Funcția necenzurată a lui Jessamyn Stanley „Fat Yoga” și mișcarea pozitivă a corpului

Conţinut

• Recenzie pentru

Am fost fani uriași ai instructorului de yoga și activistului body pos Jessamyn Stanley încă de când a atras prima oară titlurile la începutul anului trecut. De atunci, ea a luat lumea Instagram și yoga prin furtună - și acum are o bază loială de fani de 168.000 de adepți și numărând. Și după cum am aflat recent pe platourile de filmare cu ea (între perioadele ei de călătorie prin lume, predând yoga!), este vorba despre mult mai mult decât ipostaze interesante pe Instagram. (Deși da, mâinile ei sunt serios impresionante.) Dincolo de aprecieri și adepți, abordarea ei față de yoga, precum și abordarea subiectelor precum pozitivitatea corpului, „yoga grasă” și stereotipurile tradiționale din jurul „corpului yoga” și stilul de viață sunt total răcoritoare și deschizătoare de minți. Faceți cunoștință cu această autoproclamată „femeie grasă” și „entuziastă de yoga” și pregătiți-vă să vă îndrăgostiți și mai mult de ea. (Asigurați-vă că verificați Jessamyn și alte femei care împuternicesc rău în galeria noastră #LoveMyShape.)

Formă: Cuvântul „grăsime” este unul pe care îl folosiți pentru a vă identifica pe toate platformele dvs. online. Care este relația ta cu acest cuvânt?

Jessamyn Stanley [JS]: Folosesc cuvântul gras pentru că, sincer, există mult prea multă negativitate construită în jurul acestui cuvânt. Este ceva care a fost transformat într-un echivalent pentru prost, nesănătos sau ca a numi pe cineva o fiară murdară. Și din această cauză nimeni nu vrea să o audă. Dacă numiți pe cineva gras, este ca insulta supremă. Și pentru mine este bizar pentru că este doar un adjectiv. În mod literal înseamnă „mare”. Dacă aș căuta cuvântul grăsime în dicționar ar fi complet logic să-mi văd fotografia lângă el. Deci, ce este în neregulă cu folosirea acestui cuvânt?

Totuși, sunt foarte atent să nu numesc alte persoane grase, deoarece atât de mulți oameni ar fi numiți mai degrabă „curbați” sau „voluptoși” sau „mărimi mari” sau orice altceva. Aceasta este prerogativa lor, dar în cele din urmă, cuvintele au putere negativă doar dacă le dai putere negativă.

Formă: În calitate de persoană care îmbrățișează etichetele, ce părere ai despre categoria și tendința „fat yoga”? Este acesta un lucru bun pentru mișcarea pozitivă a corpului?

JS: Spun „yoga grasă” și pentru mine este ca și cum să fiu gras și să practic yoga. Pentru unii oameni, „yoga grasă” înseamnă numai persoanele grase pot practica acest stil de yoga. Nu sunt separatist, dar unii oameni cred că este important pentru noi să avem propriul nostru lucru. Problema mea cu etichetarea fat yoga este că se transformă în ideea că există doar anumite tipuri de yoga pe care oamenii grasi le pot face. Și asta dacă nu faci yoga grasă, nu ai voie să faci yoga.

În comunitatea body positive și în comunitatea body positive yoga, există o mulțime de oameni care tind să creadă că dacă ești mai mare, există doar anumite tipuri de ipostaze pe care le poți face. Am venit la cursuri unde fiecare tip de corp era acolo, nu doar persoanele grase. Și am reușit la acele cursuri și văd alți oameni cu corp gras reușind la acele clase tot timpul în toată lumea. Nu ar trebui să existe niciodată o clasă de yoga în care o persoană grasă intră acolo unde simte că nu aparține. Ar trebui să poți face totul, de la forrest yoga la yoga aeriană la jivamukti la vinyasa, oricare ar fi acesta. Trebuie să fii suficient de cool cu ​​tine și să nu ai chef Ei bine, nu știi, zece oameni grași aici, așa că nu o pot face sau, profesorul nu este gras, așa că nu o pot face. Genul ăsta de mentalitate se întâmplă atunci când etichetezi. Te limitezi pe tine și îi limitezi pe ceilalți.

Formă: Ați vorbit despre modul în care a fi o persoană cu corp mai mare este de fapt un instrument valoros în yoga. Poti elabora?

