7 greșeli de piele de vară

Conţinut

• Nu poartă protecție solară
• Aplicarea incorectă a protecției solare
• Nu purta ochelari de soare
• Luând o scufundare după bărbierit
• Nu stați hidratat
• Neglijându-ți picioarele
• Zgârierea la mușcăturile de insecte
• Recenzie pentru

Mușcăturile de insecte, arsurile solare, descuamarea pielii-vară înseamnă o mulțime de agățături diferite ale pielii decât suntem obișnuiți să luptăm în timpuri mai reci.

Până acum probabil că știți câteva dintre elementele de bază, cum ar fi că trebuie să vă protejați pielea de acel soare arzător, dar mulți oameni încă cad în niște capcane comune de îngrijire a pielii.

Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente greșeli ale pielii pe timpul verii și soluții ușoare. Apoi spune-ne în comentarii: Ce este ta cea mai mare plângere de piele de vară?

Nu poartă protecție solară

Skin Cancer Foundation raportează că 90% dintre cancerele de piele non-melanomic din SUA sunt legate de expunerea la soare și, totuși, mulți dintre noi încă nu ne protejăm. De fapt, 49% dintre bărbați și 29% dintre femei spun că nu au folosit protecție solară în ultimele 12 luni, potrivit unui sondaj recent al Fundației pentru Cancer de piele.

O parte din motiv este că există o confuzie simplă cu privire la ce funcționează și pentru cât timp. Potrivit sondajului, doar 32% dintre bărbați au declarat că se consideră extrem de sau foarte cunoscuți despre cum să obțină o protecție solară adecvată.

Dar orice este mai bun decât nimic. „Sincer, cea mai bună protecție solară este orice folosește pacientul”, a declarat Dr. Bobby Buka, dermatolog cu cabinet privat în New York City, pentru HuffPost în mai. „Nu am de gând să duc lupta pentru formulare”.

Aplicarea incorectă a protecției solare

Chiar și în rândul loialistilor de protecție solară, există confuzie cu privire la câtă protecție solară aveți cu adevărat nevoie și cât de des ar trebui să aplicați din nou. Peste 60% dintre bărbați au spus că cred că o singură aplicație îi va proteja timp de cel puțin patru ore, potrivit aceluiași sondaj al Fundației pentru Cancerul de Piele.

În realitate, majoritatea produselor de protecție solară trebuie reaplicate la fiecare două ore și mai frecvent dacă înotați sau transpirați.

În timpul fiecărei aplicații, asigurați-vă că utilizați suficientă protecție solară pentru a „acoperi cu generozitate” orice piele care nu va fi acoperită de haine, recomandă Academia Americană de Dermatologie. În general, va fi vorba despre o uncie de protecție solară sau suficientă pentru a umple un pahar, deși este posibil să aveți nevoie de mai mult în funcție de dimensiunea corpului. Un studiu a constatat că majoritatea oamenilor folosesc mai puțin de jumătate din această cantitate.

Nu purta ochelari de soare

Dacă nu vă protejați privitorii când sunteți la soare (și 27% dintre adulții americani spun că nu o fac niciodată, potrivit unui raport al grupului comercial The Vision Council), vă expuneți la un risc mai mare de cataractă , degenerescența maculară și cancerul de piele pe pleoape, care reprezintă până la 10 la sută din toate cazurile de cancer de piele.

De asemenea, este important să arunci pe perechea potrivită. Acestea ieftine pe care le-ați luat s-ar putea să nu îndeplinească recomandările pentru protecția împotriva razelor UV. Căutați o pereche care blochează cel puțin 99% din razele UVA și UVB, a raportat Men's Health, deși acest lucru poate fi dificil, deoarece magazinele pot eticheta produsele incorect. Cel mai bun pariu este să vă aduceți ochelarii de soare la un medic de ochi, care poate scana lentilele pentru a măsura câtă protecție le oferă.

Purtarea ochelarilor de soare poate ajuta la minimizarea ridurilor și a liniilor fine cauzate de strabism.

Luând o scufundare după bărbierit

Dacă doriți să arătați neted înainte de a vă relaxa lângă piscină, rețineți că a merge în apă imediat după bărbierit, depilarea cu ceară sau supusă epilării cu laser poate provoca iritarea pielii extra-sensibile, potrivit Glamour.com. Încercați să terminați rutina de înfrumusețare cu cel puțin câteva ore înainte de a fi timpul să faceți o stropire.

Nu stați hidratat

Te simți uscat de căldura verii? Poate că și pielea ta este! Expunerea la soare îndepărtează umezeala de pe piele, ceea ce vă poate face să arătați exfoliant și solzos, explică Daily Glow.

Loțiunile și cremele hidratante mai bogate sunt un început bun, dar o parte a problemei este că probabil că nu hidratezi din interior spre exterior. Consumul de mai multă apă poate ajuta, la fel și alte înghițituri hidratante, cum ar fi apa de cocos, și consumul de alimente cu conținut ridicat de apă, cum ar fi pepene verde și castraveți.

Neglijându-ți picioarele

A petrece mult timp în flip-flops poate provoca crăparea pielii din jurul călcâiului. Hidratarea zilnică poate ajuta, la fel și o întâlnire săptămânală cu piatra ponce. Dacă nu sunteți prea fierbinte, Glamour.com vă recomandă să dormiți în șosete. Materialul poate ajuta hidratantul să se înmoaie.

Zgârierea la mușcăturile de insecte

Știm că mâncărimea se poate simți ca o tortură, dar zgârierea mușcăturilor mâncărime de vară este o idee proastă, a declarat pentru HuffPost în iunie dr. Neal B. Schultz, un dermatolog certificat de consiliu în practică în New York City. Este posibil să rupeți pielea mai mult prin zgâriere, ceea ce poate expune mușcătura la infecție. Și zgârierea va face doar mușcăturile mai inflamate, a spus el, ducând la mâncărime și durere mai mari.

În schimb, încercați un tratament natural, cum ar fi gheața, oțetul, hamamelisul și multe altele.

Mai multe despre Huffington Post Healthy Living

Vă puteți recalifica gustul?

Ce trebuie și nu trebuie să faci un păr sănătos

Ar trebui să vă luați o vacanță de somn?

Recenzie pentru