Joyciline Jepkosgei a câștigat maratonul feminin din New York City în prima ei cursă de 26,2 mile

Joyciline Jepkosgei a câștigat maratonul feminin din New York City în prima ei cursă de 26,2 mile

Joyciline Jepko gei din Kenya a câștigat duminică Maratonul din New York. Atletul în vâr tă de 25 de ani a parcur cur ul prin cele cinci cartiere în 2 ore 22 minute 38 ecunde - doa...
De ce nu ar trebui să faci o curățare imediat după o masă de vacanță

De ce nu ar trebui să faci o curățare imediat după o masă de vacanță

Dacă ai ro tit cuvintele „Nu mai mănânc niciodată” în timp ce ți-ai trân burta umflată și pe cale ă-ți pargă la me ele anterioare de Ziua Recunoștinței, -ar putea ă crezi că e te o idee...
Apă îmbuteliată ecologică pentru femei în mișcare

Apă îmbuteliată ecologică pentru femei în mișcare

Am fo t cu toții acolo: fugiți făcând comi ioane au poate ați făcut o călătorie lungă, dar indiferent de ituație, ți-ai uitat ticla de apă din oțel inoxidabil și ești di perat ă bei ceva. ingura ...
Stăpâniți această mișcare: Goblet Squat

Stăpâniți această mișcare: Goblet Squat

Până acum, știți că calitatea depășește cantitatea atunci când vine vorba de a da repetiții în ala de greutate. Forma corectă nu numai că previne rănirea, dar vă a igură că vă chemați l...
Am încercat nenumărate roșii și acesta este singurul care durează toată ziua

Am încercat nenumărate roșii și acesta este singurul care durează toată ziua

Cerințele mele pentru roșeața perfectă unt imple: o pigmentare excelentă și capacitatea de a rezi ta toată ziua. În calitate de drogat de machiaj de la vâr ta de 14 ani, am încercat nen...
Cum să obțineți un spate precum Pippa Middleton

Cum să obțineți un spate precum Pippa Middleton

Cu doar câteva luni în urmă, Pippa Middleton a făcut titluri pentru patele ei tonifiat la nunta regală, dar febra Pippa nu va di părea prea curând. De fapt, TLC are o nouă emi iune peci...
Cele mai mari greșeli de yoga pe care le faceți la curs

Cele mai mari greșeli de yoga pe care le faceți la curs

Fie că e te obișnuit, fierbinte, Bikram au Vinya a, yoga are o li tă de beneficii. Pentru începători: o creștere a flexibilității și a unei potențiale îmbunătățiri a performanței atletice, p...
Întoarce-ți corpul inferior cu acest antrenament cu cinci mișcări pentru gambe de la Kelsey Wells

Întoarce-ți corpul inferior cu acest antrenament cu cinci mișcări pentru gambe de la Kelsey Wells

Cu ălile de port încă închi e și echipamentele de antrenament încă în așteptare, antrenamentele imple și eficiente la domiciliu unt aici pentru a rămâne. Pentru a facilita chi...
Aceste cărți, bloguri și podcasturi vă vor inspira să vă schimbați viața

Aceste cărți, bloguri și podcasturi vă vor inspira să vă schimbați viața

Întoarcerea vieții pe cap are o tonă de beneficii puternice. Efectuarea unei chimbări majore, cum ar fi mutarea la jumătatea lumii au încercarea de a-ți porni propria afacere, e te dincolo d...
Ne-ați spus: Ce tendință din anii '80 doriți să vedeți în secret să reveniți?

Ne-ați spus: Ce tendință din anii '80 doriți să vedeți în secret să reveniți?

