Cum m-a ajutat alpinismul să renunț la perfecționismul

Conţinut

• Recenzie pentru

În timp ce am crescut în Georgia, m-am concentrat în permanență pe excelența în tot ceea ce am făcut, de la activitățile școlare și concurența la concursuri de canto clasic indian până la jocul lacrosse. Am simțit că lucrez mereu spre acest scop arbitrar al perfecțiunii.

După ce am absolvit Universitatea din Georgia în 2018, m-am mutat în toată țara la San Francisco pentru o slujbă de cercetător de date la Google. Acolo, m-am apucat imediat de alpinism, alăturându-mă la sala mea locală de alpinism, în ciuda faptului că nu cunosc niciun suflet. Mi-am făcut ușor prieteni - serios, aceste săli de sport sunt atât de sociale, sunt practic un bar - dar am observat că comunitatea de alpinism este super dominată de bărbați. Din această cauză, am început să compar realizările mele fizice și puterea mea mentală cu omologii care nu erau construiți ca mine, nu semănau cu mine și nu gândeau ca mine. A devenit cel puțin dur pentru bunăstarea mea, pentru că a fi perfecționist înseamnă că mă uit constant la mediul meu și mă gândesc: „De ce nu sunt așa? Aș putea fi mai bun, să fac mai bine”.

Dar în ultimii ani, Am ajuns încet să învăț că nu sunt perfectă și că este OK. Nu pot realiza aceleași realizări fizice pe care le poate face un bărbat de 1,8 metri și am ajuns să accept asta. Uneori, trebuie să vă plimbați propria excursie și să vă urcați.

Și chiar dacă nu ating o nouă înălțime sau nu ating un anumit timp de urcare la prima repriză, încerc să-mi amintesc că experiența mea nu a fost un eșec total. De exemplu, chiar dacă urc mai încet Hawk Hill – o excursie super faimoasă în San Francisco – decât am făcut-o în excursia mea anterioară, nu înseamnă că nu am muncit din greu, nu am iubit priveliștea sau nu m-am bucurat cu adevărat de fiecare un pic din el. (Legat: Cum alpinista Emily Harrington folosește frica pentru a atinge noi culmi)

Urcările mele m-au învățat multe despre corpul meu - puterea mea, cum să-mi schimb greutatea, slăbiciunile, teama mea paralizantă de înălțime. Îmi respect corpul atât de mult pentru că am depășit asta și sunt mai puternic din cauza lui. Dar ceea ce îmi place cel mai mult la alpinismul este că este un puzzle mental. Este foarte meditativ, deoarece nu te poți concentra pe altceva decât pe problema din fața ta.

Într-un fel, este o eliberare completă din viața mea profesională. Dar este, de asemenea, o parte imensă din viața mea personală de care sunt de fapt mândru că cultiv. Și dacă există vreo lecție pe care am reușit să o iau din cariera mea într-un domeniu STEM și să o aplic pentru hobby-ul meu de alpinism, aceasta este Terminat este întotdeauna mai bun decât perfect.

Revista Shape, numărul din martie 2021

Recenzie pentru