21-Day Makeover - Ziua 14: Cum se ambalează zahărul pe kilograme
O femeie obișnuită mănâncă 31 de lingurițe de zahăr pe zi (aproape două treimi dintr-o ceașcă au 124 de grame); cea mai mare parte provine din îndulcitori adăugați, gă iți în orice, de ...
Este un DIU cea mai bună opțiune de control al nașterii pentru tine?
Ați ob ervat în ultimul timp tot zumzetul care înconjoară DIU? Di pozitivele intrauterine (DIU) e pare că au fo t pe te tot. ăptămâna trecută, Centrul Național de tati tică a ănătății a...
Am văzut un antrenor de somn și am învățat 3 lecții cruciale
În calitate de criitor de ănătate și fitne , am încercat tot felul de coaching. Am avut un antrenor de macrocomenzi, un antrenor per onal și chiar un antrenor de alimentație intuitiv. Dar do...
Noile studii arată că suplimentele de calciu nu vă ajută efectiv oasele
Știi de când erai copil că ar trebui ă bei laptele pentru a crește mare și puternic. De ce? Calciul vă ajută la întărirea oa elor și la căderea ri cului de fracturi. De fapt, cercetările au ...
Pune-ți absul și fundul pe minge
Abdomenele trân e și fundul culptat unt primele pe li ta de dorințe de vară a tuturor, dar a face abdomene și genuflexiuni obișnuite din nou și din nou poate deveni plicti itor și chiar vă poate ...
Sfaturi de nutriție: Dieta sănătoasă a inimii
Iată faturi nutriționale mai pecifice:Cerealele integrale ănătoa e oferă cantități emnificative de fibre in olubile, care ajută la controlul greutății prin umplerea dv . și unele fibre olubile, care r...
Pink a fost oferit să plătească amenzi pentru echipa norvegiană de handbal feminin după ce au purtat pantaloni scurți în loc de pantaloni de bikini
Pink -a oferit ă ridice fila pentru echipa norvegiană de handbal feminin pe plajă, care a fo t recent amendată pentru că a îndrăznit ă joace în pantaloni curți în loc de bikini.Înt...
5 lucruri pe care ar trebui să le știți despre noul plan de asistență medicală al președintelui
Admini trația Trump avan ează cu un plan de abrogare și înlocuire a Legii privind îngrijirea acce ibilă (ACA) cu un nou plan de îngrijire a ănătății care urmează ă fie prezentat Congre ...
Mută-te, Halo Top — Ben & Jerry’s are o nouă linie de înghețată sănătoasă
Giganții de înghețată din toate părțile au experimentat modalități de a face plăcerea vinovată a tuturor la fel de cat mai anato . Deși nu e te nimic în neregulă cu înghețata obișnuită,...
Cum T-Bird Kenicke și Cha-Cha ne-au ridicat moralul
E te o zi tri tă la Hollywood. O altă vedetă din mu icalul film-picture Un oare a murit.Annette Charle , mai cuno cută ub numele de "Cha Cha, cea mai bună dan atoare de la f. Bernadette" din...
Columbia Sportswear oferă oficial cel mai bun loc de muncă vreodată
Când mă gânde c la lujba mea de vi , exi tă câteva lucruri pe li ta obligatorie: abilitatea de a crie, șan a de a încerca tot felul de aventuri potrivite și oportunitatea de a călă...
Emilia Clarke, Badass Professional, devine nudă fără scuze
Emilia Clarke are țâțe și un vagin. -ar putea ă fi pre upu la fel de mult, dar judecând din trigătele publice de pre epi odul de a eară Urzeala tronurilor, unii oameni au fo t urprinși ă vad...
Organizațiile care fac diferența
Fundația pentru cercetarea cancerului de ân e te o organizație nonprofit dedicată finanțării cercetării clinice și genetice la centrele medicale de top din întreaga lume, în timp ce cre...
9 rețete de porumb fără stiule
E te ezonul porumbului, toți. Aici, nouă rețete minunate pentru cea mai dulce recompen ă din vară. upă de porumb din catifeaOdată ce ați tăpânit modul corect de a-l coate de pe știulete, pregătiț...
Ar trebui să folosiți prezervative „organice”?
Într-o excur ie la magazinul de droguri pentru prezervative, e te igur ă punem că majoritatea femeilor încearcă ă intre și ă ia ă; Probabil că nu bifați ca eta pentru ingrediente precum ați ...
Cere un prieten: Douching este vreodată în siguranță?
igur, acele reclame cu fete care e întreabă dacă e te normal ă te imți, „nu atât de proa pete” acolo jo , par acum obraznice. Dar adevărul rămâne că tone de femei încă e imt conșt...
Bea, pentru că mirosul vinului poate preveni Alzheimer și demență
Cu toții am auzit de pre beneficiile pentru ănătate ale con umului de vin: vă ajută ă pierdeți în greutate, reduce tre ul și chiar poate opri creșterea celulelor canceroa e la ân. Dar știați...
I-am oferit înotătorului olimpic Natalie Coughlin un test de fitness pop
Cu 12 medalii olimpice - trei de aur, patru de argint și cinci de bronz - e te ușor ă te gândești doar la Natalie Coughlin drept regina bazinului. Dar ea e tea a de mult mai mult decât un &#...
13 întrebări de îngrijire, la care s-a răspuns
ezonul bikini nu ne face doar ă ne înghe uim în antrenamente uplimentare. De a emenea, aduce griji uplimentare cu privire la realizarea unei zone de bikini netede pentru excur ii de ultimă ...
Top 10 melodii care rulează de la Spotify vă vor ajuta să mergeți mai mult, mai repede
A tăzi e te cea mai mare zi de antrenament din an. Într-adevăr, mai mulți oameni difuzează pe 7 ianuarie li te de redare pentru antrenament potify decât în orice altă zi. Ace tea fiin...