JS: Un lucru important este că oamenii nu recunosc că corpurile noastre - toate aceste bucăți mici - sunt conectate între ele și trebuie să vă vedeți ca pe o ființă unită. Înainte de a începe să-mi fotografiez practica, aș urî pe diferite părți ale corpului meu, în special pe burta mea, deoarece a fost întotdeauna foarte mare. Brațele mele sunt în jurul valorii de, coapsele mele sunt foarte mari. Deci te gândești: „Viața mea ar fi mult mai bună dacă stomacul meu ar fi mai mic” sau „Aș putea face această ipostază mult mai bine dacă aș avea coapse mai mici”. Gândești așa de mult timp și îți dai seama, mai ales când începi să te fotografiezi, că Stai, burtica mea ar putea fi mare, dar este o mare parte din ceea ce se întâmplă aici. Este foarte prezent. Și trebuie să respect asta. Nu pot să stau aici și să spun: „Mi-aș dori doar corpul meu să fie diferit”. Totul ar putea fi diferit, ar fi diferit. Când accepți că poți accepta puterea pe care ți-o oferă părțile corpului tău.

Am coapse foarte groase, ceea ce înseamnă că am multă pernă în jurul mușchilor când sunt în ipostaze de lungă durată. Deci, în cele din urmă, dacă mă gândesc „Doamne, arde, arde, arde”, atunci mă gândesc „Ok, ei bine, cred că arde grăsimea care stă deasupra mușchilor și ești bine. Ai ceva izolație acolo, e bine! Sunt chestii de genul ăsta. Dacă ești o persoană cu corp mai mare, multe ipostaze pot fi iad. De exemplu, dacă ai multă burtă și o mulțime de sâni și intri în ipostaza de copil, poate exista un impact mare asupra solului și se simte ca un coșmar să fii acolo. Dar dacă pui un suport sub tine, faci doar un pic mai mult spațiu pentru tine. Este despre a fi în regulă cu asta și a nu spune: „Doamne, dacă n-aș fi așa gras, M-aș putea bucura mai mult de asta. ' Asta nu este chiar un lucru. Există o mulțime de persoane mai mici, care nu se bucură la fel de bine. Găsiți o modalitate de a vă bucura de el astăzi.

Formă: Ați vorbit despre modul în care „corpul tipic al yoga” dăunează. Cum funcționează ceea ce faceți pentru a întoarce acele stereotipuri tradiționale?

JS: Este mai mult decât doar corpul, este întregul stil de viață care merge împreună cu el - este această idee a Lululemon-cumpărături, mergând la studiouri tot timpul, mergând la retrageri, având un Jurnalul de yoga abonament femeie. Acesta creează această idee despre ceea ce viața ta ar putea fii spre deosebire de ceea ce este. Este doar aspirațional. Există atât de mulți oameni de acest fel pe Instagram chiar acum. Ei fabrică o idee care nu există. E ca și cum, Viața mea este atât de frumoasă și a ta ar putea fi și dacă faci x, y, z, lucruri. Sunt în acest loc, vreau să-mi trăiesc viața și să fiu OK în fiecare zi, iar asta înseamnă să accept că nu totul din viața mea este perfect sau frumos. Există câteva margini foarte aspre în viața mea. Sunt o persoană privată, dar pe cât de mult pot să arăt aceste lucruri altor oameni, vreau. Pentru că trebuie să vezi că stilul de viață yoga este fiecare mod de viata. (Aici, mai multe despre de ce stereotipul „corp de yoga” este BS.)

Formă: Mai te confrunți cu rușinea corporală în mod regulat?

JS: Absolut. 100 la sută. Tot timpul. Mi se întâmplă chiar și la cursurile mele de acasă. Când sunt acasă, predau un curs de marți la prânz și sunt mulți studenți recurenți care se întorc și apoi oameni care vin pentru că mă cunosc de pe internet. Dar apoi sunt unii oameni care vin doar să practice yoga și nu știu nimic despre mine. Și o văd pe fețele lor când intră și mă văd. Sunt ca, whaaaaat? Și apoi sunt ca: „Ești profesorul?” Și când le spun da, vedeți acest aspect pe fața lor. Și știi că se gândesc, cum o să mă învețe fata asta grasă? Am crezut că o să merg la yoga, am crezut că voi fi sănătos, dar ea este aici. Il poti vedea. Și este întotdeauna aceeași persoană care, la sfârșitul orei, arde sudoare și este atât de suflată. Dar nu poți fi supărat, trebuie doar să-ți dai seama că, trăind viața ta, are un efect asupra oamenilor. Deci, nu mă deranjează cu adevărat faptul că oamenii sunt încă prejudiciați față de mine.

