cu dieta sau exercițiile fizice
Februarie e te luna Inimii din punct de vedere tehnic american, dar unt șan e ă pă trezi obiceiurile ănătoa e pentru inimă (antrenamente cardio, mâncare de kale) pe tot parcur ul anului.Dar, menț...
Această metodă în 5 pași vă va ajuta să schimbați tiparele emoționale disfuncționale
Vreți ă vă cufundați în lumea emoțională puțin mai mult în 2021? Multor oameni (în pecial cei care nu au fo t încă la terapie) le e te greu ă acce eze emoțiile și ă identifice de u...
Internetul nu poate înceta să analizeze Beyoncé și corpul ei post-bebeluș
Vineri, Beyoncé a binecuvântat lumea cu o primă privire publică a gemenilor ei. Și în timp ce fotografia e concentrează pe ir și Rumi Carter, ea marchează și debutul oficial al corpului...
Am alergat un maraton în Antarctica!
Nu unt un portiv profe ioni t. Deși am cre cut activ și am vâ lit în liceu, am refuzat o bur ă de canotaj pentru facultate pentru că mi -a părut că e prea hardcore. Dar în timpul unui e...
Sunt suplimentele de fier care au nevoie de antrenament?
Con umul mai mult de fier vă poate ajuta ă pompați mai mult fier: femeile care au luat uplimente zilnice de mineral au fo t capabile ă facă exerciții fizice mai greu și cu mai puțin efort decât f...
Ce înseamnă cu adevărat zgomotele dvs. sexuale
Gem au mew. Mormăi, gemu, gâfâie au gâlgâie. Urlați au [introduceți unetul tăcerii]. unetele pe care oamenii le fac în timp ce fac ex unt, la fel, la fel de diferite ca oameni...