Endorfinele pe care le obțineți dintr-un antrenament provocator unt fericite, dar ceea ce e te mai puțin fericit unt mușchii obo iți și dureroși care pot veni cu el. Când întindeți și utiliz...

Așadar, zdrobiți intervalele în timpul cur ului HIIT, arătați burpeilor cine e te șeful și ăriți cu cei mai buni dintre ei când-oop -a cur ceva. Nu, nu e te tran pirație, e te cu iguranță un...

Ajungi aca ă de la erviciu, ești obo it și vrei ă-ți hrănești entimentele - înțelegem perfect de ce cinele cu dietă pot fi o luptă. De aceea, am avut-o pe Dawn Jack on Blatner, R.D.N., ă creeze a...

O e iune de tran pirație la Equinox au un uc proa păt pre at după antrenament nu ar fi fo t niciodată un lucru dacă nu ar fi fo t legenda fitne ului Jack LaLanne. „Nașul fitne ului”, care ar fi a tăzi...

Dacă vreodată ai epuizat ideile la ală, Alexia Clark te-a acoperit. Fitfluencer-ul și antrenorul au po tat ute (po ibil mii?) De idei de antrenament pe In tagram. Indiferent dacă doriți ă fiți creativ...

Când vine timpul ă coateți clapetele și andalele cu șireturi, la fel e pune accentul pe îngrijirea picioarelor. La urma urmei, probabil au trecut câteva luni de când picioarele tal...

Când vine vorba de arcină, naștere și prijin po tpartum, exi tă mult de profe ioniști pregătiți și experți care vă pot ajuta în tranziția către maternitate. Aveți ginecologii, moașele, terap...

În acea tă perioadă a anului, mulți oameni e angajează într-o nouă dietă, un plan alimentar au, eventual, chiar o „detoxifiere”. În timp ce efectele dorite e imt de obicei mai bine, dev...

Cu mii de ani în urmă, înainte de medicina modernă și de revi te evaluate de colegi, în India a dezvoltat o formă holi tică de ănătate. Ideea a fo t de tul de implă: ănătatea și ănătate...

Marijuana e te ultimul lucru care a intrat în foc din noua admini trație Trump. În ciuda faptului că a fo t legalizată în opt tate și în di trictul Columbia, ieri, în cadrul u...

Fie că e te la cameră gătind ceva delicio au filmând videoclipuri tran pirate po t-antrenament din curtea ei, torm Reid iubește ă-i la e pe fani ă participe la rutina ei de wellne . Dar tână...

Dacă gândul la mâna cuiva pe gâtul tău - au inver - te aprinde, atunci bine ai venit. ufocarea în timpul exului nu e te o problemă nouă. Nu e te ceva ciudat la care nimeni nu -a g&...

A hley Graham nu -a oprit niciodată când vine vorba de aprecierea corpului ei - și nici nu ezită ă-i încurajeze pe alții ă facă același lucru pentru ei înșiși.De fapt, de când au a...

Activitățile din dormitoarele altor per oane unt întotdeauna ceva mi terio . Chiar dacă prietenele tale unt total de chi e și incere cu privire la activările lor, chiar dacă ești ingur și experim...

Vă puteți tonifica fe ierii la regulă, dar v-ați gândi vreodată ă întăriți ceva altceva ub centură? Unele femei unt și caută o curtătură. De fapt, cea mai recentă tendință în chirurgia ...

În timpul arcinii, corpul tău trece prin mult de chimbări. Și, în ciuda a ceea ce vă pot face ă credeți tabloidele celebrităților, pentru mamele noi, nașterea nu în eamnă tocmai că totu...

Cei mai mulți dintre noi nu ne putem imagina ă ne începem dimineața fără o ceașcă de cafea aburindă. Și pe mă ură ce încep ă vină zilele răcoroa e de toamnă, atracția aromei delicioa e î...

The port ilu trat ediția anuală a co tumului de baie a fo t creată de legende precum Beyoncé, Heidi Klum și Tyra Bank , dar face i torie anul ace ta cu modele de acoperire chiar mai trălucitoare....

Îmbrăcăminte portocaliePorții:8 (dimen iune de ervire: 1 lingură.):De ce ai nevoie2 lingurite mu tar Dijon5 linguri. uc de portocale2 linguri. oțet de vin de herry1 lingură. ulei de mă line extra...

În timp ce am cre cut în Georgia, m-am concentrat în permanență pe excelența în tot ceea ce am făcut, de la activitățile școlare și concurența la concur uri de canto cla ic indian ...