Dacă cineva a văzut Dan ând cu telele marți, veți ști că Julianne Hough a făcut o apariție urpriză pentru a-și promova noul film Footloo e și dan ează cu co- tarul ei Kenny Wormald la melodia de ...
8 cocktailuri de vară slabe sub 200 de calorii

8 cocktailuri de vară slabe sub 200 de calorii

Poate că are un gu t dulce, dar ceea ce am auzit de pre zahăr în ultima vreme e te că ne la ă un gu t acru în gură. Recent, un medic din California a dezvăluit într-un interviu cu CB &#...
Noile prezervative inteligente urmăresc toate lucrurile pe care nu ai vrut să le știi niciodată despre sex

Noile prezervative inteligente urmăresc toate lucrurile pe care nu ai vrut să le știi niciodată despre sex

Dacă v-ați gândit vreodată că „viața mea exuală trebuie ă e incronizeze puțin mai mult cu rețelele ociale”, exi tă o nouă jucărie pentru dv .Prezervativul I.Con mart e te un inel care poate fi pl...
Fondatorii Saalt Menstrual Cups te vor face să fii pasionat de îngrijirea durabilă și accesibilă a perioadei

Fondatorii Saalt Menstrual Cups te vor face să fii pasionat de îngrijirea durabilă și accesibilă a perioadei

Imaginați-vă: nu exi tă tampoane au tampoane de gă it⁠ - nu doar în dulapul au în ca a dv . de baie, ci și în țara dv . Acum imaginați-vă că ace t lucru nu e te doar un lucru temporar c...
Ai genul Procrastination?

Ai genul Procrastination?

Tu ar putea ă-ți faci treaba, ă-ți capi de me ajele primite, ă te pregătești pentru ală. Dar, în chimb, întârzii inevitabilul, te uiți la gifurile de pi ici de pe internet au verifici I...
Puteți face aceste cookie-uri cu proteine ​​din fulgi de ovăz în 20 de minute

Puteți face aceste cookie-uri cu proteine ​​din fulgi de ovăz în 20 de minute

chimbați gu tarea cu ace te prăjituri de proteine ​​de lămâie de afine. Făcute cu făină de migdale și ovăz, coajă de lămâie și afine, ace te fur ecuri fără gluten vor atinge cu iguranță loc...
Ceea ce oamenii nu știu despre a rămâne în formă într-un scaun cu rotile

Ceea ce oamenii nu știu despre a rămâne în formă într-un scaun cu rotile

Am 31 de ani și folo e c un caun cu rotile de la vâr ta de cinci ani, din cauza unei leziuni ale măduvei pinării care m-a lă at paralizat de la talie în jo . Cre când exce iv de conștie...
FDA aprobă pilula „Viagra feminină” pentru a stimula scăderea libidoului

FDA aprobă pilula „Viagra feminină” pentru a stimula scăderea libidoului

E te timpul ă facem emn cu confettiul prezervativelor? Viagra feminină a o it. FDA tocmai a anunțat aprobarea Fliban erinei (numele de marcă Addyi), primul medicament aprobat vreodată pentru a ajuta f...
Acest flux de yoga de 5 minute vă va ajuta (în cele din urmă!) Să cuieți un mâner

Acest flux de yoga de 5 minute vă va ajuta (în cele din urmă!) Să cuieți un mâner

Indiferent dacă doriți ă adăugați un pic de tonifiere uplimentară a brațului de credit au ă lucrați la po t-fluxul uportului de mână, ace ta e te uplimentul perfect pentru practica dv . tipică de...
Bine ați venit la Sezonul Vărsător 2021: Iată ce trebuie să știți

Bine ați venit la Sezonul Vărsător 2021: Iată ce trebuie să știți

În fiecare an, de la aproximativ 19 ianuarie până la 18 februarie, oarele e depla ează prin emnul aerian fix și umanitar progre iv Văr ător - adică e te ezonul Văr ător.În acea tă perio...
Răpitorii de șold slabi pot fi o durere reală în fund pentru alergători

Răpitorii de șold slabi pot fi o durere reală în fund pentru alergători

Majoritatea alergătorilor trăie c în frica perpetuă de accidentare. Și a tfel ne antrenăm, întindem și rotim cu pumă pentru a ne menține ănătatea jumătății inferioare. Dar poate exi ta o gru...