Adevărul despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi
Ani de zile, ni -a pu ă ne temem de gră ime. Umplerea farfuriei cu cuvântul F a fo t văzută ca un bilet expre pentru bolile de inimă. Dieta ăracă în carbohidrați și bogată în gră imi ( ...
Educația sexuală în SUA este ruptă - Sustain vrea să o rezolve
Dacă e ceva Fete rele, Educatie exuala, au Gura mare ne-a învățat că programul no tru lip it de educație exuală oferă un diverti ment extraordinar. Ideea e te că nu e te ab olut nimic di tractiv ...
Tabăra de pregătire pentru 2K persoane a Kaylei Itsines a doborât 5 recorduri mondiale Guinness într-o zi
enzația internațională de fitne Kayla It ine a alimentat feed-urile noa tre In tagram cu po tări in piraționale de ceva vreme. Fondatorul Bikini Body Guide și al aplicației weat with Kayla a creat c&...
Cum să lucrați eficient acasă chiar acum, potrivit Jen Widerstrom
Dacă ai imțit o panică în creștere în timp ce ălile de port și tudiourile au început ă-și închidă ușile în viitorul apropiat, nu ești ingur.Pandemia de coronaviru -a chimbat p...
Beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului
Probabil ați orbit ginger ale pentru a remedia o durere de tomac au ați acoperit u hi cu niște felii murate, dar exi tă și mai multe modalități de a profita de toate beneficiile pentru ănătate ale ghi...
Cele mai frecvente simptome ale alergiilor de care trebuie să țină cont, defalcate în funcție de sezon
Când ochii îți unt atât de mâncărimi, încât e umflă ca o pereche de baloane roz, trănești atât de mult că oamenii din jurul tău au renunțat ă pună „ ă te binecuv...
Tendința părului de sticlă continuă să revină – Iată cum să o faci
pre deo ebire de look-urile care acrifică ănătatea părului (vezi: permanente și vop irea blondă platină), un til trălucitor poate fi obținut doar atunci când părul e te într-o formă uperioa...
Acest prosop exfoliant de 8 USD îndepărtează pielea moartă ca nici una
Dacă ați vizitat vreodată un centru pa coreean pentru o curățare completă a corpului, atunci cunoașteți ati facția de a avea pe cineva ă-și alunge toate celulele moarte ale pielii. Și indiferent dacă ...
Cum a făcut mici schimbări în dieta ei a ajutat-o pe acest antrenor să piardă 45 de kilograme
Dacă ați vizitat vreodată profilul In tagram al lui Katie Dunlop, unteți igur că vă veți întâlni cu un bol au două cu moothie-uri, abdominale grav culptate au un elfie de pradă și fotografii...
Beneficiile pentru sănătate ale mango-ului îl fac unul dintre cele mai bune fructe tropicale pe care le puteți cumpăra
Dacă nu mâncați mango în mod obișnuit, voi fi primul care o va pune: pierdeți complet. Ace t fruct plin și oval e te atât de bogat și hrănitor încât e te ade ea numit „regele ...
Aflați cum să vă depășiți antrenamentul de la antrenorul de CrossFit Colleen Fotsch
Exi tă mult zgomot acolo pe interweb-uri, în pecial de pre fitne . Dar mai unt multe de învățat. De aceea, atleta și antrenorul Cro Fit, Colleen Fot ch, au deci ă facă echipă cu Red Bull pen...
De ce ar trebui să încercați Yoga Crow Pose chiar dacă vă este frică
Yoga e poate imți inacce ibil dacă vă comparați în permanență cu ceilalți din cla ă, dar tabilirea obiectivelor vă poate ajuta ă câștigați încredere și ă vă imțiți ca un yoghin rău care...
Fură acest exercițiu de fund de la Chelsea Handler
Cel mai recent In tagram al lui Chel ea Handler o arată cum zdrobește o greutate în ală cu împingeri de șold cu mreană. Și, deși nu putem pune cu exactitate cât de mult ridică, comedian...
13 sfaturi de masturbare pentru o ședință solo uluitoare
Bine, e te de tul de probabil ă te fi atin înainte, chiar dacă doar provizoriu ub duș în acea perioadă de explorare a adole cenței. Ace tea fiind pu e, o mulțime de oameni nă cuți cu un vagi...
Stăpânește această mișcare: moara de vânt cu Kettlebell
Ați tăpânit The Turki h Get-Up (puncte pentru încercare, de a emenea!)? Pentru provocarea #Ma terThi Move din acea tă ăptămână, lovim din nou clopotele. De ce? În primul rând,...
Cele mai bune loțiuni după soare pentru pielea voastră uscată și arsura roșie de homar
Nu e te un ecret pentru nimeni că expunerea exce ivă la oare e te dăunătoare pentru pielea ta, mai ale dacă te aventurezi în aer liber fără protecția PF. Dar chiar dacă faceți pumă pe protecția o...
Care este diferența dintre antrenamentul pe circuit și antrenamentul pe intervale?
Într-o lume modernă a fitne ului, în care cuvinte precum HIIT, EMOM și AMRAP unt aruncate în jurul lor la fel de de ca ganterele, poate fi amețitor ă navigați în terminologia rutin...
Noua linie de îmbrăcăminte a lui Venus Williams a fost inspirată de adorabilul ei cățeluș
Poate că o cunoști pe Venu William drept una dintre cele mai mari jucătoare de teni din toate timpurile, dar de șapte ori campioană de Grand lam are și o diplomă în modă și a creat echipament de ...
3 conversații pe care trebuie să le ai înainte „Eu fac”
-a întâmplat repede. Ieri îi di ecați textele cu prietenii dv . și pe cuiți pentru a treia întâlnire, iar a tăzi voi doi împărțiți un apartament. Amândoi știți ...
De ce ar trebui să rezervați o excursie la San Juan, Puerto Rico
În timp ce multe părți din Puerto Rico unt încă fără putere în urma uraganului Maria, nu ar trebui ă vă imțiți rău dacă vizitați an Juan ca turi t în loc de activi t. Cheltuirea ba...