Rețeta de cafea Keto a lui Jen Widerstrom te va face să uiți totul despre Frappuccinos

Conţinut

• Rețeta de cafea Keto a lui Jen Widerstrom
• Recenzie pentru

În cazul în care nu ați auzit, keto este noul paleo. (Confuz? Iată tot ce trebuie să știți despre dieta ceto.) Oamenii înnebunesc după această dietă săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi și din motive întemeiate. În primul rând, vei mânca o tonă un unt de arahide și avocado. În al doilea rând, vă poate obține câteva rezultate serioase. Uită-te la asta Formă editor care a încercat-o timp de două săptămâni și a slăbit mai mult decât se aștepta să o facă. Antrenorul All Star și profesionistul în fitness Jen Widerstrom au încercat și el recent.

Un alt avantaj al adoptării dietei keto? Ai o scuză pentru a prepara niște băuturi îngăduitoare. Jen, mai exact, a spus că nu se va mai întoarce niciodată la pompele cu conținut ridicat de zahăr. „Acum, îmi beau cafeaua neagră”, spune ea. „Sau pregătesc o băutură de cafea de dimineață cu proteine, colagen și unt de cacao și este mai bună decât Starbucks”.

Sunteți delicios? Îi poți fura rețeta de cafea, mai jos, și o poți încerca chiar tu. Fiți avertizat doar că consumul de cafea foarte bogată în grăsimi nu este pentru toată lumea. (Experții spun că ar trebui să aveți grijă de grăsimile saturate.) Dacă sunteți ceto, totuși, mâncați multe grăsimi în loc de carbohidrați pentru a vă menține corpul în cetoză.

Căutați o băutură fără cafea care să se potrivească cu viața ceto? Încercați în schimb una dintre aceste băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați, aprobate de keto.

Rețeta de cafea Keto a lui Jen Widerstrom

Ingrediente

• 8 uncii (sau 1 cană) de cafea proaspătă
• 1 lingura unt de cacao
• 3/4 lingură de proteină de vanilie (Jen folosește IDLife shake de vanilie)
• 1 lingură de peptide de colagen (Jen folosește Vital Proteins)

Directii

1. Se toarnă cafeaua într-un blender.
2. Adăugați restul de ingrediente și amestecați până se amestecă bine.

Recenzie pentru