Am observat acest lucru cu Valerie Sagin - biggalyoga pe Instagram - care este, de asemenea, un profesor de yoga de dimensiuni mari și un bun prieten de-al meu. Ea se confruntă cu multă rușine corporală de la studenți, alți profesori și de la proprietarii studiourilor. Valerie și cu mine, ne descurcăm pentru că suntem pe internet, astfel încât, în cele din urmă, oamenii pot privi și spune: "Oh, am văzut-o făcând poză goală". Este ca și cum ai avea o parolă secretă. Dar nu este cazul tuturor. Am auzit atât de mulți studenți care îmi spun povești despre rușinarea din clasă. Sau unde vine profesorul și spune: „Va fi foarte greu dacă ești gras” și „Dacă nu ești sănătos, va fi greu”. Este total normalizat în lumea yoga. Oamenii care o fac nu o pun la îndoială pentru că cred că este o problemă de sănătate și cred că îți fac o favoare.

Dar la sfârșitul zilei, nu contează dacă ai trei din patru membre; nu contează dacă ești gras, scund, înalt, bărbat, femeie sau undeva între ele. Nimic din toate astea nu contează. Tot ceea ce contează este că suntem oameni și că încercăm să respirăm împreună.

Formă: Într-o postare recentă pe Instagram, v-ați descris ca „om gras în etapele de recuperare a corpului”. Ce înseamnă să-ți „recuperezi” corpul?

JS: Literal, totul - slujba pe care o ai, hainele pe care le porți, persoana cu care te întâlnești - se referă la modul în care apar fizic altor persoane. Așa că nu pot să spun: „Nu-mi mai pasă de asta. Nu contează pentru mine cum arată corpul meu pentru alți oameni. Nu este un lucru. Asta necesită rescrierea cărții de la început. Deci, pentru mine - citatul despre care vorbeați este atunci când eu din Dubai mănânc lângă piscină - înseamnă să mănânc în public în fața altor oameni. Este ceva ce multe femei sunt foarte incomode pe care îl fac. Este vorba de a purta un bikini în fața oamenilor. Este vorba despre faptul că nu-mi pasă de hainele pe care le port și de modul în care îi vor afecta pe alții. Este un proces foarte lung și există curbe, există zile proaste și zile bune și este intens, dar yoga ajută la asta. Te ajută să realizezi că totul va fi bine la sfârșitul zilei.

Formă: Deși, evident, mai este o mulțime de muncă de făcut, poți vorbi despre progresul în jurul mișcării pozitive a corpului? S-au îmbunătățit chiar puțin stereotipurile?

JS: Cred că s-a îmbunătățit, dar pozitivitatea corpului este un concept foarte confuz. (Vezi: Mișcarea pozitivă a corpului tot vorbește?) Încă văd o mulțime de oameni care cred că sunt pozitivi pentru corp, dar nu sunt cu adevărat. Și vorbesc despre oameni pe care îi iubesc și îi respect ca profesori. Ei spun: „Toată lumea ar trebui să se simtă confortabil cu ei înșiși”, dar în cele din urmă spun doar aceleași tâmpenii câștiguri mereu. În acest sens, mai avem un drum lung de parcurs. Dar faptul că acest lucru este abordat chiar de o priză de genul Formă este masiv. Un lucru este să strigi în eterul internetului: „Toată lumea te iubește pe tine însuți!”, Este un alt lucru pentru o priză care ajunge la un număr destul de mare de oameni să spună „Acest lucru trebuie să ne îngrijoreze”. Pentru mine, acesta este semnul schimbării. Da, lucrurile ar putea fi mult mai bune și cred că și peste un an, vom privi înapoi și ne vom da seama, wow, atunci era o perioadă atât de diferită. Au fost atât de mulți pași mici, dar merge atât de departe și ajungem la atât de mulți oameni de pe întreaga planetă.

Recenzie pentru